DET ÄR DAGS!nu byter jag adress och börjar istället skriva påmin nya träningssida på Shape me up.seJag hoppas innerligt att ni som följt min resa från början, eller kanske nyligen fortsätter att kika...
Färdig från jobbet!Sitter och klunkar i mig funlight och väntar på att christian ska komma hem med sin stolta fångst från fisketuren förut. Han nämnde någonting om 40 makrillar och det låter ju inte ...
LUNCHDAGS!tjah, vad ska man äta....mer ägg kanske? Ja för imorse blev det stekta ägg på knäckebröd (det finns INGET annat hemma) och tjah, eftersom det fortfarande ekar tomt i kylskåpet såhär på lunc...
LÖRDAG = HELG = SOVMORGON!eh nä? inte för mig som väcktes klockan 05.30....DAGS ATT JOBBA! Nej någon ledighet blir det minsann inte för min del bara för att det är helg. Jag jobbar vaaarje dag fram t...
HEMMA OCH PROPPMÄTT...efter att ha mölat i mig supergoda grillspett och kött i massor!Har precis kommit hem från det lilla middagsbesöket hemma hos mamma. Det bjöds på dundergoda grillspett med masso...
STICKER IVÄG PÅ BARBEQUE MIDDAG!söta mamma ska se till att göda oss ordentligt ikväll japp nu sticker jag iväg på grillmiddag hos mamma och lillsyrran. Kära storasyster med sin gubbe kommer också så ...
FULL FART FRAMÅT!nu är snart nya bloggen fixad och klar att användas!Fick idag mail om att designen på min nya blogg är färdig och snart är den färdig att användas! Det känns otroligt häftigt att få ...
GODMORNING FRIDAY!Äntligen Fredag! Bästa dagen på veckan med plenty to do!Dessutom fick jag ett hemligt meddelande på datorn såhär på morgonen...♥Christian är en hejjare på paint!Stackarn, Christian ...
DAGENS KOST:Frukost- proteingröt m. färska jordgubbar- kosttillskottLunch- knäckebröd- stekta ägg- skinka - kesoMellis- frukt- en liten bit rulltårta (semester fika på jobbet)Middag- fläskkotlett- ke...
Har blivit totalt störtkär och dunderförälskad i Funlight tropical fruits som jag provade för första gången igår. Hur smaskig som helst och smakar helt underbart tillsammans med kvargen!
FÄRDIGTRÄNAT FÖR IDAG!jisses, är helt jävla körd nu, svettet bara rinner Har precis kommit hem ifrån en timmes powerwalk med Christian. Jäklar vad varmt och svettigt det är att promenera nu på sommar...
en väldigt grinig, lättretlig och vrålhungrig Li har precis kommit innanför dörrenVART UTAN MAT I SEX TIMMAR!...och när jag är utan mat för länge och blodsockret sjunker så blir jag väääääldigt lätt ...
på med träningskläderna, matar i mig lite aminosyror, snabba kolhydrater och...STICKER TILL GYMMET!Nu ska här köttas biceps, triceps och mage!
VAD ÄR KVARG???Det är många som reagerat på att jag skriver i Dagens kost att jag äter kvarg dagligen och undrar vad det är för något. Så nu tänkte jag att jag skulle förklara en gång för alla, vad k...
GODMORGON SOLSTRÅLAR!eller vah? Var? Regn? Vafan?!Inget sol och badväder idag inte!Skit också! Jag som hade hoppats på en solig och härlig dag så man kunde lufsat ner till stranden efter jobbet. Hrmm...
DAGENS KOST:Frukost- proteingröt- kosttillskottLunch- chilli- grönsakerMellis- solero berry berry (ääh vadå, bara 99 kcal ju!)"Middag"- kvarg m. nötter- kokta äggKvällsmål- gino m. kvarg/em>
gott och nyttigt för den sötsugne:GINO! Gino = ugnsstekt frukt DU BEHÖVER: Färska jordgubbar Skivad/krossad annanas Kiwi Banan Kvarg & funlight / glass Mandelspån/vit choklad/mandelmassa/kokosfling or...
VILODAG IDAG!bestämt här och nu pga värmeslag och att jag idag hellre myser med min samboNu ska vi ner till Willys och handla råvarorna som behövs till kvällens kvällsmat!Världens godaste, sötaste, o...
VÅGA PROVA NÅGONTING NYTT! Har du tränat en längre tid och märker plötsligt inga nya resultat? Eller har du kanske precis börjat och tycker att styrketräningen i sig är pest och pina? Ger inte promen...
DET ÄR SÅ J**** VARMT!!!!jag är helt kladdig och svettet bara rinner längs ryggen!ska slå mig ner i soffan, käka lite kvarg och fundera över om jag inte ska ta och träna ikvällistället för nu direkt ...
RAAAAAAAAAAP!sådär ja, fint med lite lunch i magen!Har precis dunkat i mig sista stackars portionen chilli som fanns i frysen och som jag levt på de senaste veckorna. Funderar på om man inte skulle f...
8 DAGAR NON-STOPmed 07.30-16.00 jobb väntar från och med idagMåste erkänna att jag känner mig en aning omotiverad och bitter över att jag inte är ledig förs än Torsdag NÄSTA vecka... det är ju jätte ...
The powerwalks is back in the game!Har äntligen börjat ta tag i mina powerwalks igen som ni kanske lagt märke till de senaste dagarna. Har ju haft ett litet uppehåll några veckor då jag kände att det...
BACK IN THE HOMETOWN!och helt körd och trött efter en timmes powerwalk i 25 graders kvav värme!Dagen har varit väldigt varm, väldigt lugn och utan några större överraskningar. Jag och grabbarna var p...
JÄMFÖR DIG ALDRIG MED ANDRAMånga går till gymmet och börjar redan i omklädningsrummet att jämföra sig med de andrasom byter om och just avklarat ett pass, eller ska ut och slita i vikterna. Man titta...
QUICK FIX! Rotade runt i garderoben och hittade två gamla plagg som gömt sig där inne och samlat damm en längre tid, så jag tänkte att det var dags för lite återanvändning! Och se, det blev ju rätt s...
TJAO!sitter och njuter av min frukost på min lediga dag!Lite senare ska jag och Christian sticka iväg till Stenungsund (alltid på lediga dagar!)och käka lunch med min svärfar, supermysigt! Därefter ä...
Dagen har flutit på riktigt bra idag och jag har hunnit med både jobb, gym och promenad! Way to go! Kosten det senaste har varit lite sisådär men idag har det varit bättre. Mitt sug efter mat har for...
ÄTARDAG VS ICKE ÄTARDAG?...när man är ledig imorgon?Hrmmm svårt val, imorgon är det den enda dagen denhär veckan som jag är ledigen Tisdag alltså, och jag är lite småsugen på att ha min äta-lite-extr...
MÅNDAGEN SO FAR: Jobbat 07.30-16.00 - CHECK! Tränat axlar - CHECK! 60 minuters powerwalk med älsk - CHECK! slappa och mysa framför TVn
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska