Välkomna in på min nya adress:http://activeandhappy.w ordpress.com/
Tror jag... Också ett lördags nöje när man är för lat för att gå ut och festa :-)Återkommer, men jag tror jag flyttar till wordpress...
1-års kalaset var mysigt, det var chefens son som fyllde år :-)Enkel sommarbuffet med sallader, köttbullar, kycklingspett... Den biten gick bra... På sötfronten blev det 4 kanelbullar (tre hemma och ...
Följ min blogg med bloggkoll
8 min magträning35 min jogging8 min armträning8 min stretchingMycket skönt!!Nu ska jag baka kanelbullar till 1-års-kalaset i eftermiddag, sedan förmodligen åka och skaffa mig vettiga skor till badmin...
Idag blev det kanske lite mycket sött, men gott var det!Ca 30 g choklad blev det, INTE från mina gömmor dock... Men en underbart god choklad! Nu på kvällen var jag ute och åt med vänner, jättegott oc...
hihi, någon som kommer ihåg??? :-)
"you looked slim down last time I saw u!"haha, hmmmm jo. inte konstigt när jag kutar runt byn som en galning. Killen verkar lite orolig dock, gulligt ;-)
Min granne och hyresvärd som är svensk har varit på semester - i Sverige. Vad tar han med sig som tack för att jag har matat hans katt? Jo, det som utlandssvenskar saknar mest, nämligen svenskt godis...
...som egentligen var igår.Når jag väntade på en kompis vid restaurangen på jobbet kom en kille som jag känner från en kurs (italienare) och hans fru förbi, vi har inte setts på två månader i princip...
Finns nog inte så mycket att säga idag. Var ute och sprang just, så skönt!! Vilodagar är helt klart överskattade :-) Gjorde armträningen ur samma serie som magträningen, och med 1.5 liters vattenflas...
Jag har nu sedan i måndags (alltså 4 gånger) gjort den där 8 min magträningen. Det är skönt att vakna upp lite på morgonen (liggandes :-) ) OCH jag tycker att jag ser skillnad på magen - jag känner d...
Jo, idag blev det faktiskt en vilodag. Ok, 8 min magträning på morgonen, men det är ju inte riktigt samma sak!Jobbare 8.30 - 23. Hade chansen att göra lite tester så då stannade jag ett tag till. Död...
Dagens blev 45 min badminton och 40 min löpning (6.5 km). Upptäckte till min lycka att det finns spår utanför jobbets areal, så där ska jag springa after jobbet alt under lunchen nu när det blir mörk...
Ja, första gången jag spelade squash, och det var riktigt roligt!! :-) vann 4 gånger av 5 tom!Imorgon blir det badminton och evtl sticker jag ut och springer innan, upptäckte idag att det finns löpar...
Vågen visade ... 61.9 kg i morse!! Det betyder att jag nått mitt andra delmål samt att jag för första gången på väldigt länge (vi snackar flera år här alltså...) väger under 62 kg. Härligt!Jag tänker...
Det blev både sola och promenera.2h promenad, start på 650 höjdmeter, min 625 m och max någonstans runt 1000 höjdmeter. ca 400 höjdmeter gick jag alltså, inte så illa, jag var alltså halvvägs upp ;-)...
Solen skiner från en klarblå himmer, just nu är det 14 grader ute...Ska jag lägga mig vid sjön och slappa, eller ska jag ta en långtur i berget?? (Upp på berget tar ca 3 timmar härifrån...)Livet är h...
Imorse tog jag tag i projekt vandrarkängor igen. OCH JAG LYCKADES!!! Om mina fötter kan man säga att dom är jättasmala och jättatunna och jättelånga (herrstorlek 42 i joggingskorna... det ni :) vanli...
Hmmm, var inne hos Coyntha. Och fick en idé om att jag skulle springa Göteborgsvarvet nästa år. Baraföratt. Har slängt iväg ett mail till min löparkompis i Göteborg om hon vill hänga med :-)Hmmmm, un...
Åskan drog över så jag kom ut iaf. Det blev den vanliga korta rundan men dock 35 min... Känner att jag behöver trappa upp, blir inte nöjd av att springa så kort. Som sagt, hoppas jag får tid att test...
Ja, det är inte mycket vädermässigt som sätter stopp för mitt springande. Men åska med stormbyar får ingen ut mig i.... Jag som skulle testa en ny runda med backar och skog och utsikt och mysiga gran...
Lägger upp lite bilder från vandringarna jag gjorde de sista helgerna... Enjoy ;-)
Joda, det blev vin och ost och torkat kott på avskedsfesten. Men det blir man ju inte mätt på, så vi gick till restaurangen efteråt.Nu är jag såååååååå mätt, åt fisk med spinat och en sallad. Det reg...
Jag är inte van vid tajta jeans upptäckte jag idag :-) 1h badminton, som var lite tamt eftersom killen jag spelade med är sämre en mig, så jag joggade 30 min efter det.... Solig och trevlig dag, ca 2...
Det är inte utan att jag är lite stolt som jag meddelar att jag idag har på mig ett par nygamla jeans jag inte kunnar ha på mig på fem (4!!!) år!! ;-)Och mina knän överlevde att springa på asfalt och...
Anna har skrivit ett inlägg, och hon har ju helt rätt.
Jag bor i en gullig by på sluttningen av ett stort berg. Byn (eller ja, mitt hus) ligger på 650 m ca. Idag kom jag på idén att springa ut från byn åt andra hållet. Det finns bara en liten by åt det h...
Jo, vad går lag på för kost då? GI är modernt just nu. Och nej, jag är ingen GI-människa. Jag njuter för mycket av en god pasta på vanlig italiensk vit pasta :-) Jag tycker soppor & Co är rena du...
35 min joggande och 1 timma badminton. Så skönt!!
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska