I går var jeg en tur innom Gymgrossiten butikken, der det ble formsjekk med coach Bjørgulf og ny diettplan. Den ser forholdsvis lik ut som den gamle planen, bare små justeringer - og mer cardio. Jeg ...
God morgen! Har vært hos mine foreldre i Elverum i helgen, og tenkte jeg skulle være flink og blogge litt derfra.. men så var det dette med tid da hehe. Føler tiden flyr unna, og jeg rekker akkurat å...
"It is only rough because you think it is. In your mind, you have decided that here is an obstacle which will be difficult. But to overcome this obstacle is also in your mind. If you visualize yo...
For en herlig dag! Startet dagen i dag med en 90 minutters powerwalk i finværet, etterfulgt av en time hos naprapaten min. I likhet med veldig mange andre som trener så mye og hardt som jeg gjør, så ...
Slik ser matboksene mine ut, med alle dagens måltider bortsett fra frokost som er havregrøt og proteinshake, også skal det være en laksefilet i den ene boksen, som jeg spiser til kvelds. Som jeg har ...
Vi nærmer oss sommer, og det er et par ting som kan være lurt å tenke på før man kaster seg ut i solen. Ved overdreven eksponering uten tilstrekkelig med beskyttelse, er det fort gjort å bli brent, n...
Etter dagens morgencardio i stekende sol, trengte jeg noe for å kjøle meg ned. Så proteinshaken som er en del av frokosten ble derfor rørt sammen og lagt i fryseren en liten stund. DETTE proteinpulve...
Elsker de nye sangene til Rob Bailey og The Hustle Standard! Spesielt disse to går på repeat både under cardio, på trening og hjemme hehe. Nå er det straks natta her, skal bare nyte laks, quinoa og b...
Ferdig med morgencardio, alle dagens måltider er laget og puttet i matbokser, dagens styrkeøkt er unnagjort, og nå er det tid for jobb :) Ha en fin dag! Go hard or go home, Im not even gonna stop to ...
Vel hjemme etter en herlig uke på Mallorca! Det var utrolig godt å komme seg bort litt, selv om jeg m innrømme at jeg har savnet diettmaten og rutinene mine veldig. Det er rart å skulle gjøre noe and...
Hadde blitt kjempe glad om dere hadde gått inn og tykket LIKE på siden min på Facebook :) https://www.facebook.com/pages /Victoria-Leanica/166238616746 270?ref=ts
Før jeg dro på ferie tok jeg en tur innom June igjen for å sette på nye akrylnegler. Siden jeg ble så fornøyd med de jeg tok sist, så måtte det bli litt glitter denne gangen også. Derfor ble det hvit...
Slenger inn en liten hilsen fra Cala Bona, her er det skyfritt og strålende sol! Flyet var forsinket på fredagen, noe som resulterte i at vi ikke kom frem før det var langt på natt her. Det var en le...
På søndag tok jeg turen innom Gia Levie på Dark Diamond i Elverum, for å få litt ny pynt på kroppen. Har lenge hatt lyst på flere hull i ørene, men så var det jo det å få tid til alt da hehe. Gia møt...
Beklager at det er så stille fra meg for tiden, får nesten litt dårlig samvittighet. Spesielt da enkelte mailer meg og spør etter oppdateringer. Det kommer masse etterhvert, det lover jeg :) Det skje...
Det var vel egentlig alt jeg orket å skrive nå, før øynene sklir igjen hehe. Slenger med et bilde fra i dag :) Hadde blitt kjempe glad om dere hadde gått inn og tykket LIKE på siden min på Facebook :...
Sol sol og mere sol! I love it! Sitter og koser meg i solen på balkongen, og blar gjennom alle bildene som har samlet seg opp på mobilen gjennom de siste par årene. Fant mye rart der, så tenkte jeg l...
Jeg har siklet etter denne bikinien fra Tapout lenge, og siden jeg skal til Mallorca om kort tid, passet det bra å kjøpe noe nytt til å ha på stranda. Love it! Hadde blitt kjempe glad om dere hadde g...
Litt fotografering av ryggen min og beina til Jarle Christoffer, før det er natta her :) Sov godt alle sammen! Du och jag :) Hadde blitt kjempe glad om dere hadde gått inn og tykket LIKE på siden min...
Jeg kom meg gjennom dagens behandling uten så mye som en tåre, fantastisk! Tidligere har jeg ligget og hulket og skreket av smerte, så jeg er mildt sagt glad for at det ikke var så ille i dag. Utroli...
Haha, kom over denne filmen på youtube, og måtte nesten dele den med dere. Vi har vel alle møtt på et par av disse på gymmet, eller hva? Nå skal går turen snart til Oslo for å få fikset litt på muskl...
Jeg har lagt merke til at det er flere som skriver "så flink du er" osv på statuser og her på bloggen, da jeg skriver hva jeg har trent, hvor langt jeg har gått, eller hva jeg spiser. Jeg syn...
Hei og hopp :) Håper alle har hatt en fin helg, til tross for dårlig vær. Nå sitter jeg og forbereder meg til en styrkeøkt på ryggen, før jeg skal på jobb. Synes dagene flyr unna, og all tiden går me...
I går fikk jeg en ny pakke fra min sponsor Nordic Nutrition, med to typer proteinpulver, Udos choice, XtraVol og en rosa Smartshake. Herlig :) Udos Choice finner dere HER Jeg tar tre tabletter av d...
..og dårlige klær var presis hva jeg hadde under dagens powerwalk i regnet. Etter 90 klissbløte minutter var det mildt sagt ganske godt å komme hjem til proteinshake og havregrøt! Nå sitter jeg godt ...
I morgen er det duket for Oslo Grand Prix på Sentrum Scene, og jeg skal selvfølgelig dit for å se på, og ikke minst heie på de i teamet mitt som skal konkurrere. Det er over 130 påmeldte, så dette ko...
Nå er det straks natta for frøken Leanica, gleder meg til å finne igjen sengen snart etter en lang dag. Kjenner det blir litt mindre energi til overs da man skal gå 9 km powerwalk før frokost, og tre...
Jeg var innom coach Bjørgulf i Gymgrossisten butikken etter jobb i dag, for å skravle litt og få påfyll av motivasjon. Bjørgulf mente han så stor forskjell siden jeg var der sist uke, og at kroppen m...
I dag ble det en 9 km lang powerwalk med Leetah før frokost, en deilig start på mandagen. Runden min blir stadig lengre hehe. Synes været har vært helt merkelig de siste par dagene, der det regner, ...
Det blir ikke akkurat så mye variasjon fra dag til dag med denne dietten, så jeg må prøve å variere så godt jeg kan. I dag ble kyllingfileten min kvernet og krydret godt med chili, gurkemeie og hvitl...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska