Juni blir en slags nystartsmånad. På många sätt. På jobbet ska jag (förhoppningsvis) börja med en ny fas i projektet. Privat ska jag flytta till en ny stadsdel och ny lägenhet. På träningsfronten ska...
Gjorde comeback på military fitness häromdagen. Eller comeback är kanske fel uttryck eftersom jag endast testat det en gång förut, förra sommaren. Jag har nämligen köpt ett klippkort på militärtränin...
Såg igår att arla kommit med en nyhet i mejerihyllan, nämligen kesella citrus. Som vanligt med de smaksatta varianterna är det lite högre andel fett och kolhydrater för att få till en smarrig produkt...
Denna lördag är egentligen helt uppbokad med aktiviteter. Ändå sitter jag i solen på en brygga i (på) Saltholmen. I väntan på att ta oss ut till södra skärgården och festivalen Knarrholmen. Vi bjuds ...
Ja, mina damer och herrar! Idag var en stor dag! Idag var det träningsbloggträff i Slottskogen med ett gäng bloggande tjejer och vi bjöds på två fantastiska pass med två lika fantastiska instruktörer...
Tillbaka i Göteborg möts vi av rena rama sommar högtrycket! Syrénerna står i full blom dessutom. Härliga tider men hur klär man sig egentligen?
Inledde dagen med överkroppspass på gymmet i Norrskenshallen där jag träffade min gamla idrottslärare! Kul med såna återseenden när jag är hemma så sällan. Pass två blev mountainbike, skulle hitta en...
Är hemma i byn och gav mig ut på äventyr med min gamla mountainbike i skogen. En sån där vanlig utan stötdämpare.Även om det gick långsamt till en början så tog det sig. Väldigt stötigt så klart. Men...
Så var varvet över för denna gång! Blev efter en rätt stressig start (för mig som supporter främst) en riktigt fin dag. Solen sken fint där vid målgång!Johan som dragits med förkylning tog det rätt l...
Har hittat ett riktigt gott fredagsplock som man nog får anse vara rätt nyttigt också. Jag älskar riktigt gröna äpplen. I högstadiet åt jag alltid ett Granny Smith i klyftor som en del av frukosten. ...
Var förbi på Frölunda Borg idag och hämtade ut fyra nummerlappar. Varav en var min egna som förblir oanvänd. Varför jag hämtade ut den vet jag inte riktigt. Kanske för att jag längtar tillbaka till d...
Måste nog säga att jag är rätt nöjd med dagen. Egentligen är det inte nåt utöver det vanliga utan snarare så det borde vara, kanske med lite extra duktighet i kanten. Ätit bra, tränat ett riktigt jäk...
För att lyckas med sina mål krävs ofta det där lilla extra och det går därmed inte bara att låta saker och ting rinna ut i sanden. För att kunna göra det lilla extra gäller det att ligga steget före ...
Det är dagen efter kb-kurs och ärligt talat känner jag mig en aning mosig. Inte så att jag inte kan gå eller så. Mest bara orkeslös och lite öm i lite muskler. I hajtänderna, utsida lår och baksida l...
Nu har jag kommit hem från en hel dags kurs i kettlebells i Skatås. Riktigt bra kurs med en massa nya varianter på övningar och dessutom några helt nya! Som snatch och turkish getup till exempel! Och...
La de svinge! Idag går jag kettlebellskurs hela dagen med Fitnesscoachen ute i Skatås! Håll tummarna för uppehåll och en riktigt bra träningsdag!Tränar ni denna lördag?
Har ni sett att det nu går att crossfadea låtar automatiskt på spotify? Alltså mixa ihop slutet av en låt och början på nästa så det känns som att vara på club! Funkar nu både på dator och mobil, som...
Det tog ett par försök innan jag lärde mig uppskatta kvarg, eller kesella. Dess tjärva smak tilltalade inte direkt, inte för mig som inte ens tyckte om yoghurt. Men smaken förändras uppenbarligen, nä...
Idag körde jag ett pass där jag riktigt fick kämpa. Det var nämligen rätt länge sen jag körde den typen av passen som dagens innebar. Nämligen en slags cirkelträning med 1 minut aktiv och 15 sek vila...
Som variation till klyftpotatis testade vi idag att göra blomkål i ugn enligt Thereses recept. Olja, salt, peppar, vitlök och cayennepeppar. 200 grader i ugn i 20-25 min tills blomkålen fått fin färg...
Att ha något gott att dricka tillhör helgmyset. Förr i tiden var det läsk, i höstas vin eller cider. Nu är det mineralvatten. Favoriten är bonaqua i päronsmak, typisk biodricka.
Ända sen jag inte testade på att cykla mountainbike på Playitas har jag varit som besatt på tanken. Kanske skulle mountainbike vara nåt för mig, jag som egentligen vill syssla med terränglöpning men ...
Fredag idag. Grym dag, inte sant? Just den här veckan kanske extra grym för när denna arbetsdag är över (där förhoppningsvis massor av uppgifter bockats av) är det dags för helg. Inte vilken helg som...
Mycket grönsaker blir det. Tur det är så smarrigt med grönsaker och sallad av olika slag. Dagens middagstips kommer från senaste body med viss modifikation pga saknade kryddor. Kycklingwok alltså. Så...
Under våren lever verkligen Sverige upp. Det märks även på träningsfronten! Här i Göteborg är det en hel del roliga aktiviteter på gång inom en snar framtid! Ska försöka hänga med på någon av dem tän...
Tiden går fort när man har roligt. Det har nämligen gått tre veckor sedan vi kom hem från Playitas och rapporterna därifrån blev en långdragen historia. Under tiden har jag nämligen inte haft så myck...
En veckas träning i solen. Så kan det sammanfattas den korta vägen. Underbar semester för den träningsintresserade. God mat, mycket träning att välja på, skön stämning, trevliga träningskompisar och ...
Det är måndag och det är dags för sista dagens träning. Schemat såg dock riktigt glest ut på roliga aktiviteter så det fick bli en lugn sista dag. Klockan 11 stod det boot camp på schemat men det ryk...
Söndagen skulle bli den stora träningsdagen! Inga krafter att spara på och relativt återhämtad med tanke på föregående dags lite lugnare träning och massage. Dagen började med sun salutation, vilket ...
Efter några dagar med ovanligt mycket träning ställde jag klockan tidigt för att äta frukost själv och sedan gå på massage. Även spanjorskan tyckte att jag hade stela axlar och hittade dessutom en fa...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska