Triathlonfokus!Bloggen finns nu här, på KarinTri och nu finns det även en hemsida till!
Never give upPowerade TriathlonSvenska Triathlon Cupen har fått en titelsponsor: Powerade. Powerade är olympisk sponsor och officiell olympisk sportdryck.Svenska Triathlonförbundet och Powerade har n...
PR på morgonen!Efter all adrenalin igårkväll efter spinningen var både jag och Puma på högvarv. Det tog ett tag att ta sig ner och hitta lugnet och tröttheten på kvällen. Detta resulterade i att vi k...
Så jäkla roligt!Idag körde jag dubbelspinningpass för första gången på riktigt länge. Förra vintern och våren körde jag ju ofta dubbelpass på måndagar och onsdagar då det klaffade bra med Pia-pass oc...
Med 0.9% viktnedgång är Puma the Biggest Loser den här veckan. Mitt resultat är +1.0% och jag får därmed springa på 7 km på löpband och böta 50 kronor till vår spa-resa.Resultat, vinnare per vecka, B...
Extra vila i veckanSammanfattningen av träningsveckan (v.06):* Spinning 3 ggr* Löpning 2 ggr* Simning 2 ggr* Snabb gång 2 ggr* Styrka 1 gångTräning 5 dagar, totalt 506 min = ca 8.5h, 11.0km löpning
Anpassa efter situationenIdag visste jag inte om jag skulle få in någon träning, kunde inte räkna med det, men det blev lite lugn träning ändå! Jag var ju och hälsade på min syrra och hennes familj (...
Gästträning på annat gymJag var bjuden till att vara med på ett av Rivers spinningpass nu när jag var på besök i Göteborg. Han hade så schysst fixat en plats till mig på ett pass på SportLifes gym i ...
Oplanerade vilodagarInte behöver man planera in vilodagar, de kommer ändå!Ja inte blev det någon simning igårmorse, tyvärr. Jag valde istället en 2-timmars sovmorgon och tänkte att jag tränar ju på k...
Träningsglädje och träningsvännerJag hade ju besök av schyssta Puma här igårkväll till imorse, varför skulle hon liksom åka hem när vi skulle träna igårkväll och imorse och när hon jobbar nära här. D...
Snygg topNu gick jag ner en del i vikt med och passerade ett "heltal", alltså får jag redan en ny belöning! Belöningen nr 2 är: SportTop (BH) från Casall! Det är den toppen jag har när jag tränar, oc...
Pigg i kroppen på träningen men sovtrött annarsImorse vaknade jag _innan_ klockan ringde kl.05.30, hur normalt är det på en skala? Jag försökte övertala mig själv att utnyttja sovtiden till max och s...
Löpning - spinning - löpningIdag spenderades nästan hela dagen på Sats Odenplan. Eller nja, morgon och kväll då. Men morgnar är så mkt trevligare på det gymmet än de stressiga kvällarna. Planen var e...
Med 1.5% viktnedgång är jag the Biggest Loser den här veckan. Puma har gått ner 1.2% och får därmed springa på 7 km på löpband och böta 50 kronor till vår spa-resa.Resultat, vinnare per vecka, Bigges...
Helt ok veckaSammanfattningen av träningsveckan (v.05):* Löpning 2 ggr* Simning 2 ggr* Styrka 2 ggr* Yoga 2 ggr* Spinning 1 gång* Trainer 1 gång* Snabb gång 1 gångTräning 7 dagar, totalt 610 min = ca...
ÅterhämtningspromenadEfter en hel dags innesittande, i soffa och på trainer ;) så ville jag så komma ut lite. Benen kändes rätt stela och trötta (från styrkan tror jag) och jag tänkte att en snabb pr...
Vägledning och rådNi som ofta läser min blogg kanske har märkt att jag på senaste tiden tränat lite annorlunda, har nämnt att jag ätit rätt så bra, och att jag har sagt att jag har haft något att ber...
HemmaträningIdag blev det ännu en sovmorgon, och efter frukost och lite tittande på Biggest Loser säsong 7, hade tiden en gått och jag var taggad för att få in lite träning idag. Jag tittade på min s...
En bra dagLördagen spenderades med att sova ut på förmiddagen (så skönt!) och sen frukost vid lunchtid ungefär. Mötte sen upp med mamma inne i stan och lunchade och gick och kollade lite i affärer. G...
Stretch- och sträck-träningImorse var jag uppe tidigt igen för att köra yoga! Att ha fått in morgonträning 4 av 5 vardagsmorgnar denna veckan, det är nästan värt att fira! Känns som att jag fått in v...
Ta hand om träningskroppenSimningImorse skuttade jag ur sängen kl.05.30 igen, helt galet/otroligt att jag nu lyckats rucka på dygnsrytmen! Jag lyckas ta mig upp, men sen är jag rätt trött på kvällarn...
Gott och blandatYogaImorse var jag uppe med tuppen kl.05.45 även om jag inte lyckades komma i säng särskilt tidigt. (Fattar inte hur tiden kan gå så fort på kvällarna!) Jag hasade bort till närmsta g...
Tufft och hårt!Jag hade bestämt mig, imorse skulle jag upp kl.05.30, när jag än kom isäng igår (och det blev tyvärr efter midnatt). Den grymma simträningen för Micke på tis- och torsdagmornar har jag...
Mjuk och len, och doftande som en fruktEftersom jag nu gått ner en del i vikt så är det dags för min första belöning! Jag berättade ju när jag startade viktprojektet, att jag hade gjort en belöningss...
Effektivisera mera!Hur gör man när man måste jobba lite längre men har planerat spinningpass och löpning på kvällen? Jo istället för att välja det ena eller andra, planerar man om och väljer båda! De...
Med 3.3% viktnedgång är jag the Biggest Loser den här veckan. Puma har gått ner 1.3% och får därmed springa på 7 km på löpband och böta 50 kronor till vår spa-resa.Resultat, vinnare per vecka, Bigges...
Halvdan träningsvecka med bra träningshelg som avslut!Sammanfattningen av träningsveckan (v.04):* Längdskidor 3 ggr* Spinning 2 ggr* Löpning 1 gång* Styrka 1 gångTräning 4 dagar, totalt 669 min = ca ...
Same, same but SO different!Idag var det samma procedur som gårdagen, ut med bussen i spåret och åk tillbaka till Mora. Vi var uppe tidigt, trötta sen igår, men ut i spåret skulle vi, för det var ju ...
Ut i spåret igen!Efter lunch, bloggpaus och microvila var det sen dags att åka tillbaka till de härliga längdspåren! Det hade dock fortsatt att ösa ner snö från himlen hela dagen, så vi hoppades verk...
Härlig åkning!Vi var uppe i ottan imorse för att hinna käka frukost på hotellet inne i Mora innan vi åkte bort till MoraParken. Vi var båda trötta men snö, längdskidor och härlig åkning lockade mer ä...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska