Follow your favorite blogs!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Sign up »
*** SPORTY SPICE ***
www.metrobloggen.se/sportyspice
50
Jag är frilansjournalist specialiserad inom träning och hälsa. Jag skriver träning för Metro varje torsdag och jobbar bland annat som redaktör och krönikör för Fitness Magazine och resereporter för SvD. Jag är även certifierad PT och Sport Nutritionist och driver företaget Swedish Strength.
#26955 in All , #231 in Health

Ny adress

Jag har flyttat. Läs min blogg på www.sportyspiceblog.com

24 apr 11

Flyttkort

Det har varit mycket snack om annonser på bloggar på sista tiden. Flera bloggportaler har så mycket blinkade och plippande att det är koncentrera sig på själva blogginnehållet. Och vissa bloggar är s...

24 apr 11

Mental träning

I dagens Metro kan du läsa min artikel om mental träning. Detta är som sagt ett ämne som jag brinner för och något som jag jobbar mycket med mina PT-kunder. Precis som jag skriver i artkel är det lik...

24 apr 11

Fråga: Gå ner i vikt och bygga muskler?

Hej! Tack för en mycket läsvärd blogg först av allt. Jag följer den slaviskt! Jag har en liten fråga angående min kost. Jag har tränat i drygt ett år med löpträning och Taebo, hemmagjord styrketränin...

24 apr 11

Skön söndag

Söndag och klockan är strax efter ett. Och jag har redan hunnit köra ett pass BodyFlow på gymmet, storhandlat och städat hela huset. Skönt! Resen av dagen ska jag nog spendera i fotöljen, läsa lite, ...

24 apr 11

Morgonträning

Idag orkade jag faktiskt inte ta mig utanför dörren. Vaknade vid 07.00 och ute regnade det och vinden rev och slet i de stackars träden. Nope, att gå ut lockade inte. Så jag drog på min yoga-dvd, la ...

24 apr 11

Helgträning

Kan inte bestämma mig för om jag ska ta sovmorgon imorgon eller boka in ett yogapass. Det är redan klockan 08.10. Fast det är ju bättre än BodyFlow som de lagt klockan 05.45. Vem vill träna så tidigt...

24 apr 11

Fredagsfilmen

Outfit: Paula Mesh Tee, 399 kronor och Paula Short Pants, 499 kronor. Båda från Röhnisch. Missa inte veckans tävling där du kan vinna en Röhnisch Logo Bag.

24 apr 11

Sauna Suit

Amen ibland undrar man ju vad folk tänker. Går folk verkligen på detta trams? Och hur tänkte tillverkarna, var det efter en natt på fyllan som de kom på denna idé? Det är alltså en slags overall som ...

24 apr 11

Vill du få en gratis tidning?

Jag sitter här och ska signa upp på en prenumeration på Cooking Light. Och just nu har de en drive där man får ge bort en årsprenumeration till en kompis på köpet. Så bor DU i USA och vill ha Cooking...

24 apr 11

Ta kontrollen över din design

Här på nya Metrobloggen används ”teman” för att få sin blogg i olika design, och det finns massor av teman att välja mellan. Du hittar dessa teman under menyalternativet ”Utseende&#...

14 apr 11

Problem med din blogg?

Det har visat sig att när vi tog över driften så kom en del bloggar inte över till vårt nya bloggsystem, trots att vi har jobbat mycket med att få korrekta listor. Samtidigt har det smugit in en del ...

10 apr 11

Välkommen till nya Metrobloggen

Det innebär bl.a. att det kommer en hel del nya efterlängtade funktioner som du kommer att kunna börja använda om några dagar. Du behöver i princip inte göra någonting, vi har sett till att din blogg...

05 apr 11

Ny adress

Jag har flyttat. Läs min blogg på www.sportyspiceblog.com

17 nov 09

Flyttkort

Det har varit mycket snack om annonser på bloggar på sista tiden. Flera bloggportaler har så mycket blinkade och plippande att det är koncentrera sig på själva blogg...

16 nov 09

Mental träning

I dagens Metro kan du läsa min artikel om mental träning. Detta är som sagt ett ämne som jag brinner för och något som jag jobbar mycket med mina PT-kunder. Precis som ...

16 nov 09

Fråga: Gå ner i vikt och bygga muskler?

Hej! Tack för en mycket läsvärd blogg först av allt. Jag följer den slaviskt! Jag har en liten fråga angående min kost. Jag har tränat i drygt ett år m...

15 nov 09

Skön söndag

Söndag och klockan är strax efter ett. Och jag har redan hunnit köra ett pass BodyFlow på gymmet, storhandlat och städat hela huset. Skönt! Resen av dagen ska jag nog s...

15 nov 09

Morgonträning

Idag orkade jag faktiskt inte ta mig utanför dörren. Vaknade vid 07.00 och ute regnade det och vinden rev och slet i de stackars träden. Nope, att gå ut lockade inte. Så ja...

14 nov 09

Helgträning

Kan inte bestämma mig för om jag ska ta sovmorgon imorgon eller boka in ett yogapass. Det är redan klockan 08.10. Fast det är ju bättre än BodyFlow som de lagt klockan 0...

13 nov 09

Fredagsfilmen

Outfit: Paula Mesh Tee, 399 kronor och Paula Short Pants, 499 kronor. Båda från Röhnisch. Missa inte veckans tävling där du kan vinna en Röhnisch Logo Bag.

13 nov 09

Sauna Suit

Amen ibland undrar man ju vad folk tänker. Går folk verkligen på detta trams? Och hur tänkte tillverkarna, var det efter en natt på fyllan som de kom på denna id&eac...

12 nov 09

Vill du få en gratis tidning?

Jag sitter här och ska signa upp på en prenumeration på Cooking Light. Och just nu har de en drive där man får ge bort en årsprenumeration till en kompis p&arin...

11 nov 09

Mer shopping ...

Alltså nu måste ni ju tro att jag är en shopoholic. Men detta var saker som jag faktiskt behövde. Först och främst hade jag helt slut på avsminknings-pads och mi...

11 nov 09

Shoppingbilder

Så. Nu är kamerabatteriet laddat och här kommer bilder från gårdagens shoppingrunda. Den stora skålen. Tanken är att fylla med pasta. Inte med katter. Den fina ...

11 nov 09

Sjuk instruktör

Idag hade jag ju planer på att gå på Boxing Boot Camp på gymmet. Har varit lite osäker på om det är så smart att gå på ett sådant ...

11 nov 09

Tisdagsshopping

Just kommit hem från en liten shoppingrunda. Hittade faktisk två par boots. Ett par höga, svarta med remmar. Lite Doc Martin-känsla. Sen hittade jag ett par bruna mer åt d...

11 nov 09

Tisdagsjobb

Tisdag och jag sitter här och väntar på att göra en telefonintervju med en svensk pt-tjej. Ska skriva om mitt favoritämne: mental träning. När det är kla...

10 nov 09

Mitt bästa träningsminne

Jag fick frågan nyligen om vilket som är mitt bästa träningsminne. Oj, vad svårt. Bilder började swischa förbi i min skalle. Timmarna med min PT Omid Dadary kansk...

09 nov 09

Koka buljong

Jag har slutat helt att använda köpebuljon. Den innehåller en massa natriumglutamat och transfetter som man verkligen inte vill få i sig. Dessutom får man en rejäl do...

09 nov 09

You are no longer following . Undo?