Jaha, då var det dags att komma tillbaka till vardagen igen. Att landa. Att styra upp och planera igen. Livet har för en tid varit fullt av att skriva, en termin skulle avslutas och uppsats skrivas k...
Igår hade vi gäster och då serverades denna räksallad i vitvinsglas. Oxfile med hemmagjord pesto och en bulgursallad. Till detta en fransk chokladtårta utan mjöl men med socker, grädde och bär. En bj...
Svett är ju inte så trevligt ämne kanske, men jag hoppas på ert överseende då jag faktiskt funderar över en sak. Den sista tiden har jag börjat svettas otroligt mycket på träningspassen. Jag är en pe...
Här sitter jag då och skriver på en examensuppsats. Egentligen något jag gillar men vissa daga r blir det bara för mycket. Då går stegen till köket ofta. Några nötter, en bit choklad lite ost... Ja n...
Just det för mig är fem pass i veckan ett mål. Varje vecka. Jag tycker om att träna och mår så bra av det. Jag variera min träning mellan några olika träningspass som jag tycker om. Body pump är en f...
Jag har en längre tid haft problem med stel övre rygg och ont runt skulderbladen. Stresssympton...... I dag hade jag en underbar massage men massören "hittade" två punkter i nacken som gjorde...
Jag ville bara önska alla en härlig Valborg! Jag har startat min dag med ett tufft Indoorwalking pass på 1h. Det blir trädgårdsarbete och god mat utan alkoholintag idag. Med tonårsbarn får man agera ...
Som ett resultat av att ha följt Ulrika Davidssons råd sedan 5 Januari 2012 har detta hänt:
Påsken har varit en bra påsk med god mat av rätt sort. Ätit några chokladbitar av mörka lyxpraliner och det var planerat. Jag har varit på resa så det har blivit missade träningspass. Ikväll blir det...
Tror bestämt att små avsteg gör att ingenting händer. Efter en helg med vin och fisk så blir det tillbaka på spåret igen. Denna vecka inga avsteg bara följa planer till 100%. Träning, massor av vatte...
Länge sedan, säkert många år sedan som jag åt Finncrisp. Nu står det på listan som ett bra livsmedel som gynnar min viktminskning för min blodgrupp. I dag blev det ett par skivor med jordnötssmör på,...
Vilken dag!Morgonpromenad med hundarna. Sjukgymnastik för axlarna. Krattning i trädgården för att göra vår i 2 h. ndoorwalking 45 min tufft pass. Hundpromenad i ljummen vårkväll!Nu blir det dusch och...
Jag har en längre tid haft stressaxlar som lett till domningar i fingrarna och efter massor av massage så har jag fortfrande ont i skulderblad och muskeln mellan axlarna. Idag hade jag id med personl...
Förra veckan var en tuff vecka, trots det, höll jag mig till matplanering och fick in 4 träningspass. Mitt bröd misstag, för lite vatten för lång tid mellan måltiderna och för mycket stress gav ingen...
Dagen började fel med läkarbesök och provtagning på fastande mage. Sedan åts halva frukoston på stående fot innan hundpromenad medan 2 kissnödiga hundar väntade på att jag skulle bli klar. Den andra ...
Det var dessa fina saker som fanns i paketet från Leila. De ska nu förgylla min matlagning framöver. Älskar vackra prylar av god kvalité.
med posten idag.Från Leilas General Store!Vackra saker som gör en glad!
Styrka är att resa sig igen (hih, hi) när man blivit överkörd.Styrka är att hålla sig till en planerad matplan.Styrka är att plötsligt orka hela utfallslåten på Body Pump med benlyften.Idag är jag fu...
Ibland måste man förgylla sin tillvaro. I dag var en sådan dag. Behöver lite nya roliga saker till mitt kök och till matlagningen. Leila är en av mina favoriter och hennes New England stil /Shabby Ch...
Sanden har runnit ner! 14 dagar har gått och jag klarade av att äta enligt den tuffa superdieten under dessa två veckor. Känner mig stolt att ha klarat av det till punkt och pricka! Under dessa 14 da...
Visst är det konstigt när man nästan når i mål är det jobbigt. I morgon går jag i mål efter 14 dagars superdiet ala Ulrika Davisson. Idag har det varit grapefrukt frukost, vitlökssill med mycket dill...
Jag har rotat runt i garderoben. Den stora garderoben där alla kläder som inte passar längre hänger. Den är rätt fullproppad!Jag provade försiktigt den snygga jeanskappan från Ralph Lauren från våren...
Solen skiner och det är dag 11/14 på min superdiet. Idag har det varit grapefrukost, sallad med färsk tonfisk till lunch och middagen består av yogurt och fruktsallad. Det lunkar på. Jag kan menyn. V...
Idag har vi bokat biljetter till "The big appel". Jag är så glad!Dag 2 på vecka 2 har börjat bra. Det blir ingen träning i dag. Jag bjuder mig själv på solarium och ett skönt SPA besök i hemm...
Citronen på bilden är från mitt eget citronträd!Min superdiet har mycket citrus i sig. Citronvatten, citrondressing, grapefrukt i sallader, grapefrukt till frukost och apelsiner i de gröna drinkarna....
Dag 5 på dieten. Jag är full av energi. Tränade ett tufft Body Pumppass idag. Höjde vikter på bröst, biceps, rygg. Klarade alla armhävningar och gjorde plankan på fötter första gången detta år. Dagen...
Vår i luften, fågelkvitter, härligt Indoor Walkingpass och massor av energi idag!Konstigt idag är det endast 900 KCAL som står på matschemat och jag mår super good:)Dag 4 = avklarad!!
Dag 3 är snart över. Ja det är tufft att följa denna diet. Jag saknar massor av smaker och mat. Men har bestämt mig för att göra denna så då gör jag det. I dag blev det ett pass Body Balance = skön a...
Första dagen med superdieten gick bra. Men jag förstår varför Ulrika sa "att det är en tuff diet". Så mycket hunger kommer den inte att innebära då det är meningen att man ska vara mätt. Däre...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska