2 juni Nu flyttar jag bloggen! Från och med den 2 juni bloggar jag på amelias nya bloggplattform. Du hittar min blogg här: http://blogg.amelia.se/annika- sjoo/. Passa på att lägga till, eller byta adr...
1 juni Det perfekta mellanmålet! Jag hade ju helt glömt bort!!! Det perfekta mellanmålet är ju såklart mina proteinmuffins:-) Jag bakade dem jämt förr och åt t.ex. efter träning eller som mellanmål. ...
31 maj Proteinpankisar! Igår kväll gjorde Michael och jag pannkakor, men inte vilka pannkakor som helst utan proteinpannkakor med banansmak och mörk choklad! Mmm.. Här är receptet för 4 port: 3 ägg 6...
28 maj Angående mitt förra inlägg.. Mitt förra inlägg handlade framförallt om att påminna sig om att man kan välja att se saker positivt eller att gräva ner sig. Självklart förstår jag att man inte v...
27 maj Du har ett val! Vem är det som bestämmer om du mår bra eller inte i livet? Alla människor, du liksom jag, har ett val - att må bra eller inte! Det är du och ingen annan som gör det valet åt di...
26 maj TACK... Vill rikta ett stort TACK till alla er som läser min blogg! Det känns fantastiskt att det finns ni som är intresserade av vad "lilla jag" har att skriva. Bara tanken på det får...
25 maj Aldrig trodde jag... ...att jag någon gång skulle glömma att äta frukost eller rentav skippa den p.g.a. tidsbrist. Sen fick jag barn och hela livet vändes upp och ner!!! Jag fick ett önskemål ...
24 maj En liten kvällsblogg! Idag har det varit fullt upp hela dagen! Därav denna sena blogg...sorry! Jag har funderat mycket kring det här med akademisk utbildning i vårt samhälle. Det känns som om ...
21 maj Hemmagjord glass! Varför inte mysa till det med hemmagjord glass i helgen nu när sommarvärmen är här? Här kommer ett recept på ett mycket nyttigare alternativ än köpt glass. Dessutom är den su...
20 maj Bästa brödet! Självklart är ju det bästa att baka eget bröd hemma eftersom man vet exakta innehållet och man kan t.ex välja dinkelmjöl istället för vetemjöl. Men om man inte har tid eller lust...
19 maj Att säga ifrån! Har du svårt att säga ifrån? Det har jag med vissa sorts människor! Det finns de som har en tendens att säga saker på ett mycket otrevligt sätt eller rättare sagt på ett överlä...
18 maj Mina favorit scones med lågt GI! Varje söndag har Michael och jag som tradition att mysa till det med scones till frukost. Om man bakar scones enligt traditionellt recept på vetemjöl får de et...
17 maj Mat på semestern! Jag vet att det inte alltid är så lätt att äta bra på semestern, men det är heller inte helt omöjligt! Alla som bor i det landet är ju inte överviktiga eller hur? Om du är ut...
14 maj Sista natten med gänget! Här är vi! Från vänster: Joakim (Tobias bästa kompis), Agneta, Tobias, mamma och jag med Kelvin i barnvagnen. Igår hade vi en liten avslutningsmiddag tillsammans efter...
13 maj Min bok! I höstas avslöjade jag för er att jag skulle skriva en bok. Det ska jag fortfarande! Innan kelvin föddes hann jag att skriva ungefär hälften av boken. Jag tänkte ju att jag skulle ha ...
12 maj Även jag "syndar" ibland! Jag får ofta frågan om jag alltid äter nyttigt och enligt GI-metoden. Svaret är att jag i största möjliga mån försöker det, men även jag "syndar" ibl...
11 maj Festprissen nr 1! Här är han, min kära danskollega Tobias Karlsson! Det är med Tobias som jag jobbat med sedan lets dance startade och det är vi två som håller i undervisningen här nere i Port...
10 maj Vecka 2 i Portugal! Hej allihopa! Nu är vi inne på andra veckan här i Monte Gordo, Portugal och vi har det fortfarande härligt. I lördags åkte dansgruppen hem och ett nytt gäng anlände. Denna ...
7 maj Egokväll bara för dig! Träffa mig på en egokväll bara för dig! Den här kvällen är tillägnad dig! Självkänsla, självförtroende och självförverkligande förpackat i en lyxig atmosfär. Ta med dig a...
6 maj Prestationsångest... Vad skönt att det finns fler människor som jag. Människor som känner att de måste prestera vart de än är. Sådan är tyvärr jag... En tjej som brukar läsa min blogg och är me...
5 maj Massage! Här är utsikten från vårt hotellrum! Vi bor på 13 våningen och det är faktiskt lite läskigt. Visste ni att våning 13 inte ens finns på hotell i USA?:-) Tänk att det redan är onsdag...d...
4 maj Få förunnat! Som ni ser har även min son Kelvin funnit sig i rutinerna här nere i Portugal:-). Solbrillor och keps är ett måste! Igår kväll tänkte jag verkligen på vilket fantastiskt jobb jag h...
3 maj It's lovely! Hej hej! Sitter nu på ett internetcafé i Monte Gordo, Portugal. Resan ner gick bra och Kelvin var förvånansvärt lugn på flyget...skönt:-) Nu har veckan satt igång ordentligt! Den ä...
30 april Imorgon åker vi! I morgon åker vi och jobbar i Portugal! 2 hela veckor med massor av träning och inspiration. Jag har varit lite nervös inför första resan med Kelvin som nu snart är 4 månade...
29 april Proteinpulver Detta är min mening om proteinpulver: Jag tycker inte att man ska ersätta vanlig mat med pulver eftersom mat är det allra bästa. Däremot tycker jag att det är ok att ta en prot...
28 april Extra motivation! Hej! Jag har många gånger tipsat om boken "The secret" för lycka och framgång! Här kommer några fler tips på bra och läsvärda böcker inom samma tema: "Att välja glädje" - K...
27 april Positiva effekter av träning! Hej! Nedan listar jag en rad positiva effekter av att träna: Ökad ämnesomsättning - ökad fettförbränning Starkare muskler - starkare kropp Minskad skaderisk Bät...
26 april Mer Montazami åt folket! Jag älskar Maria Montazami och jag önskar att vi alla kunde vara lite mer som henne! Hon är enda anledningen till att jag tittar på "Svenska Hollywood fruar". Hon up...
23 april Beach 2010... Jag hatar uttrycket "beach 2009...2010...etc"! Varför bara kämpa för att komma i form för en viss period? Varför inte komma i form och må bra resten av livet? Just nu kämpar fo...
22 april Vadå sunt kroppsideal?! Vi (framförallt vi tjejer) pratar alltid om att ha ett sunt kroppsideal, men varför strävar vi ändå alltid efter det pinnsmala? Det är lätt att säga att man förespråk...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska