Suger på karamellen och smider planer för framtiden. Sugen på mer!
5 grader. Ihållande regn. 10 m/s och 19 i byarna. Sug på den… Bestämmer mig efter mycket velande för underställströja och väst. Drar på en sopsäck innan start för att spara så mycket värme det bara g...
Stockholm marathon 2012 är loppet jag aldrig kommer att glömma. Loppet där jag på allvar trodde jag skulle frysa ihjäl och där längtan efter värme var det enda som drev mig framåt. Loppet där känseln...
Mitt största problem är vilket klädesplagg som ska föräras med en nummerlapp. Tröja, jacka, väst…. ole dole doff! På krigsstigen nu. Full av väderaggressioner. Redo att ta mig an uppgiften. Jag ska s...
Ju längre den här dagen går desto mer inser jag att Stockholm marathon 2012 handlar mer om att överleva än om att springa fort. Vädret i Stockholm är värsta tänkbara: 8 grader, regn och kraftig vind....
(Är det självaste Malin som tagit Musses plats, tro…) Musse får inte åka till OS trots att han klarat internationella kvalgränsen med tre minuter. Vem tänkte hur???
På internet haglar det marathon-tips. En av de vanligaste är att inte äta så mycket fibrer utan satsa på vitt bröd och vit pasta. Och det kan ju vara en idé om ens mage är van vid det… Min mage är va...
Det kommer nu. Peppen. Laddet. Inget regn i världen kan förstöra upplevelsen. Jag ska älska varje meter. Och mest av allt vill jag höra denna på Västerbron. Jag tror den kan ge samma gåshud som...
Våren är högsäsong för springloppen. Men inget lopp är ju riktigt de andra likt. För er som ännu inte upptäckt springloppens förtrollade värld… här har ni en informativ film om skillnaden mellan ett ...
Om tre dagar tuggar jag förhoppningsvis medalj igen… Det är nära nu och marathon-inläggen haglar på bloggarna. En salig blandning av kolhydrattömning, vitargo-laddning, regnrusk, problematiska skoval...
Min dotter tycker att jag ser ut som ett bubbelgum, men ibland behöver jag lite färg för att hitta spring-motivationen… På lördag kommer det behövas MYCKET färg för att kompensera för det kalla höstr...
För att komma lite mindre stelbent till helgens marathon i Stockholm blir denna veckas fokus yoga, stretch och foamroller. Förebygg det som förebyggas kan. Efterkonstruktion – jag yogade tyvärr inomh...
Frukost smakar aldrig så gott som efter ett morgonpass! 6 mil cykling avklarat strax efter klockan 10, det är inget dumt sätt att starta dagen. Nu väntar morsdagsfirande resten av dagen. Min egen mor...
Idag ska jag tillbringa 6 timmar på Bulltofta. För en asfaltsjunkie som jag rycker tanken våldsamt i springbenen. Natur. Motionsspår. Men jag ska titta på handboll. Inte ens i pauserna kan jag spring...
Jo det är ju så, tränar man mycket måste man också duscha mycket. Om man inte vill lukta kompost förstås. Duscha är i 90% av fallen ett nödvändigt ont, och stundtals är jag riktigt trött på att behöv...
Fräschaste Craft-linnet – bara älskar det! Provsprang skorna idag. Hittade inget fel på skorna, men på ägaren… Så tungt, så trögt, så jobbigt. Vad händer med mig? Kan man skylla på värmen elle...
Vi verkar i alla fall få tur med vädret…peppar peppar! Jag har dålig skadestatistik på Stockholm med två löparknän av tre möjliga. Båda gångerna har inneburit halvårslånga uppehåll från löpning. I år...
Jag är en märkesnörd när det gäller skor, och att jag skulle komma hem med ett par BROOKS är väl minst sagt otippat. Ganska fula dessutom… Brooks Pure Connect Men när man får på sig en sko som känns ...
Tips från Sara. Adidas Adizero Boston. Kan den funka? Snorkkis skrev ett inlägg om löparskor och fick miljoner tips bland kommentarerna. Nu hoppas jag på samma lycka. Vill ha en smal sko, hyfsat lätt...
Sist jag cyklade plågades jag av blåst och hagel: Det var i förra veckan. Idag är det 26 grader och sol. Typiskt Anna-väder och som upplagt för en långrunda. 70 km i teorin – återstår att se hur lång...
Har man lyckats bli 100 år måste man väl gjort någonting rätt? Så skippa gojibären och omega-3 och följ Thyra-dieten istället. Efterrätt varje dag låter ju gott, men lutfisk en gång om året vetetusan...
Har man lyckats bli 100 år måste man väl gjort någonting rätt? Så skippa gojibären och omega-3 och följ Thyra-dieten istället. Efterrätt varje dag låter ju gott, men det där med lutfisken vetetusan&#...
Ja, ni känner ju till min förkärlek för statistik och siffor… Nu har jag hittat en omvandlingstabell som kan förgylla vilken lördagkväll som helst… Kolla här. Här kan man kompensera för både ålder oc...
Tillsammans med Sara och Åsa har jag idag testat en helt ny träningsform – hejarklacksintervaller! Så här: Sara kom på den fantastiska idén att vi skulle åka över och heja på Daniel i Köpenhamn marat...
Min plan var att vinna loppet utan att ta ihjäl mig. Efter ett par kilometer inser jag att närmsta tjej ligger oroväckande nära och vågar inte såsa på för mycket. Upptäcker tidigt att jag inte har sp...
Den röda tröjan är obligatorisk och ställer till det lite färgmässigt. Familjejuryn är grovt oeniga. Jag låter er bestämma. Vilken outfit springer snabbast?
I morgon är det dags för Kävlingerundan, 10 km. Kävlingerundan har typ 50 anmälda varav hälften är mina egna kollegor från gymmet. Ni förstår. Det handlar om prestige. Det handlar om placering snarar...
Blev kontaktad av Månpocket som ville skänka mig ett ex av Born to run. Nu råkar jag redan ha boken här i min bokhylla, men tänkte att någon av er kanske är sugen på att läsa den? Har bara läst den e...
I senaste numret av Runner’s world finns en “marathon-skola” som ska hjälpa oss inför och under Stockholm marathon. Tanken är fin, men jag tror nog det gick lite fel någonstans på vägen… 2-3 dagar fö...
På Blogger Bootcamp 2009 vann jag en juicemaskin. Jag blev överlycklig. Lyckan förbyttes dock snabbt till bekymmer när jag insåg att jag förutom två stora väskor även skulle kånka denna otympliga mas...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska