Måndag: Powerwalk 6km, styrketräning fokus överkroppTisdag: VilodagOnsdag: Powerwalk 5km, intervallerTorsdag: Powerwalk 5km, simning 1km, styrketräning fokus benFredag: Powerwalk 5kmLördag: Powerwalk...
Måndag: Powerwalk 5km (Jobbade 0700-2130)Tisdag: Styrketräning fokus överkropp. Onsdag: Powerwalk 5km, intervaller. Torsdag: Powerwalk 5km, styrketräning fokus ben. Fredag: Powerwalk 5km (Jobbade 070...
Måndag: Powerwalk 5km, styrketräning fokus överkropp. Tisdag: Powerwalk 5km, intervaller.Onsdag: Powerwalk 5km.Torsdag: Powerwalk 5km, styrketräning fokus ben. Fredag: Styrketräning fokus bål. Lördag...
God morgon! För idag är det en riktigt god morgon. Tog sovmorgon till halv nio och klev sedan upp för att gå ut i det underbara vädret på en powerwalk. Det var så skönt! Nu har jag precis ätit upp gr...
Nu är det dryga trettio dagar och arton timmar kvar till start. Hämtade cykeln på Lars jobb och cyklade de två kilometerna hem efter powerwalken imorse. Det är så roligt att cykla men vädret.. Regn.....
Tandläkarbesöket gick bra. Jag hade tydligen exceptionellt fina (och rena?) tänder. Skönt att höra efter de två år av smärta jag fick genomlida!Nu har jag i alla fall placerat mig i soffan och magen ...
Finväder, äntligen! Som jag längtat efter att vakna upp en ledig dag och se att solen skiner och att träden knappt rör på sig. En perfekt dag för cykling kan man tänka sig men det blir nog intervalle...
Har precis kommit hem från gymmet. Jobbade mellan två och sex idag och sen kändes det segt att gå och träna. Jag åt en makrillmacka på jobbet innan jag åkte hem och tog på mig träningsklädera utan at...
Måndag: Powerwalk 5km, Styrketräning fokus överkropp.Tisdag: Powerwalk 5km, Intervaller löpning.Onsdag: Powerwalk 5km, Kvällspromenad 9kmTorsdag: Powerwalk 5km, Styrketräning fokus ben.Fredag: Powerw...
Jag ser det snöar.. Tröttsamt att vakna, ta på sig träningskläderna och göra sig redo för en powerwalk och titta ut och se att det snöar.. Jag gav mig ändå iväg med lite extra kläder på och det var r...
Jag har precis lagt upp benen i soffan för vila. Det var ett tufft benpass idag. På slutet var jag så trött så jag trodde inte att jag skulle orka gå den korta biten hem från badet men det gick som t...
Åh vad jag älskar dessa mornar! Powerwalk, frukost, te och lite slötittande på Skilda världar. Jag har snart tittat igenom alla serier som finns..Igår kväll kom Linda förbi och vi gick en långpromena...
Ja, den här dagen blev inte riktigt som jag tänkt mig. Vid elva-tiden var det som att någon klubbade mig i huvudet och jag låg däckad fram till halv tre. Då masade jag mig sakta upp för att få i mig ...
Jag tog mig ut och körde intervaller igår och jag kan lova att det var jobbigt. Lägg på lite astma, håll och värme på det så har ni passet i helhet. Sjuktstörtotroligtmegasuperdup erjobbigt var det. O...
Jag har precis avnjutit en god lunch ute på balkongen i det helt underbara vårvädret. Min bål lider dock av träningsverk, annars hade jag slängt mig på cykeln nu direkt. Det får bli imorgon istället....
En ny månad och jag börjar få smått panik över att jag om drygt en månad ska cykla tio mil. Jag har ju hållt igång träningen men jag har inte cyklat lika mycket som jag planerat. Dåligt väder har sat...
Sjukt jobbigt pass på gymmet. Det var riktigt kul dock och ser redan fram emot nästa pass!Har precis fått i mig lunch; Tonfisksallad bestående av sallad, gurka, paprika, tomat, rädisor, rödlök, ägg, ...
Äntligen börjar våren komma och vi närmar oss sommaren med stormsteg. Längtar till en fin sommarmorgon med fågelkvitter och när det är sådär härligt fuktigt i luften. Så underbart.Imorse var det upps...
Redan mitten på April? Och det snöar? Jag blir galen.Tjejvättern känns sådär lagomt lockande då jag ännu inte kunnat premiärcyklat min nya cykel med tunna hjul, fötter som sitter fast och en sadel so...
Det älskade kvällsjobbet fyller mina dagar med ro. Jag kan sova ut, gå en morgonpromenad, äta frukost i lugn och ro, köra ett stenhårt pass på gymmet och slippa trötta och slitiga kvällspass. Imorse ...
Det går bra nu. Med träningen alltså. Har hittils cyklat strax över tjugo mil, av de hundra jag har planerat att cykla. Jag har dock ingen cykel än men den är påväg så det kommer bli mer cykling när ...
Jag klev upp vid sju idag och åt frukost och sen följde jag med Therese till stallet. Riktigt kul! Nu har jag ätit en blodapelsin och yogat lite. Jag är så himla stel så jag tänkte att jag skulle bör...
Äntligen är helgen slut! Kanske inte så ofta man säger så men jag har jobbat hela helgen. Nu är jag dock ledig i två hela dagar. Mysigt. Träningen har gått bra men jag vet inte hur man tränar inför e...
Tjejvasan är avklarad. Tiden blev två timmar, fyrtiofyra minuter och fyrtiotvå sekunder. Då jag känt mig sliten i tre veckor hoppades jag på en tid på tre timmar men var osäker på om jag skulle klara...
På lördag smäller det. Tjejvasan 2012. Någon bra tid satsar jag dock inte på då jag har hört att det är så mycket kö och spåren är sönderkörda. För att få en bra tid måste man seeda upp sig så jag ta...
Idag är det alla hjärtans dag och Lars jobbar hela dagen och jag hela kvällen. Så vi får helt enkelt vänta till nästa år! Tänkte springa en timme idag men när jag insåg hur ont min rygg faktiskt gör ...
Söndagmorgon, perfekt väder för skidåkning. Solen lyser. Snön glimmrar. Norrland när det är som finast. Lars är i spikbodarna och kör för att ta PB. Jag ligger i soffan och oroar mig för sjukdom. Med...
Ännu en helg som tagit slut. Varför tar alltid lediga helger slut?! Det har dock varit en bra helg som bestått av att hänga med vänner, mysa med pojkvän, kinamat, tre träningspass, revy och sov i sof...
Dagen är snart slut men det känns som att den gått så himla fort. Jobbade sju-två idag och efter jobbet åkte jag och Olivia R till Spikbodarna och plöjde några kilometer skidor. Det var tungt idag. R...
God morgon! Jag har precis ätit frukost och ska ta på mig träningskläderna och gå på gymmet och träna rygg/mage. Frukosten bestod av två mackor, ett glas laktosfri mjölk, kyäni, omega 3 och järn. Jär...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska