Imorgon börjar jag om. Då blir det få kalorier in, och promenad (ska börja med det). Måste komma in i nya rutiner. Sen skaffa gymkort igen.Just nu väger jag mycket. Ungifär lika mycket som innan somm...
Samlar energi tror jag.För att orka med.För att nå mina mål.För att orka sluta med ursäkter.För att ta mig dit jag vill vara.Im sorry I failed.I failed myself and everybody else.I have to get stronge...
What to do...?What to do...?What to do...?
Varför alla dessa anonyma kommentarer? Jag orkar inte ens publicera dom. Känns bara tråkigt att behöva läsa dom. Är det för att ni inte vågar stå för vad ni säger ni inte lämnar något namn. Och för a...
Jag har börjat tänka på hälsa. Ytterligare ett sätt att motivera mig själv på. Äta mindre = bättre hy. Träna mer = mer muskler. Väga mindre = sliter mindre på knäna när man springer. Koffein = mer ko...
Jag vet inte vart jag ska ta vägen. Kan inte allt jag ogillar bara försvinna?.
Vad gör man när den som räddar andra behöver bli räddad själv? Jag har ingen person i min närhet som skulle rädda mig. Ingen som skulle se behovet, eller kunna göra något.Om man ger upp på sig själv,...
Ju längre tiden går, ju mer misslyckad känner jag mig. Jag har svårt att handskas med att jag inte når mina mål eller håller mig till min plan. Då undrar jag varför jag gör det här. Eller ens försöke...
Oh no, ingen bra känsla att vakna till....
May Anderson
Träning, träning och mer träning :)Jag känner mig så normal när jag har tränat. Vetskapen att man ligger på minussidan när det gäller kalorier gör att jag känner att jag skulle kunna äta något normal...
Jag är så kluven mellan att träna muskler eller inte. Magmuskler vill jag ha, men allt annat? Jag tycker inte det är snyggt med "bulliga" muskler, och jag vill inte få ännu större lår. Men muskler fö...
Först dagens summering:Intag: 1029kcalFörbränt: -512kcalGrundförbränning: -1368kcalTotalt: -851kcalKänns som att gå framåt i en storm. Ibland är det ett steg framåt och två steg bak. Eller snarare up...
Direkt vid uppvaknande 1st Stort glas vatten 1st kopp svart kaffe (Här är det perfekt att ta en så kallad Powerwalk!) Frukost 50g Osötad müsli 2dl Valio yoghurt 1st multivitamin/mineral Lunch 150g ma...
Är det någon som har ett kostschema ni kan tänka er att dela med er av? Eller skicka mig en länk till? (Med kaloriinnehåll för varje måltid) Jag letar efter ett kostschema med "måltider" (och inte ty...
Hon börjar bli lite tjatig, men många fina bilder finns det.
Intag: 1334kcalFörbränt: -543kcalGrundförbränning: -1338kcalInte idealt intag direkt(!), totalt blev det -547kcal.
Måndagar = NystartÄr det så för er också? En ny chans till en ny plan, att återigen börja på noll och sätta upp nya mål. Mina mål för dagen är promenad + gym, lite sallad till lunch, och så lite som ...
Gick till och från gymet igår, sprang 30 minuter, crosstrainer 30 minuter och ca 20 minuter styrketräning. Jag njöt verkligen när jag var där, och resten av dagen! Blev fest på kvällen, så kalorimäss...
Jag vet inte hur måna gånger jag har tänkt den tanken senaste tiden, men idag ska jag dit. Har köpt en ny gymväska som jag vill använda. Längtar efter att ta ut mig själv till max! Ska springa, köra ...
Lite kämpigt idag när det gäller kalorierna. Så här slutade det i alla fall:Intag: 1005kcalFörbränt: -99kcalGrundförbränning: -1338kcalTotalt: -432kcal (-48g fett).
Intag: 906kcal (nedtrappning?)Förbränt: -334kcalGrundförbränning: -1338kcalTotalt: -776kcal (-85g fett)Snart ska jag väga mig och försöka lista ut hur mycket jag kan gå ner till imorgon....
Motivationen har återvänt, och med den min beslutsamhet.Jag väger idag 57.6kg, vilket faktiskt är mindre än vad jag förväntade mig(!) trots att det är inte är en låg vikt direkt. I helgen vägde jag n...
Vikt: 58.1kg. Efter att ha ätit massor i två dagar (läs ätit normalt) så är jag uppe på 58.1kg. Det är altså min nuvarande vikt med massa kolhydrater och medföljande vatten etc. Det borde betyda (om ...
Adina Forizs
Efter gårdagens kolhydrater är jag tillbaka på 57,3kg. Tråkigt, men jag har idag bestämt mig för att ta upp bekantskapen med gymet. Denna gång behöver vi bli riktigt nära kompisar. Har inte varit där...
Blev mycket igår... Hur kommer man in i samma beslutsamhet jag hade innan? Ska kolla på några avsnitt av "Truth about size zero" tror jag.Intag: 1466kcal, förbränt: -244kcal, Grundförbränning: 1338kc...
Morgonvikt: 56.8kgJag har nog seriösa "trust-issues" med min våg. Jag väger mig alltid minst 2 gånger, och ibland det plus att jag vill nollställa den och göra om allt. Jag väger mig på morgonen dagl...
Intag: +869kcalFörbränt: -422kcalGrundförbränning: -1338kcalTotalt: -891kcal (-99g fett?)Promenerat och fått skavsår. Promenerade mer ändå. Lite nöjd ändå, lite dumt..
Fick en kommentar. Om hur ledsamt mm. det är att läsa min blogg och hur jag en dag kommer inse hur sjuk jag är etc. Jag vill bara säga att jag inte alls känner mig sjuk. Tror inte att folk skulle tro...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska