fuck it, ja jag är sentimental och blue, mitt hår är fucked och nu sätter jag mig och ror resten av kvällen tills trapzen brinner.
idag fick jag sola hela 20 minuter! sen kom molnen. men fan det brändes till på huden ett tag där.lugn dag med kebab, fika och lite nya filmer. nu blir det lite lek på utegymmet. här ska kebaben och ...
nytt upplägg. kallar det träna-till-bristningsgränsen.n ej då, har bara satt en hardcore touch på den för att jag inte har något bättre för mig.dagens "hardcore-pass"rodd 20 minutermilitärpres...
..bara musik just nu. deal with it bitch.
back to work imorgon. hoppas på att kunna börja träna från onsdag igen.det var inget mer än det just nu.
nu har jag varit sjuk som in i helvete i 5 dagar, jag har gått ner 3,5 kg och jag ser inget ljus i tunneln för tillfället. ..embrace the dark times, they set up the scen for the good ones?nej idag sk...
jag är sjuk som fan. sucks like hell eftersom det är påskledigt nu och massor med tid till träning. uttråkad som fan blir man också. fint väder dessutom.äh det är bara gå ut och ladda d-vitaminbatter...
seg och melankolisk dag idag.förutsatt att vara en vilodag men jag återfick lite energi för någon timme sen och körde lite intensiv hemmaträning.
nytt för the rexmeister:bänkade 50 i veckanknäböjde 60 idag (inte tungt för mig direkt)spontanklippte mig idag dessutom och så har jag köpt nya kläder!!!snygg, stark och vårfärdig helt enkelt. nu ska...
lite qualitytime med far efter jobbet idag = nya kläder, kebab och lite köra bil.samt vila upp lilla trötta kroppen ifrån gårdagagens svettiga pass. lägga sig platt på golvet och sen häva sig upp stå...
idag blev det bänk, front squats och lite lek med tre män! det involverade ryggsäcken, hängande crunches i människa, stå på händer och lite annat skoj. tungt och trevligt!..jag har ingen lust what so...
idag var det knäböj och marlyft. knäböj blev två uppvärmningsset med typ ingenting (17,5 kg) sen stegade jag mig uppåt på fyra eller fem set till 45 kg. (10-12 reps)detta är min första ordentliga knä...
om möjligt ännu mer träningsvärk idag..nytt upplägg med fokus på styrka från och med imorgon så då får ni lite stats om vad jag bänkar, marklyfter och knäböjer då. samt så ska jag bli kung på chins. ...
ännu en trevlig träning idag med vän. detta var ju allt för kul och givande, vill inte träna ensam längre!mer muskliga män åt mitt håll tack.hemma från en kort kväll på krogen. saint patricks day ida...
träningsvärken idag är något som heter duga. det är inte någon speciell smärta någonstans utan bara lite smärta ÖVERALLT.benböj så djupa som möjligt, marklyft, bänkpress, armhävningar i ringar, chins...
schlappardag idag. sa upp gymkortet, har nu två månader på mig att skaffa ett nytt men jag har två alternativ och jag tror jag kommer köra på båda. båda är billiga och jag kan betala det ena med fris...
försökte på mig nytt gym igår. gick käpprätt åt skogen då det var fullt med folk och ingen plats för mig och min benträning. men jag ger inte upp än. jag gick ju dit när alla andra går dit så jag drö...
vart ett par öl igår så idag var jag lite seg i huvudet men jag tog mig till gymmet och körde lite bröst/triceps ändå. hade dock inte fokus såklart så jag tappade en vikt på foten. ajmen den kunde la...
och så finns det ju de som ENDAST gör fel och tar plats.jag är så trött på gymmet jag går till nu. det är dags att byta. ska kolla in ett nytt imorgon och om det är bra byter jag pronto. i tjejavdeln...
sorry mina hängivna läsare. jag har inte mycket lust att sitta framför datorn den lilla fritiden jag har här i livet. det gör jag ju i stort sett hela dagarna mellan mitt springande och plockande på ...
marlyfte mycket duktigt igår. vikterna bara steg och steg och snart har jag fått in snitsen ordentligt för att kunna gå in på de höga siffrorna kan jag säga. min rygg har VÄRK idag, så skönt. min nya...
efter ännu en hård arbetsvecka var det faktiskt lite motsträvigt att gå till gymmet. fokus fanns icke men jag satte mig in i en envis kämparglöd och pressade på tills benen brände.sen var det bara he...
idag har jag jobbat mig trött, gått hem och laddat en halvtimme, sedan slitit flitigt i axelmusklerna.en tallrik kyckling senare och jag är game för bädden. jobbar extra tidigt imorgon så jag får hel...
nu ska jag och morsan ta racerbilen till willys och storhandla lite krubb. ladda på skafferiet och kylen lite, det gillar vi. så får jag köra lite bil också, så jag inte glömmer hur man gör.........i...
idag har jag inte varit pigg på mycket. en luddig arbetsdag som gick långsammare än vanligt.tog mig ju såklart till gymmet ändå, och där blev det ett utav de svettigare styrkepassen jag dragit. fakto...
mycket jobb snurrar i min skalle men jag fick helg igår och tog den an genom att träna ryggen rätt duktigt, men lite stressat och sedan glida hem till ps3an och spela lite god of war 3 *hjärta* här h...
2 feta kycklingfiléer, purjolök, kidneybönor, lite couscous, paprika och sweetchilisås. gud på en tallrik.detta konsumerar jag till middag typ fem dagar i veckan.
idag blev det vår.när jag gick till jobbet imorse var det regn och slask och is och sedan sprack solen upp någonstans under min upptagna dag och när jag gick hem från jobbet var solen framme på en bl...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska