Äh, ei taas tule tästä touhusta tule edelleenkään yhtään mitään. Paino on edelleen suurinpiirtein samassa kuin aiemminkin. Siinä se seilaa 73 kg ja 74 kg välillä. En vain saa itsestäni riittävästi ir...
Mietin, että onko olemassa joku erityinen syy miksi pitäisi syödä puuroa ja leipää? Toki ne ovat edullista perusruokaa ja parhaimmillaan hyviä kuidun lähteitä, mutta ovatko ne muuten mitään välttämä...
Onnistun luomaan itselleni toisinaan ”henkisiä esteitä”. En vain välillä usko että voisin saavuttaa jotain tiettyä painoa, vaikkei siihen matkaa enää montaa kiloa olisikaan. Tuntuu ihan mahdottomalt...
Äh, tämä homma nyt jumittaa jälleen. ”Joulukilot” lähtivät, eli samoissa lukemissa ollaan kun ennen jouluakin, mutta mitään muuta en saa aikaan. Liikuntaa olen harrastanut muutaman kerran viikossa, m...
Pyhät ohi ja syöminen riistäytyi hieman käsistä. Paketeista paljastui reilu 2 kg suklaata ja ne kaikki on nyt syöty.. (En sentään ihan kokonaan niitä itse vetänyt, mutta suurimman osan kuitenkin.) S...
Välillä ihmetyttää kuinka helppoa on unohtaa se kevyempi syöminen.. Viikoilla olen onnistunut saamaan syömisiini järkeä. Siis vähennettyä esim. sipsien ja karkkien syömistä ja lisättyä kasviksien ja...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska