Varje dag ägnar jag en stund åt det stillsamma. Nu. Mer än någonsin förut. Som om något tagit tag i mej och jag bara måste ta mej tid att känna dofter, se det lilla och ta djupa andetag.Visst. Jag ha...
Jag har inte lämnat er. Bara litegrann. Ibland har jag helt enkelt inte lust att skriva och ibland är det annat som behöver min tid. Som nu. När grönska och tidig försommar lockar. När trädgården beh...
Som det regnar. Här hos oss. Fast grönt har det blivit och luften är mättad av jord. Vill hålla kvar och trycka på paus, annars går denhär tiden så fort. Påminner mej att andas och se mej omkring. Va...
Jo. Hunden mår bättre, inte bäst, men bättre. Så pass bra att den passar på att krypa upp i vardagsrumssoffan medan jag är på jobb. Sen ser den sådär oskyldig och oförstående när jag kommer hem och g...
Igår var men mix av oro och happy moments. Hunden som blev opererad förra veckan repade sig finfint de första dagarna, men så har det svängt litegrann mot det sämre och igår var han riktigt moloken. ...
Det är lite trögt nu. Med allt. Har inte riktigt någon ro i kroppen. Sådär som det brukar vara efter en tid med lätthet. Tröstar mej med att det är i det tuffa man stärks och renas, att det händer sa...
Lite grinig och hängig, småsurt pms:ig. Rätt länge sedan jag kände av det såhär tydligt. Kanske är det månen, som tydligen är något extra denhär gången, som gör mej extra känslig eller så är jag bara...
Summer Solstice SadhanaSå fint.Något att verkligen ha med sig i sommar!
"Meditation is cleaning the mind.There are no cleaning ladies for the mind.You have to do it for yourself."Yogi Bhajan
Jag ser tillbaka på året som gått och häpnar över hur mycket som har hänt. Det är helt fantastiskt. Förstår knappt att en sådan här förvandling ens var möjlig. Ser jag ännu längre tillbaka så är skil...
Jag läser. Jag förstår. Mer och mer. Det är en enastående bok, vår lärobok. Den är inte så lättfattlig alla gånger, men bara man verkligen s i t t e r m e d den så hör man nästan ti...
Yogi Bhajan’s Affirmation for Prosperity and Belonging“Patience pays. Wait. Let the hand of God work for you. The One who has created you, let Him create all the environments, circumstances, and faci...
Åh, jag är ledig. I sju sköna dagar. Oförskämt trevligt. Hade väl tänkt åstadkomma underverk i trädgården, men det finns några envisa snöplättar kvar (precis där rabatterna ligger) så jag ägnar mej å...
Sitter med min meditation och upplever verkligen att jag s i t t e r med den. Kroppens tyngd och sinnets lätthet i en snillrik kombination. Det känns som att jag klär på mej meditationen,...
Ja jösses så man kan fundera ibland. Slå knut på sig själv och verkligen ställa till det. Lyckas gör det enkla svårt. Det är lite så med mej, för det mesta. Som att jag måste ta dendär omvägen innan ...
En vecka med rutin. Tidiga kvällar och tidiga mornar. Det är den vecka då min andra hälft är bortrest i jobbet och jag har fått rå om mej själv. Jag sover mycket bättre ensam och sticker inte under s...
Trots skräpet och eländet runtomkring, kvarstår faktumJag kommer inte ifrån att jag tycker det är vansinnigt fascinerande med den förändring som hela tiden sker. Hur det inte längre är möjligt att sp...
Jag är uppväxt på kolhydrater. Socker. Vitt bröd. Socker på gröten. Socker på filen. Massor av socker i den vispade grädden. Socker på plättarna. Översockrad bärkräm. Socker på färska jordgubbarna. B...
Det funkade! Särskilt skönt är det förstås inte, att ligga på en tennisboll. Men det känns ända ner i tårna när det onda ger med sig och kroppen slappnar av. Helt symptomfri är jag förstås inte, men ...
Tigerbalsam och ibuprofen. Sjalen virad runt nacken. Ja, jag lyckades med bedriften att vrida vänster arm och skulderblad lite olyckligt igår när jag klädde på mej en tight sportbh (brukar alltid tän...
Bountiful am I, Blissful am I, Beautiful am ILånga promenader, bowling, lugna stunder, choklad och samtal med en vän som jag har saknat. Det har varit min påsk. I all enkelhet. Väldigt anspråkslöst. ...
Att vara egoistisk är egentligen något av det bästa man kan vara. Ifall man är det med hjärtat. Ju mer jag älskar mej själv, desto mer kapabel är jag att älska andra mer. Ju mer jag befinner mej i mi...
Känner att jag slumrar lite. I mitt skrivande. Att det inte funnits så mycket jag velat säga. Litegrann tror jag också att min meditation inverkar. Den föser mej milt, men bestämt, mot nollpunkten oc...
Det finns något i mej som sjunger just nu. Något som tränger fram i tårarna när jag hör viss musik eller sjunger med i vissa mantran. Som om en särskild vibration varsamt lyfter fram något jag borde ...
Ikväll har jag rockat loss. Hoppat, dansat, sjungit och yogat i en salig blandning. Behövde verkligen det. Ville det. Min intention var att planera och mixa musik till ett kommande Yoga Jam-pass, som...
Meditationen då. Det var så intressant att jag nästan lyfte från mattan. Sådär spännande hisnande. Kombinationen av sinnets outgrundliga värld och meditationens kraft. När vi betade av chakrasystemet...
Kan du tänka dej att vi alla delar samma sinne. Liksom att sinnet är vår atmosfär, att det omger oss, snarare än att vi enbart har ett personligt sinne som bara är en pratbubbla ovanför vårt huvud. K...
Vid halv två svängde jag in på gården i natt. Lycka är att än en gång ha kommit lyckligt hem. Vaknade tidigt ändå, som om yogaklockan inte gått att stänga av. Kramar dottern hejdå till skolan och är ...
Less is more. Åh, jag strävar alltmer efter att ha det så enkelt omkring mej som möjligt. Skala av och använda mej av det som redan finns. Vilken lättnad när habegären ger med sig och det går att var...
Mjukt och lagom. Nästan lite lojt. Ett stilla yogaflyt, där inga måsten höjer tröskeln till yogamattan. Bra några dagar kvar i mitt eget sällskap innan jag får yoga tillsammans med mina yogavänner på...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska