paino on noussutkuukaudessa kilon.... verenpaineet taivaissa ja R vedetty markkinoilta... Olin nimittäin päätynyt siihen, että aloitan R:n syömisen uudelleen, että joskos siitä löytyisi se herkuttelu...
Viikonloppu meni herkultellessa ja iltaisin tekee koko ajan mieli jotain hyvä... apua... Sunnuntaina sentään sekä hiihdin ja sauvakävelin, yhteensä 2 tuntia! Nyt onkin sitten lihakset aika kipeinä......
Alkaa nyt sitten kiloista 110,0 valitettavasti viime viikon verikokeet kärsivät joulusta. Sain kiitosta triglyseridien tippumisesta 1,3-->1,0, lääkärin mukaan painon tippuminen näkyy tässä ja hyvän ...
No niin, vuosi 2010 on alkanut ja minun tieni kohti terveempää elämää jatkukoon. Ensi viikolla voin tehdä virallisen tilinpäätöksen kuluneesta vuodesta mutta koskapa vuosi sittenkin olin jo aloitellu...
syksy oli ja meni... ja ei siitä sen enempää... tilasin itselleni tammikuuksi labran ja lääkärin, Voimme ihmetellä mitä vuoden aikana tuli saavutettua ja miten jatketaan. Paino on nyt heitellut 105-1...
En päässyt tutkimukseen. Iso laihtuminen ja R estivät. Mutta päätin aloittaa taas ruokapäiväkirjan pitämisen, joskos se tästä taas lähtisi. Kävin eilen ottamassa influenssarokotuksen ja samalla meina...
Huomasin Hesarissa ilmoituksen laihdustutkimuksesta. Pyysin lisätietoja mutta nyt selvittävät voinko tulla mukaan, koska tämän vuoden puolella on niin merkittävä painonpuditus. Tässä saamani lisätied...
No niin, taas on reilu viikko kulunut... En ole nyt käynyt vaa'alla päivittäin mutta maanantaiaamuna ei ollut tietoakaan viime viikon hienoista lukemista vaan vaaka näytti vaihteeksi taas 104,8. Toki...
Niin, kuukauden aikana tuli siis "pudotusta" 0,5 kiloa... verenpaineetkin olivat koholla, tosin taitaa enemminkin liittyä noihin työpaineisiin jotka eivät muuten ole ainakaan helpottaneet viimeisen v...
Viimeiset viikot ovat olleet aika kauheita töissä. Paljon töitä yhdistettynä henkilövähennyksiin,jotka eivät kohdistuneet minuun mutta kolauttivat silti aika kovasti. Iltaisin olen ollut niin poikki,...
ma 31.8. - viikon aloituspaino 104,8 - lämmin ruoka myös kotiin tullessa (päivällä tosin varsin pieni lounas) - voileipäkakkua ja pulla illalla kylässä ti 1.9. - suorastaan liian vähän syömisiä... +3...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska