Näringsinnehåll Per 100 gTillagad produkt Per portionTillagad produkt % Rekommenderat dagligt intag* Energi (kJ): 1.098 3.678 44% Energi (kcal): 262 878 44% Protein (g): 10,5 35,2 70% Kolhydrater (g)...
Okej. Det är längesedan jag tog min hälsa på allvar. För det har jag ju gjort, i perioder. Följt av perioder av total självförstörelse. (De sistnämnda oftast betydligt längre..) För 30 dagar sedan sl...
http://www.alltforforaldrar.se /56kilo/kategori/recept/frukos t/
Lax. Ett stekt ägg. Champinjon spenat och squash. Bearnaisesås. Jag orkade väl äta typ två tredjedelar. Max.
Galen utekväll igår, på alla sätt. Intog en del Bacardi Razz med sprite zero. Och 2 whiterussians med enbart grädde (dock något sötad, fett onödigt). Var sugen på att gå inom Deli de Luca på vägen he...
Spontanköpte ett gymkort idag. Farligt när man kan göra ALLT på internet. Men det var en bra deal. 2 månader fri träning + 2 PT timmar. Att det därefter kostar 699/månad försöker jag förtränga. Men s...
Mindre huvudvärk. Och mindre mat. Fick ett enormt sug efter lakrits, så det blev en ask läkerol. Fett ovärt egentligen. 23 gram läkerol som resulterade i 12 g kolhydrater. Men skitsamma. Nu vet jag j...
Nu får det snart vara nog med huvudvärken känner jag. Migränvarning idag. Och inte blev det bättre av att roomien tvunget skulle dammsuga. Så det fick bli en promenad ner till Aker Brygge. Tror jag v...
Kolhydratjunkien i mej skriiiiker efter pasta, godis och typ frukt. Jag har ätit lite 86% choklad. Det är okej. Ibland. Såhär i början. Och så har jag ätit cocktailtomater precis. Fascinerande att ma...
Måndag. Första dagen på 5-veckors utmaningen Och jag har varken druckit Cola Zero eller käkat särskilt många kolhydrater. Snusat har jag gjort som en galning. Ont i huvudet har jag haft. Men det har ...
Hittade för ett tag sedan en helt fantastisk blogg. Dessa tjejer, skriver helt grymma motiverande inlägg som är ”på riktigt”. Jag läste om deras 5-ukers utfordring, och tänkte då att DET ...
Imorgon blir det hemresa över helgen. Något som normalt innebär att bunkra upp med snus och vin. Men jag känner att det kanske inte är en så god idé. Jag vill sluta med det där jävla snuset. En dosa ...
Det går inte bra nu. Ställde mej på vågen idag. Alldeles för många kilon upp. Jag är ju medveten om att jag sedan jag sa upp mej för ett par veckor sedan inte rör på mej ens i närheten av det jag gjo...
Nu har jag legat hemma och varit sjuk i över två veckor. Och enligt dagens läkarbesök så ska jag tydligen vara hemma resten av denna veckan också. Förra veckan fick jag hostmedicin, denna veckan peni...
Igår blev det en halv flaska vitt, HardRock och en 4a sambuca. Dvs en relativt lugn kväll. Trots det så har jag varit ganska sliten idag. Hade tänkt jobba idag. Men det gick inte. Eftersom jag hade v...
Jag borde jobbat idag. Men vaknade med världens huvudvärk. Dessutom bor jag ju i landet där ingenting är öppet på söndagar, så idag tänkte jag gå och handla. Jag har hela veckan längtat efter ägg. Oc...
Nyårslöften 2011. FRUKOST Jag är förbannat dålig på detta, och det är något jag både vill, ska och måste bättra mej på. MATLÅDA Med mitt jobb, så är det vanskligt att hitta bra matställen. Det blir S...
Mensvärk så in i helvete. Så det är faktiskt ett under att jag lyckats hålla mej ifrån kolhydraterna nästan hela dagen. Bara ett par (okej, typ 12) godisbitar precis nu ikväll. Och det var egentligen...
Startdatum: 3 jan 2011 BMI: 28,7 Dagens datum: 3 jan 2011 BMI: 28,7 Veckans: +/- 0 Totalt: Funderingar: Det har gått ett år sedan jag började kolla på vågen. Då stod den på 8 kg mer än idag. Det känn...
Idag är det bakisdag. Jag har druckit cola zero och käkat pizza. Har Oslos godaste pizza 15 meter ifrån porten. Pizzan i Norge brukar annars vara ganska så äcklig. Tjock botten. Konstig botten. Egent...
Måste få avreagera mej. Hur förbannat svårt kan det vara för vissa människor att boka sina egna jäkla tvättider och inte sno andras?? Och varför alltid just MIN jävla tvättid? Tredje gången i rad. Fö...
Jag får ju dessutom, tack vare alla snedsteg, inse att jag gått upp ett antal kilon sedan jag flyttade. Det suger. Men det är dåtid. Nu är nu. Att NU är NU, dåtid är dåtid och framtiden är något inte...
I över 3 månader har mitt liv sett ut på ett helt annat sätt än jag är van vid. Jag flyttade. Till ett nytt land. Ett nytt jobb. Nya bekantskaper. Nya rutiner. Och någonstans där försvann alla tankar...
Nu har det gått en evighet, eller okej flera evigheter, sedan jag ens var inne här sist. Skäms när jag ser att folk fortfarande kommer in och kollar läget. Imorgon är det måndag. Jag vet inte hur mån...
Började dagen med vägning, mätning och blodsockerkoll. Nu sitter jag och käkar omelett till frukost. Och dricker upp min sista flaska cola zero. Har tagit min metformin för första gången på månader. ...
Låg mitt blodsocker på imorse när jag besökte doktorn. Inte okej. Alls. Så från och med imorgon, så är det dags att återgå till LCHF. Dålig ekonomi eller ej. Mamma och pappa lär få sponsra en del, me...
Nu åkte min kära vän tillbaks för ganska exakt två veckor sedan, och jag har inte kommit tillbacks till LCHFandet.. Jag äter ”vanlig” mat, dvs precis vad jag är sugen på, fast i mycket mi...
Jag äter inte LCHF just nu. Har en kompis på besök i ett par veckor, och vi har inte setts på åtta år. Jag återkommer när hon åkt tillbaks till sin sida av jordklotet!
Totalt: -1,6 kg. Som jag sa igår, så kommer det ju inte som en överraskning. Det STÖR mej, men jag accepterar det.
I fredags fick jag nog. Nog av att stå still på vågen. Och köpte pizza. Jag ska INTE ljuga. Det var skitgott! Sen dess har jag mest ätit skit. Igår blev det sushi. Och idag blev det pizza igen. Och j...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska