Tenkte jeg skulle skrive litt om treningsprogrammet jeg kjører for tiden. Dette heter Dietmar for nybegynnere, men kan like gjerne benyttes av de litt mer erfarne - man merker resultater!KnebøyDietma...
Proteinpulveret jeg har brukt nå i det siste, begynner å bli tomt, og da er det vel på tide kjøpe mer!Problemet er at jeg ikke har peiling på hva slags type proteinpulver, både med tanke på merke og ...
Eirik Sandviks artikkel..."If I were a GIRL.." - Reality check for the bitches.Her er min mening:Linda Therese - July 18, 2010 " Genial artikkel! Bare morsomt at jentene får hørt det ...
Hva er vel bedre en skikkelige gode sommersanger? De bare får opp humøret og gjør verden komplett! Alt er herlig, og det er bare å nyte nuet.Ugly Kid Moe - Cats In the Cradle Smash Mouth - AllstarDi ...
Her en kvelden var det noe som kom helt klart opp for meg. Jeg er alltid ute etter å være bedre. Å være best. Jeg vil være flink i alt, og vil ikke godta at jeg ikke kan "beherske" alt for ...
I dag ble dietten avsluttet. Har egentlig ikke kommet i akkurat den fettprosenten jeg i utgangspunktet var tenkt til, men jeg er fornøyd! Tar det som en erfaring og stiller mer forberedt neste gang. ...
Har noen musikktips for de som er ytterst avhengig av fengende musikk for en god og intensiv kardioøkt! Mye rock her, men det er det som må til for en god økt mener jeg! Litt sinna-musikk.Billy Talen...
Etter forespørsel om jeg kunne skrive ned kostholdet mitt, tenkte jeg at jeg skulle gjøre akkurat det. Har ikke skervet ned kostholdet på en stund, men det består hovedsaklig av mye (eller nok) prote...
Nå har jeg vært fraværende ALT for lenge, shame on me. I mellomtiden har det jo skjedd en del, så jeg har unnskyldninger for å vært en dårlig blogger, men nå er jo skolen over, og sommerferien her! B...
Hoihoi som tiden flyr! Masse som skjer! Masse å gjøre før man endelig kan ta litt ferie - heldigvis siste innspurt.Tenkte jeg bare skulle oppdatere kjapt om hvordan formen så ut akkurat nå. Har vært ...
Da var endelig organisasjon og ledelses eksamen over! Tror faktisk det gikk greit også. Da var værste eksamen over, og rapportskriving i prosjektledelse og markedsføringseksamen igjen. Tror det skal ...
Jeg skal prøve så godt jeg kan med å oppdatere dere underveis med hvordan det går med formen min - men akkurat nå er jeg nedgravd i 3 eksamener - og det betyr masse lesing og skriving. Derfor kommer ...
Jeg blir mer og mer fornøyd for hver dag som går! Merket fettprosenten synker, og det varmer mitt hjerte. Nå jobber jeg jo ganske hardt for det også - kostholdsplanen må følges til punkt og prikke. I...
Nå nærmer sommeren seg med stormskritt! Jeg gleder meg så utrolig mye. Ikke noe bedre enn sommer; sol, varme, bading, grilling. Ja, you name it!I dag er det faktisk 1,5 uke siden jeg begynte på hard-...
Da var ukas siste treningsøkt over! Programmet har jeg delt med dere tidligere, og dropper faktisk å skrive opp vektene jeg løftet i dag. Sikkert ikke så voldsomt interessant med nøyaktig vekt, siden...
To treningsøkter overstått denne uka, og jeg tenkte jeg skulle dele dem med dere! Dere er litt av noen heldiggriser! Hoho. Mandag begynte jeg treningen med en gåtur i sola med ei venninne - altså en ...
I går bestemte jeg meg for å ta skikkelig pleie igjen! Det ble blant annet hårfarging, og da bestemte jeg meg for å stripe litt også, for å gjøre det skikkelig grundig (for en gang skyld). Det er len...
Fredag tok Bjarne og jeg med Oline til Oslo på en spontantur, og jeg angrer ikke! Jeg bare elsker storbylivet.Fredag kveld ble det litt henging med noen venner som studerer i Oslo. Lørdag ble det noe...
Jeg bare elsker årstiden som er på vei nå; nemlig sommeren! Deilig varme, masse sol, og alt er bare hyggelig. Grilling, henge med venner, ferieturer, bading, trening ute i solskinnet. HERLIG! Jeg bar...
Hadde egentlig en grei styrkeøkt i dag - kunne vært bedre, men det føler jeg veldig ofte egentlig. Samtidig må man jo tenke på at man ikke kan ta seg helt ut hver gang, og spesielt etter ferie med li...
Oh my oh my, nå er det lenge siden sist innlegg! Jeg tar virkelig ferien på alvor, skjønner dere.Uansett, i dag var det treningsoppstart på Elixia Lillehammer igjen. Seriøs trening. Vanskelig å få tr...
Dette var bare rett og slett genialt! Kjempe gøy! God stemning og god innsats - og det kan ikke bli bedre enn det. Første konkurranse var benkpress, der alle påmeldte skulle løfte sin egen kroppsvekt...
Nå går turen straks til Skåbu! Hvorfor? Fordi Bjarne har arrangert en liten styrkekonkurranse for noen treningsvenner på et privat treningssenter der. Blir gøy! Skjer jo ingenting her i dalen uansett...
Dette innlegget inneholder juicy details (altså, ekle).Helvete. Jeg trodde dette skulle bli en fin påske (det begynte bra iallefall), helt til jeg i går bestemte meg for å lage deilig middag til famm...
Da var dagens styrketrening over, og middagen inntas.Her er det jeg kjørte i dag:Utfall i smithmaskin: (stanga, har ikke peiling på hvor tung den er) + 15kg x 10 x 8 x 8Utfall på benk med hantler: 8k...
Woho! Da er det påskeferie, og da må man nesten ta seg en harrytur til Sverige! Reiser i morgentidlig med Bjarne og to av hans brødre.Blir nok noe handling her, blant annet kosttilskudd. Lenge leve S...
ENDELIG! I dag kom pakken jeg har bestilt fra gymgrossisten. Weeee!Her er det jeg bestilte meg:4kg Gold Standard 100% WHEY med smaken Double Rich Chocolate4kg Gold Standard 100% WHEY med smaken Mocha...
I dag har jeg rett og slett hatt en herlig dag - mye på grunn av at jeg både har gått ned i vekt, OG at styrkeøkten gikk bra!Her er det jeg kjørte i dag:Markløft: 60kg x 6 reps, 70kg x 5 reps x 5 rep...
Vi må jo ikke glemme å ta vare på huden heller. Jeg føler meg best når jeg har fått pleiet hele kroppen.Her bruker jeg en gjørmemaske (kjøpt). Etterpå skal jeg bruke en hjemmelaget maske som bleker h...
Vekta viste 73.4 kg idag! Jeg er glad!Føler at jeg bare må pese på med grønn te, vann og litt kaffe. Slappe av og unngå salt å godteri så mye som mulig siste tiden nå. Ellers er det høyt proteininnta...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska