Nu har man anmält sig till ett lopp i Södertälje på 5 km den 11 Augusti.. Och det blir bra förberedelse till Tjejmilen 1 september ... Och jag har nu kollat på tjejmilen hemsida.. Och jag kommer star...
Var på gymmet på arena Fagersta igår kväll.. Var så skönt att bränna av massor kalorier ..
Var ut å sprang efter jag hade lämnat de små på dagis i morse.. Efter de så gjorde så räkningarna blir betalda.. Å vad tiden har gått fort idag.,Jag ska ta å städa lite , innan barnvakten kommer vid ...
Vårruset 2012 avklarad.. Vad ska man säga!! Är grymt besviken på att jag inte klarade av 30 minuter gränsen.. Det blev 30.11 min på 5 km.. Det var trångt, blir irriterad att vissa börjar tidigt i kön...
Min nummerlapp för vårruset på måndag .. Under 30 minuter på 5 km ska de bli..
Det blir 1 mil löpning på lördags morgon .. Jag sprang på person bästa över 7 minuter.. Är så nöjd.. Nu är det bara fundera hur fort kommer jag orka springa på Vårruset den 21 maj med arbetskompisen ...
Nu ska han lära sig å cykla i sommar..
Har varit ute och sprungit idag.. Blev 8 km .. Och jag sprang över 4 minuter fortare på den här slingan jag gjorde sist.. Så skönt att tempot börjar bli bättre. Att man ligger i samma nivå.. Ligger r...
Börjar dagen med gå en promenad på 5 km .. Gick fort.. Känns så skönt.. Att förbränna kalorier så tidigt på morgon.. Nu har jag också fort i sig proteiner som kvarg.. Så gott är det..Nu ska börjar ta...
Då var det måndag igen.. Var på Arena Fagersta igår kväll, för ett träningspass med styrkepass och ett konditionspass.. Sprang lite intervallträning på bandet.. Måste få upp tempot lite.. Hade inga p...
Somnade i soffan.. Trött blir man när tittar på barnprogram.
Kl 8,30 stod jag utan för huset med barnen i vagnen. För att gå min morgon promenad .. Det blev 5 km i högt tempo.. Hann hem innan det började snö, och det var skönt.. Sen efter jag tvätta av svett l...
Det blev 7,3 km promenad, i detta fina vårvädret.. Men det ser ut att inte bli långvarigt, på fredag/lördag ska det bli regn. Vill ha varmt och soligt vårväder..Nu blir mellanmål för mig och Linnéa.....
Städat klart köket .. Nöjd blev jag ..
Nu har André fått penicillin för sina två inflammerade fingrar som han haft i nästan 3 veckor .. Äntligen en läkare som fattar att han behövde det.
Har städat Andrés rum och fått upp hans nya gardiner.. Och har hunnit tvättat kläder...
Nu ska sälja min brio syskonvagnen köpt 2011..
Jag är med André på akuten igen med hans finger..
Det gick tungt att springa idag, hade inte den riktiga känslan i kroppen. Kan beror att jag sova 2 timmar i natt..Sprang både på asfalt och i skogen.. Sprang med kompisen Eva och hennes 2 hundar.. Ha...
Då har gått ner - 30,1 kg på 11,5 månad.. Och har lite kvar nu .. 3,5 kg till första delmålet och 8,5 kg till huvudmålet i min vikt ner gång..Den 21 maj kommer springa vårruset med en arbetskollega Å...
Har haft två sjuka små barn här hemma. Först så började André i Lördag med feber i två dagarna.. Han var hängig och allmänt dåligt.. Sen i måndags så börjar märka att Linnéa var inte pigg på eftermid...
Dom två är inte alls pigga.. André har feber och Linnéa är gnällig och vill vara i knä.. Inte lik henne alls..
Kl 8.30 klädde jag på de små för gå lämna André på dagis. Jag och Linnéa skulle gå på en promenad .. Det blev en ganska lång promenad.. 6,8 km på 1 timme och 12 min.. Riktigt skönt var det ute.. Svet...
Matchkläder nr 22..
Var å tränade på storplan ( konstgräs).. Vilken känsla det var.. Trevligt var det.. Efter träning , så åt vi på Kina buffé i Smedjebacken .. Idag ( söndag) så har jag första träningsmatchen i Avesta ...
Sitter vid Oti och väntar på pappa ska hämta mig .. Har sprungit 8,5 km i Fagersta och känner att formen är på väg på topp..Sen efter jag hade hämtat Hampus från skolan kl 13.30 .. Så börjar jag städ...
Nu är jag redo att åka å träna med de härliga tjejgänget i Söderbärke..
De små barn är på kläda och på väg på lite äventyr med mig och mormor och morfar till Västerås tidigt i morse.När vi kom hem så sätt vi oss ute , för det var super skönt väder ute.Sen tog vi oss en p...
Det blev 8 km löpning.. Är så skönt att få vara ute å springa . Riktig skönt väder att springa ute..1 km 7.08 min/km2 km 6.42 min/km3 km 6.46 min/km4 km 7.04 min/km5 km 6.56 min/km6 km 6.59 min/km7 k...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska