Tosiaan pidin hieman taukoa tässä liikunnassa. Toisaalta olen odottanut että ilmat hieman lämpenisivät, en oikein tykkää juosta pakkasella. Sellainen yli -5 asteen lämpätila menettelee, kaikki siitä ...
Eilinen kävelylenkki oli ehkä paras, minkä nyt olen tehnyt. Vauhti oli reipasta ja mp3-soitinkin toimi moitteettomasti. Näiden kävelylenkkejen tarkoitus on luoda hyvää pohjakuntoa itse juoksemista va...
Huomena: Olisi tarkoitus tehdä taas kävelylenkki, noin 15 kilmetriä. Keskiviikko:Kokeilen pitkästä aikaa puhdasta juoksulenkkiä. Torstai: Käytän kaiken energian siivoomiseen Perjantai: Kotona hieman ...
Minun talvikauden päämatkani oli tänään eli 22-kilsan kävelylenkki, lämmittelin jo tuolla kympin lenkillä tätä varten. Tarvii sanoa että tiukille otti. Tässä tarkempaa analyysia matkasta: 2 km: Ihan ...
Mukavan kirpeä pakkassää -13 eli ilma oli aika täydellinen tälle mun lenkille. Pidin koko matkan yllä rauhallista kävelyvauhtia, en missään vaiheessa mitenkään tempoillut. Ihan hyvältä tuntui koko aj...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska