Vaxholms Elitkanotister

suiveurs: 12

Description: I Vaxholm bor och tränar några av Sveriges allra bästa kanotister. I bloggen kan du följa våra liv med träning, läger och grymt många guldmedaljer!

Rang: #90884 dans Tout , #23 dans General Sports

VKS-elits tio bästa träningstips!

1 jour ago

Biljetter bokade!

Nu har vi äntligen tagit tag i detta och bokat flygbiljetter ned till Portugal och vårens lång-läger. Den tidigare planen var ju att åka ned en vecka v. 8 och sedan lite längre från v 11 men vi strun...

1 jour ago

Gala kväll

Igår var det Gala-kväll på kanotklubben. Dom försenade SM medlajerna från i somras delades ut tillsammans med en rad andra fina priser. Vi åt gott medans det visades bilder från säsongen, VKS-elit ha...

2 days ago

Portugal week 1

VKS-Elits firts of many winter and spring camps in Portugal, Vila Nova De Milfontes/Duna Parq Hotel. Its the place to be! Enjoy! /Erik

01 fév 12

Min version av lägerveckan!

Nu är vi som sagt hemma igen efter en vecka i Portugal. Vi åkte ner när snön lagt sig över Vaxholm tisdag för en vecka sen för att paddla i 20 grader och sol, inte helt fel;) Jag och Erik körde en he...

31 jan 12

Yes!!

Nu är vi hemma från Portugal. 6 dagar ALL OUT är klart och genomfört och det känns verkligen i kroppen men vi klarade det! Nu väntar ett par dagars vila, vo2max test och tre veckor hemma innan vi åke...

31 jan 12

4 dagar...

Det har redan gått 4 dagar av våran vecka här i Portugal. 4 dagar med riktig tuff träning, hittils har jag och Eve genomfört 9 hårda pass och vi har 5 kvar innan det blir vila (på tisdag då vi åker h...

28 jan 12

6 dagar ALL OUT!!!

Nu är vi på plats i Vila Nova för första gången detta år! Resan ned gick fruktansvärt smidigt, inte minst för att vi denna gång varit så förutseende att vi tagit med GPS till bilen och slapp irra mit...

25 jan 12

inte långt kvar nu...

Om mindre än en vecka så åker jag, Eve, Erik och Petter från VKS-elit till Portugal på ett för-vårläger. Vi kommer att vara borta en vecka och paddla så mycket som vi bara kan. Vi hoppas på bra väder...

18 jan 12

pluggpaus

Jag sitter just nu med en hemtenta i psykologi. Den ska lämnas in senast på söndag men jag hoppas bli klar lite tidigare så att jag hinner få ha lite ledigt innan nästa termin och kurs börjar på månd...

12 jan 12

3 x Portugal

Hej på er! Nu har det redan gått 11 dagar på det nya året och VKS-elit tränar på (minst) lika hårt som vanligt! Jag hade en fyradagarsförkylning i början av månaden men har varit frisk i en vecka nu ...

11 jan 12

första veckan

Snart har första veckan av det nya året gått. Jag har kommit tillbaka till vardagen och haft en vanlig träningsveckan här hemma efter skidlägret i Bruksvallarna. Det är rätt skönt att vara hemma igen...

08 jan 12

Första inlägget 2012!

God fortsättning! Nu är VKS-elit hemma från årets skidläger i Bruksvallarna! Det har varit ett riktigt roligt och lyckat läger, som jag tyvärr lyckades ta med mig en liten förkylning med hem från. Så...

03 jan 12

Sliten kropp och snart nytt år!

Skidläger alltså, just nu känns kroppen som att den blivit överkörd av ett tåg ungefär. Nu gäller det bara att huvet ska försöka bestämma över kroppen så att man kommer ut i spåret ändå! Idag tog det...

30 dec 11

2 dagar in!

Nu har vi åkt två dagar och fem pass i Bruksvallarna och det börjar kännas i kroppen! Mellan passen blir det mycket spel, risk, mästarnas mästare och yatzy är det som gäller. Skönt tidsfördriv när ma...

29 dec 11

Skidläger!

Nu är VKS-elit på plats uppe i Bruksvallarna för årets skidläger med klubben. Från att ha haft 8+ och barmark har vi nu meterdjup snö och någon minusgrad. Och mer snö kommer hela tiden, inte så kul f...

27 dec 11

Erik med i SOK

Ett stort GRATTIS till VKS-elits Erik Svensson som har fått en plats i Svenska olympiska kommiténs topp och talang program med sikte på OS 2016 i Rio!!

23 dec 11

Gjort idag

Idag har faktiskt varit en ganska lugn dag, skönt! Det började med att Eve väckte mig runt 9 och sen blev det frukost. Efter det pluggade jag kanske 2 timmar, skrev på ett arbete om aktiekurser och h...

19 dec 11

NY WEBSHOP!!

Yes alltså! Äntligen kan alla VKS:are (och alla fans) handla VKS-kläder från vår nya webshop! En perfekt julklapp till dig och till alla du känner. Kommenterar detta inlägg om du vill åt inloggningsu...

19 dec 11

Jul snart

Tjena bloggen! Nu är det snart jul och det gäller att få in den sista träningsdosen innan julmaten och julmusten helt tar över;) sen den 26e dec åker vi på skidlägret med klubben, så där blir det nog...

15 dec 11

Den som väntar på något gott...

Jag är ju lite ansvarig för de nya kläder som VKS har beställt och så gott som dagligen frågor någon mig när man kan handla dem. Och nu, äntligen är lanseringen av VKS helt nya, sjukt snygga, special...

15 dec 11

sim-måndag

Nu när det inte längre går/är så skönt att paddla ute så har jag och Eve börjat att simma lite. Vi får väldigt bra hjälp av en gammal elitsimmare så ni får se upp i snabbsimsbanorna nu! Det simsätt s...

12 dec 11

en vanlig onsdag

Dagen började med löpning och sen ett hårt pass i gymmet. Onsdagar är en riktigt skön dag då vi har halvdagsvila. Nu ligger jag på soffan med datorn på magen i min ziperall och funderar på vad jag sk...

07 dec 11

Update

Nu fungerar ljudet i vår Errea-video igen! Enjoy!

05 dec 11

Äntligen jul!!

Yes! Nu börjar julen! Jag är ett riktigt stort fan av julen och allt vad det innebär, planera&köpa klappar, baka julgott, rimma på paketen, pynta osv. Men, det absolut bästa med julen är all JULMUSIK...

30 nov 11

Trött

Efter två intensiva dagar med tester av både kondition och styrka tillsammans med nytt träningsprogram så är jag trött i kroppen! Jag och Eve har nu börjat med våran vinterträning och vi kommer bli r...

29 nov 11

Ny dag, nya möjligheter!

Nu sitter jag och Sara i bilen och väntar utanför simhallen i Mörby! Vi ska nämligen lära oss simma idag! Både jag och Sara kan simskolesim men inte mycket mer men det ska det bli ändring på. Håll tu...

26 nov 11

Errea Sport

VKS har ju länge hållit på att fixa nya klubbkläder och nu har vi inlett ett samarbete med Errea Sport ! VKS-elit fick därför prova de nya Active Tense underställen från Errea under träningen nu i hö...

24 nov 11

Skidläger

Nästa planerade aktivitet för VKS-elit är klubbens skidläger i Bruksvallarna över nyår! 26 dec-2 jan ska vi slita i spåren!Häng med du också! Mer info på VKS hemsida! Lämna en kommentar här om du vil...

20 nov 11

Ny vecka!

Imorgon är det ny vecka och nya möjligheter igen och just därför tänkte jag leverera ett av mina absoluta favoritpass här på bloggen!Jag älskar att träna och tycker nästan allting är riktigt riktigt ...