68.7 kg Vähän niinkuin ylöspäin menossa taas. No, en jaksa hätääntyä siitä, täytyy yrittää taas viikonlopun jälkeen saada itseään kuriin.
68.4 kg Tässä välissä paino on ollut 68.4-68.6 kg välillä. Olen ylimääräistäkin syönyt, mutta en sentään syöpötellyt.
67.9 kg (- 700 g) Viimeksi heinäkuussa olen painanut 67-alkavan luvun, en edes oikeastaan tajunnut, kuinka pitkään olen jo roikkunut tuossa 68-69 rintamalla. Erittäin hyvä fiilis. Suuri pudotus johtu...
68.6 kg (+ 100 g) Nyt alkoi taas arki ja syömisalttiit päivät menivät. :-) Täytyy taas ottaa kevyempi linja, jotta päästään alemmas.
68.5 kg (- 100 g) Ihan ok. Tänään olen tehnyt liikunnallisessa mielessä vain pihahommia, huomenna voisi taas jumpata aamusella.
68.6 kg (+ 300 g) Arvelin näin käyvän. Eilen nimittäin söin whole grain-maissisipsejä pussillisen (150 g). MUTTA: jumppasin illalla ja sen jälkeen vielä hikoilutin itseäni, tuntui tosi hyvältä treeni...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska