Det er altfor mange som henger seg opp i vekta og hvor mange kg dem veier. Jeg sier det alltid til mine PT kunder at det ikke er vekta som er avgjørende for hvor bra man ser ut. Dessverre er det vans...
Deilig helg i Køben sammen med Vibeke Hermansen:) Jentene som koser seg maksimalt og er helt like på hva som er kvalitetstid. Det gikk i mat, mer mat, soling, avslapning, hygge og mye latter. Vi fikk...
- Nyte sol, varme, venner og seg selv- Frihet- Være ute- Grille- Gå i kjole, skjørt og shorts- Humøret på topp- Våryr- Lekenhet- Sandaler- Bading Det er så herlig med sommer om dagen. Varme og solfyl...
Ja, jeg kan vel ikke si noe annet vel?I dag har jeg hatt en fantastisk dag:) Det er akkurat som alle brikkene har falt på plass og jeg har snudd en hel del oppi topplokket. det var herlig for en gang...
I helgen har jeg vært på Jevnaker, hjemme hos familien. Jeg er så heldig at jeg får lov å trene pånår jeg er hjemme, så jeg fikk kjørt hele 3 økter der i helgen. Fredag trente jeg fremside bein med s...
Jeg har tatt en fettsyre profil på jobben for å se om jeg har noe ubalanse mellom omega 3 og 6 i kroppen. I går kom resultatet og det var faktisk ikke så verst. Jeg ente på en score på 89 av 100 % og...
Kroppen føles tråkket på....etter en dag i sengen der all mat dessverre har kommet opp igjen! Migrene anfall igjen i går :/ Jeg kom meg igjennom timene mine med et nødskrik. Antagelig klarte jeg ikke...
Jeg har noen dager innimellom hvor jeg føler at kroppen ikke henger med hodet. Eller er det hodet som ikke henger med kroppen? I dag har jeg en slik dag. Dagen da jeg fort kan begynne å gråte og ikke...
Det er gøy å sammenligne bilder fra årenes løp. Store endringer fra år til år. Jeg startet med hjelp fra Børge Fagerli i 2008 og etter jeg møtte han, har jeg hatt en enorm utvikling. Spesielt på rygg...
Sovepelsen Mette Ulseth har våknet....eller kanskje ikke våknet!?!?! I dag sov jeg til 12.30, shit! Det er lenge siden jeg har ligget i senga såååå lenge uten at jeg har vært oppe hele natten. Det er...
Dagen i dag startet med 50 minutter kardio/mage på Tempo Gym. Jeg skulle ha timen til Marthe i dag og det dukket kun opp 1 stk (antageligvis siden det er Holmekollstafetten i dag). Vi kjørte derfor n...
Noen dager er tyngre enn andre og etter en slitsom natt der det ble lite søvn, trengte jeg å sove lenge i dag. Jeg våknet ikke før klokken 12.00. Frokosten og to kopper kaffe ble inntatt før jeg dro ...
Quality Hotel har åpnet rett over veien for Telenor Arena og de har Waynes Coffee,weee:) Regner med det blir noen turer over dit i blant når man har en pause på jobb. Marthe og jeg tok turen over i d...
Selv om maten min ser helt lik ut hver dag nå, smaker den nydelig hver gang jeg åpner matboksen. Jeg er flink til å bruke ulike krydder og gjøre maten så spennende som mulig. Krydder er et must i uli...
Jeg er ikke perfekt i matveien og har mine utskeielser som alle andre. Spesielt går jeg på en smell når jeg får mine migrene anfall. Det er en stund siden jeg nå har hatt migrene anfall siden jeg har...
Det nærmer seg sommeren og flere har allerede begynt å prikke inn sommerformen. Jeg har så vidt begynt litt selv. På min vei til sommerformen og til konkurranseform, har jeg alltid benyttet meg av T-...
DREAM......IS:) Denne skal smakes før dietten settes inn for fullt! Eller kanskje jeg må vente til Mari Haukland og jeg kan åpne en boks hver bak scenen i Oktober ;) Denne må være min nye favoritt. M...
Formen svinger fortsatt veldig opp og ned. Hetetoktere, rennene øyne og nese. Jeg ligger rett ut på sengen nå og har tenkt å bli her i hele kveld. Helgens ablegøyer ser ut til å bli kansellert i morg...
Det resulterte i at jeg snek meg en tur på gymmet for en lett armøkt...... Jeg vet jeg absolutt ikke skulle trene og har fått beskjed om å holde meg i ro, men jeg ble rett og slett deprimert. Nå er j...
0530 - Klokken ringer0700 - jobben kaller - PT time med herlige Petter0800-1300 - Mer jobb1320 - Legen, som ente med treningsforbud og sykemelding ut uken (særlig at det går 100%)1400 -1600 - Mer job...
Denne helgen har stortsett gått med til å ligge i sengen, lade batteriene og iherdig prøvd på å bli frisk. Jeg våknet i dag dynkene våt av svette og startet med å kaste opp etter frokosten var inntat...
Lørdagen så langt har gått med til en hyggelig kaffedate med Monica i det nydelige været før jeg måtte inn i sengen igjen. Jeg har blitt forkjøla og var ikke så tipp topp som jeg håpet jeg skulle vær...
Dratt i trynet, smale øyne, sløv i kroppen og høye doser med espresso....dagen i dag er trøtt og jeg har begynt å snufse litt:/ Jeg har ikke fått mye søvn de siste to nettene, og det påvirker dagen i...
Hjemme fra jobb i dag og tar det med ro i sengen. Feber og vond hals, så er ikke helt i slaget. Sover en hel del. Jeg har blitt flinkere til å lytte til kroppen å ta de signalene som kommer. Har bren...
Jeg har så lyst å skryte litt av Better Bodies! I helgen sto jeg på stand og minglet under Oslo GP og den varme velkomsten de har får oss alle til å føle oss ivaretatt. Jeg setter enormt pris på den ...
Oslo GP i går var helt fantastisk! Jeg må få skryte litt av arrangementet, da det gikk fortere unna enn det noen gang hadde gjort:) Jeg ble så glad når jeg så at det gikk unna som bare det under Athl...
Det er så deilig med fredag:):) Fredag er den beste dagen på hele uken syns jeg. En lang arbeidsuke er over og skuldrene kan senkes. Helgen er fylt opp med masse spennende og jeg gleder meg virkelig....
Jeg tror jeg aldri har vært i bedre form enn jeg er nå off season. Det føles helt fantastisk:) Jeg har masse energi og er ikke sliten om kvelden lenger. Før orket jeg ikke gjøre noe etter at jeg kom ...
Kun en uke er gjennomkjørt på det nye programmet mitt og allerede nå føler jeg meg bedre enn noen gang. Jeg har hatt gangsperre de siste dagene, virkelig hatt problemer med å gå opp trapper og ta på ...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska