Viikko menikin huilaillessa, oikea polvi kipeytyi puolikkaasta eikä kestä vielä juoksua. Ehkä seuraavalla viikolla sitten aloitellaan homma niinsanotusti alusta. su 13/5 lepo la 12/5 lepo pe 11/5 ves...
Minä ja Muta hetki ennen naatiskelua. Ensimmäistä kertaa HKV:ta edustaen puolikkaan saldona mukavan viileissä olosuhteissa 1.17 ja rapiat. Raastovaihde ei nyt ihan napsahtanut päälle. Pienen huilin j...
Mikko, Vellu, Koira ja Saara onnistuneen testijuoksun jälkitunnelmissa Virojoella. Koivet kestävät mukavasti vauhtia näin herkistelykaudella. Ihmetellään viikon päästä puolikkaan saldoa. su 29/4 TV i...
Ennalta-aavistava ilme Länsiväyläjuoksun 6,5 kilometrin startissa. Puolen kilometrin kohdalla nimittäin kahden kärki (koira mukaanlukien) pääsi livahtamaan väärälle reitille liikenteenohjaajan torkku...
Tautivaihe jäi onneksi lyhyeksi ja harjoittelu jatkuu vireänä. su 15/4 TV kevyt 12 km la 14/4 lepo pe 13/4 TV kevyt 10 km + 4x150 m ala-ja ylämäkiin to 12/4 TV hidas 15 km ke 11/4 ap: TV kevyt 8 km +...
Historia toistaa itseään. Perjantaina ennen veteraanikisojen starttia nousi kuumetta joten asia oli sitä myöten pihvi. Psykosomatiikkaa? Kuvassa kuitenkin HCR-mysteeri vuodelta 2009: Missä koira luur...
Sinivalkotrikoot vakavoittavat ilmeen. Lähtöviiva häämöttää. Sunnuntaina kosahtaa. Kämmenet hikoavat. Ravistelen jalkojani. Mikäs tässä. Puolimaraton on pikamatka. Ilon kautta! su 1/4 lepo la 31/3 TV...
Musta lokki tsekkaa Ozzyn kidukset. su 25/3 lepo la 24/3 TV hidas 17 km (5.30/km) pe 23/3 verr 1+1 km, TV reipas 12 km (4.00/km) to 22/3 TV kevyt 10 km ke 21/3 lepo ti 20/3 ap: TV hidas 8 km, ip: ver...
3 viikkoa MM-puolikkaalle. Valmistautuminen on edennyt mukavasti. Hauskaa ja mielenkiintoista päästä raastamaan kansainvälisessä porukassa: www.fidalservizi.it/wma_2012/G araL274.htm su 18/3 ap: TV hi...
Testasin urheiluliikkeessä Asicsin kevyet kenkämallit ilman suurempaa innostusta. Puolihuumorilla kokeilin lopuksi Adizeroja ja hoplaa - johan tuli kaupat. 25 km jatkosovitus matolla vahvisti: Onpas ...
Kevyempi viikko tähän väliin. su 4/3 lepo la 3/3 VL 12 km matolla vetoja ja mäkiä, ei hapotusta pe 2/3 ap: verr 2 km + vesijuoksu 37 min; ip: verr 3 km to 1/3 TV kevyt 13 km ke 29/2 TV hidas 18 km + ...
Kenties kaikkien aikojen paras laulaja tässä kansaa villitsemässä. Maanantain testinomaisessa mattorypistyksessä jäi uupumaan 8 sekuntia ennätyksestä. Aikataulussa ollaan. su 26/2 TV hidas 25 km + hi...
Ilmoittauduinpa veteraanien MM-puolikkaalle Jyväskylään 8.4. Nyt jo pikkasen jännittää. su 19/2 TV hidas 8 km la 18/2 lepo pe 17/2 TV hidas-kevyt 21 km to 16/2 ap: TV kevyt 8 km + 2x100m; ip: verr 2+...
Déjà vu. su 12/2 TV hidas 22 km la 11/2 lepo pe 10/2 aamu 4 km; ip: verr 2+1 km, TV kova 15 km (0-10 km/4.00 josta tas kiihtyen loppuvauhtiin 3.35) to 9/2 TV kevyt 12 km + keskivartalo 10 min ke 8/2 ...
Saturainen paukahti pakkasiin juoksumatolla. Männävuosien juoksutiimeillä oli tyyliä! su 5/2 TV kevyt 18 km la 4/2 TV hidas 17 km pe 3/2 verr 2+2km; kiihtyvä 10 km: 0-3km/3.50, 3-6km/3.45, 6-9km/3.40...
Tukkaheviosasto jyrää. Winger! Raaston armoitettu siivittäjä. Treeniviikko oli hitusen kämäinen. su 29/1 ap :TV hidas 10 km; ip: verr 1+1 km, TV reipas 12 km(4.00/km) la 28/1 lepo pe 27/1 verr yht 9 ...
Skorpparikansi. Perusmättö alkaa vähitellen kulkea. su 22/1 TV hidas 30 km la 21/1 TV hidas 9 km pe 20/1 verr 1+1 km; VL 10 km (500 m välein vauhdinvaihdos 3.305.00/km) to 19/1 TV kevyt 15 km ke 18/1...
Love At First Sting vuodelta 1984 on aivan mahtava hittipakkaus. Kaivoin tämän kultakimpaleen pitkästä aikaa esille lenkkien iloksi. Ensi viikosta tulee sitten toivottavasti vihdoinkin täysipainoinen...
Vuoden viimeisiä viikkoja väritti vaihteeksi ylähengitystieoireilu. Olisiko ollut vaikka tuo kuvan mykoplasma? Tauti meni menojaan ja taas tässä taaplaillaan. la 31/12 lepo pe 30/12 lepo (flunssaa...
Elämäni ensimmäinen kahvakuulatreeni. Mielenkiintoista. Koira oppii laiskanlaisesti uusia temppuja. su 11/12 TV hidas 27 km (5.50/km) la 10/12 lepo pe 9/12 VL kevyt 11 km to 8/12 TV hidas 20 km (6.00...
Raastoräksytystä raikkaimmillaan edustaa Faith No More. su 4/12 TV hidas 20 km la 3/12 lepo pe 2/12 ap: TV hidas-kevyt 14 km; ip: verr 2+4km, TV reipas-kova 10 km (0-6 km kiihtyen 4.00-3.35/km jolla ...
Sairasviikon tynkäkilometrien kunniaksi aloittelin Dean Karnazesin raastavan "Ultramaratoonari"-opu ksen. Oha se hurja. su 27/11 kuntopyörä 50 min ke 23/11 - la 26/11 flunssan kourissa ti 22/1...
Peruskuntokauden veisut kajahtelevat. SOAD siivittää syksyisiä raastotaipaleita. su 20/11 verr 3+3 km; 2x5x200m ylämäkeen, 1 km hölkkää sarjojen välissä = yht 11 km la 19/11 TV hidas 20 km (5.30/km...
Ei se ylimenokausi aina niin kevyttä hömpöttelyä ole. Marraskuun koittaessa vihdoin ruumis hilataan hiljalleen tolpilleen, lepakot hätistellään olkapäiltä ja kajautetaan peruskuntokauden alkuveisu. s...
Pullakahvittelua Mutan kanssa Vantaan raaston jälkeen päättyneen kauden kunniaksi. Juoksu sujui selvästi paremmin ja rennommin kuin Helsingissä, totaalista katkeamista ei tapahtunut mutta viimeisellä...
Makau maistaa mallasjuomaa maratonin maailmanennätyksen murjottuaan. Vantaalla tuskin tulokset ja tuopit yltävät vastaaviin sfääreihin mutta taaplaillaan kuitenkin. 1.10.2010 - 30.9.2011 saaliiksi ...
Stairway To Vantaa. su 25/9 lepo la 24/9 TV hidas 30 km (loppukilometrit kiihdyttäen) pe 23/9 TV kevyt 12 km + 3x100 m to 22/9 aamulenkki 7 km: ip: verr 2+2 km, 4x3 km (4.00/km) 2-4-2"pal = yh...
Galileo! Juttu lipsuu hiljalleen lopullisesti musiikin puolelle kun juoksustakaan ei niin erityistä raportoitavaa ole: kymppi Stadionilla meni lönköttelyn puolelle, koneesta ei vaan irronnut tehoja...
Tsekkauksen alla Jethro Tull. Varsin raikasta progea siltä aikakaudelta kun jutut piti vielä oikeasti soittaa hyvin nauhalle ilman tietokonekorjailuja. Kisakausityyppinen, maltillinen harjoittelu j...
Pikkuinen flunssa esti juoksut viikonloppuna. No. Hissukseen tässä taas hipsutellaan. Ja illalla Wayne Krantzia kahtomaan. su 4/9 lepo la 3/9 lepo pe 2/9 lepo to 1/9 lepo (flunssa) ke 31/8 verr yht...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska