Jag har bestämt mig för att denna bloggen ska bli en hälsosam blogg. Utan krav. Jag ska skriva ner vad jag äter, hur mycket jag tränar samt mina tankar. Idag är det påsk, hur jag än gör kommer jag in...
matplanering 4 oktober: Frukost: gröt lunch: banan middag: drickyoghurt & energidryck?
idag har hittills varit OK. frukost: havregrynsgröt ~ 200 kcal lunch: en liten bägare yoghurt&musli, ett kokt ägg ~ 270 kcal vad det blir det middag återstår att se, en liten portion av något iallafa...
aaaae alltså....
Så, nu börjar jag få in lite rutin i mitt liv igen nu när skolan börjat igen så nu kan jag börja blogga igen! Dagens: frukost: yoghurt&musli ~ 350 kcal lunch: drickyoghurt ~ 220 kcal middag: gröt ~ 3...
matplanering 28 juni frukost: hälsofil - 200 kcal mellanmål: iskaffe - 100 kcal lunch: omelett - 200 kcal middag: potatissallad&kött - högst 500 kcal summa: ca 1000
Dagens frukost: musli&yoghurt mellanmål: en halv banan lunch: smörgås med räkor middag: modifast sammanlagt: ca 920
Hittills har jag ätit ca 680 kcal.. Tror det får bli lite yoghurt till middag sen. Känner mig matt och har huvudvärk, försöker dricka en massa vatten..
ca 1250 kcal idag... FAN det går överstyr.
idag har jag ätit ca 1400 kcal... BLÄ. Jaja, ska snart ut på en promenad och gå bort en massa!
frukost: 2 ägg & en mugg yoghurt lunch: 2 weetabix & lite yoghurt middag: fiskbullar övrigt: coca cola zero, halstabletter sammanlagt: ca 1000 kcal
Matplanering 17 maj frukost: gröt lunch: banan middag: modifast + pyttelite mat som familjen lagar, annars klagar dom
frukost: gröt lunch: 2 mackor med ost mellanmål: yoghurt middag: gröt Sammanlagt: 1000 kcal
HEJ!Jag är back on track och kör lite till. 1000 kcal per dag, neither less or more.
matplanering 13 maj frukost: en kopp yoghurt och 2 ägg ~ 340 kcal lunch: .... middag: ....
Överväger om jag ska försöka utesluta kolhydrater så mycket som möjligt.. inget LCHF, bara Low Carb. Inget high fat!
dagens frukost: müsli och yoghurt lunch: modifast middag: grillat? sammanlagt: ca 1000 kcal
TODAYS frukost: müsli & yoghurt lunch: en banan middag: havregrynsgröt mellanmål: 2 knäckemackor sammanlagt: ca 1000 kcal
har köpt hem modifast idag. Ville ha nutrilett men det fanns inte på apoteket så det fick bli Modifast. Hade ingen lust att leta på mataffären efter nutrilett eftersom det är större chans att träffa ...
Imorgon ska jag sola, det piggar alltid upp! Sen ska jag kanske gå och köpa mina nutrilett....
som sagt, jag älskar måndagar. FRESH START! matplanering 10 maj frukost: gröt lunch: en banan mellanmål: en kopp yoghurt middag: något på högst 400 kcal kvällsfika: en kopp te sammanlagt: ca 900 kcal
FAIL.
DAGENS Frukost: gröt Lunch: jordgubbs-smoothie med flingor mellanmål: en kopp te/kaffe middag:något på högst 400 kcal sammanlagt: förhoppningsvis ca 1100 kcal
I need help, det går en jättesnygg kille i min skola som jag är helt förtrollad av, har aldrig känt såhär för någon som jag aldrig har pratat med?? HELT SJUKT. Det är som någon stark kemi eller något...
Om några veckor kommer jag bo ensam hemma ett tag och då tänker jag köpa hem nutrilett och leva på endast det och lite soppor. SKÖNT!Såg förresten att min mamma har köpt hem nutrilett för hon försöke...
Tuff dag idag, trott, grinig och ville verkligen köpa en fet jävla chokladkaka och tjocka i mig den, men nej, jag var stark nog att stå emot. STOLT! Hittills ligger jag på ca 1030 kcal.. Ska försöka ...
frukost: flingor m. yoghurt & 2 mackor lunch: ett äpple middag: en drickyoghurt & 2 knäckemackor sammanlagt: 1150 kcal
dagens mat: frukost: flingor med mjölk lunch: en banan, 2 kaffe mellanmål: en kopp yoghurt middag: 2 ost&gurk-mackor sammanlagt: ca 1040 kcal
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska