Fortsätter att gå ner i vikt....väger nu 70,5 och minus en decimeter runt lilla maggen!
Arlas Mezeyoghurt med hallon kokta i lite Sukrin-melis och vaniljpulver....där har du din frukostyoghurt eller dessert! Jag skulle kunna äta hela hinken i ett svep! :)
Fast jag inte har varit 100 % strikt så har jag ändå gått ner 2 kilo denna vecka! Samt tappat 1 cm runt magen. Väger nu 71 kilo och mår prima!
Kosterfiskarns romsås innehåller 2,2 gram kolhydrater/100 gram och den åt jag idag till ugnsbakad laxfile med smör, dill och citronpeppar. Till det ett par ägghalvor och Findus Herrgårdsgrönsaker. Mu...
Då var vägning och mätning gjord för denna vecka.....står kvar på mina 73 kilo och midjemåttet håller sig kvar. Verkar som om kroppen har hittat rätt! Garderoben behöver dock förnyas, men har plockat...
3 dl vispad gräddeen nypa vaniljpulver1 msk sukrin melis flor2 äggulor100 g smält choklad 70% eller merDet är så gott så man inte tror att det är sant! Idag provar jag med Marabou 70 % med hallonsmak...
Vikten, 73 kilo, höll sig konstant denna vecka. Minus 0,5 cm runt magen dock!
Har varit på en föreläsning med Annika Östberg. Helt fantastiskt att höra hennes historia före, under och efter det 28-åriga fängelsestraffet i Kaliforniskt fängelse. Läste för några år sen boken om ...
Kan nu bara tala om att målvikten är nådd. 73 kilo.Minus 7 kilo på 7 veckor och minus 6 cm runt tjockaste delen runt magen vilket betyder 1 storlek mindre!Har 3 veckor kvar på min planering som jag k...
Då var det fredag och vägningsdag! Kan bara glatt konstatera att LCHF funkar! På 6 veckor har måttet runt tjockaste delen runt magen minskat med 5 cm och jag har gått ner 6,5 kilo. Mer än ett kilo i ...
Grattis till titeln som "Sveriges Mästerkock 2012", Sigrid!
Då var årets deklaration klar. Ser ut att bli en liten semesterslant i år igen! :)
I dag är det finalen i mitt nuvarande favoritprogram "Sveriges mästerkock" ! Båda tjejerna är lika bra, få se vem som vinner!Dagens mat här hemma blev köttfärsbiffar, kantarellsås och herrgår...
Tacokrydda på påse som man köper är gift. Här är recept på LCHF-tacokrydda som räcker till 500 g färs:1,5 tsk salt1 tsk vitlökspulver2 tsk chilipulver1 tsk spiskummin1 tsk lökpulver2 tsk paprikapulve...
Grattis på födelsedagen min älskade man! ÄLSKAR DIG!!!!!
Fräs kycklingbitar, wokgrönsaker med max 5 g kolhydrater per 100 g, och massor med osthyvel-strimlad vitkål. Häll över en burk Panaeng Curry och låt puttra en stund. Vitkålen ersätter nudlar. Ibland ...
I dag blev det ost- och skinkpaj utan deg och en sallad. Gott som bara den tyckte även sonen Nicke!
Våra vänner Conny och Karin och vi åkte iväg till Djurparksparkeringen för att Karin skulle få lite övningskörning med sin fina 800 Classic. Kaffetermosen var med och strålande sol, men lite blåsigt ...
Jeanine praktiserar på Bildcompaniet i Domino-gallerian. Hon får göra lite allt möjligt, bland annat har hon varit delaktig med att göra vissa affischer som dessa nedan som sitter lite varstans i sta...
Dessa produkter, sukrin och sukrin-melis är en fantastisk ersättning till socker och florsocker. Jag har köpt dessa på Life-butiken. De kostar 89 kronor styck. Bra för alla dem som vill ha lite sötma...
Dessa kex är min ersättning för bröd. Passar till alla sorters pålägg. Här kommer receptet: 1 dl mandelmjöl 1 dl sesamsfrön 0,5 dl linfrön 1 msk fiberhusk 1 ägg 1 dl vatten Gör så här: Blanda allt i ...
Ett recept ihopsnott på en höft. Supergott! Vispa 1 ägg och 0,75 sukrin med elvisp. Blanda 1,5 dl mandelmjöl, 1 krm vaniljpulver, 0,5 tsk bakpulver och 2 msk kakao. Rör ner detta i äggblandningen. Ti...
Slänger in en bild från den tiden då jag tränade taekwondo 6 dagar i veckan och hade kondition och styrka.
Min favoriträtt!Lägg fryst laxfilé i en form.Salt, citronpeppar, dill och smör på det.Skjuss in i ugnen 180 grader varmluft en kvart!Blandad sallad, tunna gurkskivor och minitomater. Gott till är Smö...
I recepten gäller produkter med full fetthalt, inget lightkrafs!Jag använder mig av de mindre innerfiléerna.Lägg valfri mängd fryst kycklingfilé i en form.Salt, peppar och chicken & steak-krydda (Gen...
Vågen och måttbandet såg likadant ut i fredags som förra fredagen. Få se nu på fredag om det har hänt något. Kommer nog att blogga lite mer nu, mina underbara maträtter på bild och kanske recepten på...
Glömde ju att uppdatera vikten i fredags! Sammanlagt -5 kilo! Har bara 2 kilo kvar till målvikt nu. Det är så skönt att inte ha kurrande mage, sockersug eller hungerkänslor. Under ett års tid har jag...
Igår åkte vi in till garaget i stan och tog hem hojarna! Underbart väder, +8 och sol! En lite sväng på ca 2,5 mil blev det innan vi åkte hem. Ser fram emot hojsäsongen nu!
Hejsan svejsan!Efter 12 dagar med LCHF visar vågen -4 kilo och -2 cm runt magen!Effektivt och enkelt!
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska