Det gick ganska bra med min styrketräning idag faktiskt, kul att det går framåt :) Först värmde jag upp ca 8 minuter på crosstrainern och sen körde jag igång med mitt träningspass som innefattades av...
Dagens middag:Linsbiff med dressing (sojayougurt,bostongurka, senap & kryddor), kikärtor, broccoli, spenat, olika sallader, tomat, körsbärstomater, avokado, gurka & rödlök
Dagens lunch: Vegetarisk färssås (sojaprotein, krossade tomater) med råris & sallad på kikärtor, tomat, rödlök och gurka.Protein: Sojaproteinet i vegfärsen och kikärtornaKolhydrater: RårisFett: Vegfä...
Eftersom jag inte kommer ihåg hälften av vad min PT har lärt mig om HUR jag ska göra övningarna rätt, kommer jag leta upp övningarna på youtube för att kolla extra noga hur övningarna ska utföras för...
Fick verkligen bevisat för mig idag vilken AMATÖR jag är när det kommer till träningsrelaterade saker och i detta fallet - drycker. Jag hade läst i lite olika träningsbloggar att drycken Celsius är b...
Nu är det dags att åka till gymmet om en stund, ska bara städa färdigt lite först och äta lunch innan. Jag är sugen på att träna STENHÅRT å ta ut mig riktigt mycket nu!! Att ha musik i öronen som får...
Är så glad att jag tillslut bestämde mig för att börja träna på allvar! Jag har tagit det lugnt dom första veckorna, för att undvika skador och att bli sjuk. Allt började v. 4 med 3 danspass/veckan. ...
Söndag idag, vilket innebär att jag har dansat dancehall. Roligt, som vanligt. Men inte lika kul som första dancehallpasset där det var mest fokus på att skaka rumpa och olika höft-moves. Vet inte ri...
Fick en kommentar igår om att jag har ätstörningar, att jag inte är överviktig å behöver gå ner i vikt, att jag inte gillar mig själv å att jag är en dålig förebild för unga tjejer som tror att de må...
Nu har jag fått alla mina 3 styrketräningspass som jag ska träna under en vecka. Idag gick min PT igenom styrkepass 3 som är ben och rumpa.Först värmde jag upp på crosstrainern i 8 minuter, denna gån...
Min stora drog är CHIPS! Jag har slutat äta chips många gånger i mitt liv, men har alltid fått återfall. För mig funkar det inte med att äta chips nån gång då och då, tar jag ett chips så är det kört...
Idag efter jobbet åkte jag till gymmet och körde styrketräning, axlar, bröst och rygg. Första gången jag tränade på detta schemat utan min PT och kan ju säga att jag hade glömt ungefär hälften av vad...
Ikväll har jag varit och tränat Zumba, roligt som vanligt! Typexempel på träning som är så rolig att det rätt som det är bara är 5 minuter kvar av passet. Så är det med alla mina danspass i och för s...
Jag borde kanske skapa en ny kategori i bloggen som heter Träningsplaner eller Min träning, jag vet inte. Men nu får det bli kategorin Träningsinspiration i alla fall.Tänkte skriva ett långt inlägg o...
På tisdagar är jag i Kungälv och har telebildsföreläsningar från Karlstad universitet. Känns totalt meningslöst att åka dit när man lika väl kan se det hemifrån, är ju lite det som är vitsen med att ...
Nu har jag varit och gått igenom styrketräningspass 2 med min PT! Idag var det bröst, triceps, biceps (tror jag iaf!) och mage som stod på schemat. Och enligt mina önskemål så var det så gott som enb...
Nu är jag färdigtränad för idag, först tränade jag 1 timme styrketräning med min nya PT, på dagens schema stod axlar, "överarmar" och rygg". Sen var jag och dansade dancehall där vi även ...
Ikväll har jag kollat på en av mina favoritfilmer som gick på tv: Million dollar baby - och självklart blev jag VÄLDIGT sugen på att ta upp boxningen igen! Om jag hade fått så hade jag ägnat alla min...
Sen igår kväll har jag varit hundvakt åt min systers fina Bordercollie Louella. Idag har vi varit på Kvibergs ängar i ungefär 2 timmar och promenerat, lekt och kastat frisbee. Nu ligger hon i soffan ...
Jag kommer skriva om 3 träningsdagar i detta inlägg (idag, igår och i förrgår)Idag (2/2-12)Jag sprang på ett löpband i 45 minuter, 6 km hann jag springa på det och jag förbrände nånstans 470 kalorier...
Fick hem lite pulver idag, närmare bestämt sojaproteinpulver! Det heter Iso Soy och kommer från Pro Nutrition. Jag beställde 750 gram med chokladsmak, har inte smakat på det än men det doftar som om ...
Jag har faktiskt aldrig ägt en träningsväska i hela mitt liv förut, har använt mig av vanliga väskor och det funkar ju lika bra eller? Nja, kanske inte. Är mycket nöjd med min nya fina träningsväska ...
Nu har jag ÄNTLIGEN ett träningskort igen!!! Jag kommer träna på Kristinedals träningscenter, som ligger i Gamlestan i Göteborg. Mitt kort är ett bronskort, vilket innebär att jag kommer betala 279 k...
Idag är det kursstart för min dancehall, ska bli riktigt roligt! Men innan det ska jag gå till mitt nya gym och köpa träningskort och boka in tid med en PT. Känner att jag behöver ha en PT som kan gö...
Jag kände mig inte helt hundra förut och var säker på att jag skulle vara tvungen att hoppa över Zumban ikväll. Men nu har jag sovit i en timme och ätit middag, så känner mig bättre. ....eller har ja...
Ikväll var kursstarten för en av dansklasserna jag ska gå! Street/ghetto/MTV. Det var roligt, men svårt! Är inte så bra på att sätta nya koregrafier, men det blir säkert bättre nästa gång! Genomsvett...
Idag var jag och syrran och tränade på Kristinedals träningscenter. Vi värmde först upp på crosstrainers i 10 minuter och sen körde vi styrketräning. Jag minns inte vad alla övningar heter, men vi tr...
Oavsett hur kul, intressant, motiverande å givande det än känns att köpa alla olika former av fitness/träningstidningar å sen läsa, titta å tänka att NU KÖÖÖR VI!! Så är det enough för sånt för min d...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska