Varit ett par underbara dagar och vintern har verkligen rasat ut. Snön smälter formligen framför ögonen på en….skönt! Har fått njuta av solen både i relaxstolen på altanen och genom många prome...
Fokus, fokus, fokus…..Skulle nog behöva skriva ett helt inlägg med enbart det ordet…Har varit dåligt de senaste 2,5 veckorna. Allt började med en överbelastad fot, sen påsk o sen stugseme...
Ja långveckan innebär jobb o jobb o lite annat också. Nästa ve åker vi bort/hem till stugan för första gången i år. Blir kul! Lite miljöombyte behövs. Har pga detta helt vilat fr gymmet. Gått promena...
Bara så ni vet att jag hänger med. Tja, det går bra, en dag i taget. Har börjat lägga till mat nu till shakerna (har väl ärligt talat inte varit 100-procentig i mitt shakande..ätit lite protein) Men ...
Ett mål som jag har inför sommaren var och är att gå upp till Skulegrottan… Nu har jag kommit på en liknande grej att utföra bara för att bevisa för mej själv att jag är i mkt bättre form till ...
Började dagen med gympass. Har börjat köra lite löpträning i intervaller. Idag blev det väl 16 min löpnings-intervallpass. Tar det förstås lugnt, springer 7 km/h då jag har springintervallen. Men det...
Japp, det har gått bra hittills. Dricker mina shaker. Fuskar lite med att äta lite protein typ skinka. Om man nu kan kalla det fusk…Tränade i måndags sen har jag jobbat o sovit så i morgonbitti måste...
Ja, jag har tänkt mej en liten utmaning. Från måndag 19/3 och 77 dagar/11 ve framåt så ska jag skärpa mej ordentligt. Tänker ta min God Balans-kur på 10 dar som jag har här hemma för att mota undan d...
Veckorna går i rasande fart o det är ju allt tur för då är det ju snart sommar… Idag stormar det o lever rövare här uppe. Solen skiner o det ser så förrädiskt vackert ut men då man går ut vill ...
Då var det helg då! Fast det har jag ju haft sen måndag… Färdigtränad är jag nog också…tror jag…Varit fyra ggr på gymmet i veckan. Får väl se om jag råkar vakna tidigt lör el sön…om det blir ett besö...
Efter fem nätters jobb o massa annat så känns det lite så. Gick på långledighet igår o det känns skönt! Förra veckan blev inte så bra ur träningssynpunkt. Ingen gymträning…Jobb o massa andra in...
Tänkte mest att jag skulle ge ifrån mej ett litet livstecken. Jodå, jag är kvar forf fast det varit tyst. Blir ganska asocial då jag jobbar. Förra veckan var det sådär…Varit så trött o ändå int...
Ja idag är det vilodag som gäller. Promenad förstås om inte vädret blir alltför hemskt… Igår, måndag så var det gymmet som gällde. 2 timmars konditionsträning… Fortsatte med lite löpning el jogging k...
Tillbringat 5,5 timme på gymmets konditionsmaskiner i veckan…Jag är nöjd! Idag sprang jag lite igen…Känns superbra då man ser vad man orkar jämfört med i starten. Det är sån belöning då m...
Ja, jag kämpar på här jag! Blev lite små fusk några dar…Inte jättemkt men onödigt men jag är supertaggad att ta igen det nu denna vecka. Förra veckan blev det endast 120 min cardio sammanlagt m...
Vägde mej nu i måndags o blev besviken…Inget minus…Vad händer??? Så igår när jag skulle sova efter nattjobbet så började jag fundera på vågsiffrorna…Nått stämde inte. Kollade alman...
Mja…det hade kunnat få vara kg men nu är det grader…Vi har haft väldigt kallt här nu, ja sen onsdag. -35,5 är den lägsta temperaturen som jag vet om. Kyla o så att jag fortfarande dras m ...
Jag har alltså gått ner 5% o lite till…5% var -5,8 o jag har nu gått ner 6,7 kg! Bara nu i januari har jag gått ner 4,2 kg. Jag hoppas det är så att min kropp nu har fattat vad jag försöker tal...
Fortfarande sjuk… En riktigt eländig förkylning detta som innehåller precis allt! Hostar, nyser, rossel i luftrören, värk i öronen, ont i halsen, bihålerna, tappad röst, lukt o smaksinne, feber...
Det blir inte alltid som tänkt sej kan man ju lugnt säga. Planeringen var träning 4 x 60 min denna ve. Två pass är avklarade o jag skulle ha tränat fre o sön om inte om vore…Jag är SJUK!!! Förkyld, o...
Japp, bara 2 hekto från 5%-ig viktnedgång! Kan säga att jag närmare mej ett delmål viktmässigt… Har nu tappat -5,6 kg på 6 veckor…Nästan ett kilo i veckan el 0,93 för att vara exakt…...
Jag är inne i jobbveckan nu med 5 nätter/50 timmar så jag är lite frånvarande här…Man är tämligen osocial under denna vecka. Men allt rullar på både med mat o träning. Har som mål att träna tre tillf...
Ja nu har jag helg efter tre nätters jobb! Jobbat extra i natt. Skönt med extra pengar i kassan…kval i natt.. Vi hade bestämt att vi skulle fara och träna idag så när jag kom hem så blev det al...
Ställde mej på vågen i morse (inte vägdag egentligen) för att se hur resultatet ser ut efter 1 månad. Ja, eg är det imorgon som jag borde kollat men jobbar i natt så det blir inte ett rätt morgonresu...
Efter en mental o fysisk svacka i helgen så tycker jag det är skönt att det är måndag och en ny vecka. För många innebär denna måndag ”blåveckor” igen men inte för mej…Det är fördel...
Det är så lätt att då man sitter och läser andras bloggar, statusuppdateringar på FB el lyssnar på ens vänner börjar jämföra sej. Oj vad hon gått ner mycket då. El kanske just nu som i mitt fall då j...
Här har vi riktigt fint väder idag. Lagom kallt (ca -10) o solen som lyser. Fantastiskt vackert i naturen. Var iväg till gymmet i morse….5:e dagen denna vecka och nu sen när det ljusnade så tog...
Ja herre jösses! Kl halv fem på morgon, jag är pigg, dricker en mugg svart kaffe väntar på att gymmet ska öppna halv sju… Aldrig trodde jag väl att jag skulle bli så tokig???Men det är jag såå ...
Som ni ser har ännu en gång ändrat bloggens utseende. Nu känns det ganska bra. Jag har också ändrat headern. Bilderna är från Höga Kusten och utsikt från Skulegrottan…Den som jag i sommar ska k...
Ja jag var ju i tjänst o fick möjlighet se en massa många bomber o granater….Stackars våra husdjur. <3 Men nu är det 2/1 o jag är långledig o nu blir det gymträning. Har i ett svagt ögonblick sagt...
You are no longer following . Undo?
English
Suomi
Svenska