Visst gillar vi recept som är komprimerade och som i princip sköter sig själv?

Det här är ett sådant recept, en köttfärslimpa med italieninfluerade smaker.
Ricotta är en italiensk färskost på ca 10% som är fyllig med lätt syra. Den hade jag i köttfärslimpan!
Man kan så klart ha tex creme fraiche istället om man föredrar det.

Som skrivet ovan, det här är ju en rätt som i princip sköter sig själv i ugnen, om man dessutom samtidigt tillagar tillbehöret (potatis eller rotfrukter eller andra grönsaker) så blir det minimalt med jobb!
Jag hade potatis men jag personligen föredrar ju rotfrukter eller rostade grönsaker (lök, squash, paprika, blomkålsbuketter, aubergine tex)

Här hittar ni min Ugnsform

40 minuter senare är både köttfärslimpa och tillbehör klara.


Rund ugnsform – slut i svart men jättefin i vit!

Jag gjorde en enkelt pestosås och även medelhavssåsen i det HÄR receptet.

Gillar ni köttfärslimpa så har jag fler i arkivet! (<klicka för recept)

Här kommer receptet! ❣️

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Italiensk köttfärslimpa


  • Författare: Åse
  • Portioner: 6

Ingredienser

Köttfärslimpa:
1 dl vatten
1 dl havregryn
1 kg nötfärs
1 dl parmesanost, riven
2  ägg
2 vitlöksklyftor, finrivna
gul lök, finriven
1 burk marinerade soltorkade tomater, finhackade
1 burk ricotta (250 g)
1 msk Bong Touch of Taste Brynt Schalottenlökfond
1 msk Bong Touch of Taste Kalvfond
2 msk tomatpuré
salladskrydda/vegeta/örtsalt
1 krm svartpeppar
6 skivor parmaskinka

Pestosås:
1 dl creme fraiche eller grekisk yoghurt
2 msk pesto
salt, peppar

Gräddig tomatsås:

Sås:
2 dl grädde
passerade tomater (200 ml)
100 gram naturell färskost
12 msk kalvfond
ev. salt & peppar


Instruktioner

Sätt ugnen på 175 gr.
Blanda vatten och havregryn i en skål. Låt stå i 5 minuter.
Blanda ner allt utom parmaskinka och rör ihop till en smet. Smaka av med örtsalt/vegeta och svartpeppar. Enkelt gjort genom att rulla en liten köttbulle och snabbt steka upp.
Forma en fin limpa, lägg den i en ugnsfast form och täck den med skinkskivorna.
Blanda potatisen eller rotfrukterna med olivolja och krydda med salt och tex timjan. Lägg runt limpan och sätt in i ugnen i ca 40 minuter.
Under tiden rör ihop pestosåsen och såsen: Vispa ihop de passerade tomaterna med grädde, färskost och kalvfond. Smaka av med ev. salt & peppar. Låt småputtra i 5 minuter.

 

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
2 kommentarer
9 FacebookPinterestEmail

Hej på er!

Skiner solen på er? Det är visst sol och 27 grader i Stockholm berättade Mats (Carlsson) nyss när han ringde.
Här är det mulet och 20 grader men det passar mig bra så får jag mer gjort, hehe =)

Lite same same mot andra sallader jag har men det ÄR ju så gott med kombinationen salt och sött!
Detta är så himla fräscht och gott! STOR favorit!

 

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Kycklingsallad med ädelost och jordgubbar


  • Författare: Åse
  • Portioner: 2

Ingredienser

Marinad:
2 kycklingfiléer
1 kruka färsk timjan
Skalet av 2 citroner
1/2 dl tamarisoja eller annan japansk soja
1/2 dl olivolja
salt, peppar

Sallad:
2 romansalladhuvuden
cca 50 g ädelost
1/2 dl Pinjenötter
6 jordgubbar, skivad
1 paket bacon, knaperstekt

Vinägrett:
2 msk olivolja
1 msk balsamvinäger
skalet av 1/2 citron
1 tsk klippt färsk timjan
salt & peppar


Instruktioner

Låt kycklingen marinera i några timmar i kylskåp.
Sätt ugnen på 200 gr och sätt in en termometer. Sätt in i ugnen och kör till en temperatur om 66 grader. (Ca 10 min)
Låt vila i 10 minuter i bakplåtspapper efteråt. Skär i skivor.
Blanda vinägretten.
Montera salladen: Skuren romansallad, jordgubbar i skivor, ädelost, knaperstekt bacon, kycklingskivor, vinägretten och toppa med pinjenötter.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
1 kommentar
15 FacebookPinterestEmail

Hej vänner! HAPPY måndag på er!

I dag kör jag en komma-i-fatt dag så det skvätter om det!
Ska ju visa lite bilder från Daniels 50-årsfest och så har jag ju flera Kroatien inlägg till er! Jag ska även förbereda lite FB recepttips för där delar jag ju med mig av recepttips från arkivet flera gånger varje dag.
Jag har börjat rensa ut lite kläder också.

Hade ni  en bra dag? Firade ni Mors Dag på ngt speciellt vis?
Jag fick blommor av småtöserna (nåja små o små, våra yngsta 15, 17 haha)
och av Noel ett gäng klubbor med lappen ”Jag älskar dig” Haha!

Mina stora skickade sms, Michelle skulle egentligen kommit förbi men hon är i vecka 30 om några dagar nu och mår inte så himla bra tyvärr. Kräks fortfarande och mår illa, stackaren. Nu börjar det ju dessutom bli allt tyngre och sommaren kommer nog bli lite tuff för henne men i mitten av augusti är det ju dags!

Jag invigde den här söta klänningen, gillar den här modellen och längden! Så skön att ha så här års.
Ni hittar den HÄR (finns även i svart)
Glöm inte min kod!
56KILO24
ger 33% på dyraste varan inkl. varumärken + Ytterligare 5% på kampanj– & reapriser

I fredags hade vi lite pizzafest här, eller fest och fest haha men vi grillade lite pizzor!
Gjorde en pizzastation och så fick man pimpa som man ville.

På min hade jag en biancosås med creme fraiche och vitlök och sedan lade jag på riven ost, champinjoner, tomat, roquefortost och salami! Toppade med soltorkade tomater.

HUR GOTT!?

Min pizza ska gå in på pizzaplåten i vår gasolgrill.
Jag sätter grillen på 300 gr och låter stenen/plåten värmas upp där i ca 10 minuter.
Stänger sedan av brännaren direkt under plåten/stenen och lägger på pizzan.

Efter 10 minuter är pizzan klar!

Vilken pizzadeg man vill ha är valfritt.
Jag köpte direkt från Ica Maxis bageri men vill man ha lowcarb pizza så fungerar alla mina pizzabrödrecept! Tex det HÄR

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
0 kommentar
12 FacebookPinterestEmail
Betalt Samarbete med BOBBYS Hair Care
God Söndag på er och Grattis till alla mödrar idag! blomma💐
Dagen till ära har jag en fin mors dag rabatt till er!
Min kod “ FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!
Rabattkoden är giltig i 48 timmar from NU!
Nu har jag ett tips om en NYHET!
Body Wash & Body Scrub + Tan Lotion
Ett toppenpaket för en solkysst mjuk hud med oslagbar GLOW!

Här har min vita arm innan jag började smörja in mig efter duschen! Haha!

5 dagar senare åkte jag till Kroatien betydligt brunare =)
I love it! Använder varje dag!
Börja med scrubben och skrubba bort döda hudceller!
Den är härlig att använda!
Nu är sommaren på intågande och nu är tiden att preppa håret med extra mycket fukt för vad som komma skall!
Lata dagar på stranden, saltvatten torkar ut håret och just Hydrate & Moisture serien tillför extra mycket fukt (min favorit!)
Misten kan du ha både på håret och huden och ger både glans och lyster förutom en ljuvlig doft.

Hydrate & Moisture Schampo, Balsam, Hair & Body Mist är ett paket som inkluderar Schamp, Balsam & Mist

Bobbys har flertalet hårstyling produkter i sin webshop och jag använde många av dem flitigt!
Hårspray, Torrschampo finns alltid hos mig i både normal storlek och reseförpackning!
Ditt hår kommer alltid vara nopnotch med dessa produkter, oavsett vilken frisör du har.

BOBBYS Superhair är ett kosttillskott som hjälper håret inifrån och ut.
Superhair innehåller även Betakaroten, tillsammans med den färg många får när vi under sommaren vistas ute kan man uppleva att huden får en djupare färg när man äter tillskott med betakaroten. (Betakaroten kan du exempelvis hitta naturligt i morötter.)

Balsamsprayet med inbyggt värmeskydd är en produkt med två-i-en funktion.
Den innehåller reparerande, mjukgörande och återfuktande proteiner, och fungerar både i handukstorkat som torrt hår.


Här kommer koden igen!
FALKMAN “ ger er 20% på hela sortimentet hos Bobbys Hair Care!

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
6 kommentarer
7 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Jag lovade ju att berätta mer om bastufilten som jag nu haft i någon månads tid.
Jag har ju tidigare talat varmt om IR madrasserna (och även de fantastiska vibbplattorna som verkligen ger kroppen en bra träning på kort tid!)

Just nu (tom 27/5) ger min kod som ni hittar längst ner hela 24% rabatt!

Den infraröda bastufilten kombinerar helande stenar, fotonterapi, IR ljus och PEMF-teknologi i ett säkert, anpassningsbart format för djup avslappning och potentiell läkning i hemmet.
Förbättrad blodcirkulation, smärtlindring, avgiftning, bättre sömn och minskad stress men ger inga skadliga bieffekter.

  • Avancerad PEMF-teknologi och Fotonterapi
  • Heltäckande bastueffekt utan att ta plats
  • Chakra behandling
  • Två uppvärmningszoner
  • Produkten stöder samtidig användning av två personer

Vad är fördelarna med en Chakra Bastufilt?

      1. Djupare värmepenetration: Infraröd strålning tränger djupare in i huden än vanlig bastuvärme, vilket kan bidra till att lösa upp muskelspänningar och lindra smärta mer effektivt.
      2. Ökad detoxifiering: IR-bastur kan hjälpa kroppen att svettas mer effektivt, vilket kan bidra till att eliminera toxiner genom huden.
      3. Förbättrad blodcirkulation: Värmen från IR-bastun kan öka blodflödet och förbättra cirkulationen, vilket kan främja läkning och återhämtning av vävnader.
      4. Stressreducering och avslappning: Användning av en IR-bastu kan bidra till att minska stressnivåer och främja avslappning genom att frigöra endorfiner och sänka kortisolnivåer.
      5. Hudförbättring: Regelbunden användning av IR-bastun kan förbättra hudens hälsa genom att öka blodflödet och hjälpa till att rensa porer. Ger även ökad kollagenproduktion.
      6. Viktnedgång: Även om det inte är en ersättning för träning och en hälsosam kost, kan den ökade svettningsprocessen i en IR-bastu bidra till att bränna kalorier.
      7. Lägre temperaturer: IR-bastur fungerar vid lägre temperaturer (vanligtvis mellan 40-60 grader Celsius) jämfört med traditionella bastur (80-100 grader Celsius), vilket kan göra dem mer bekväma för personer som tycker att hög värme är obehaglig.
      8. Hjärt-kärlfördelar: Användning av IR-bastu kan efterlikna effekterna av måttlig träning på hjärt-kärlsystemet, vilket potentiellt kan bidra till förbättrad kardiovaskulär hälsa.

Det infraröda ljusets förmåga att värma är tydlig. När vi befinner oss i direkt solljus känner vi oss varma då vår kropp absorberar de infraröda strålarna. Om ett moln passerar förbi och skuggar solen känner vi oss omedelbart kallare. Detta beror inte på att utomhustemperaturen sjunker, utan att molnet hindrar de infraröda strålarna att nå oss. Det är det infraröda ljuset som upplevs som värme när man vistas i solen.

Bastufilten har Två stycken reglage: Med två digitala kontrollpaneler erbjuder bastun möjligheten att skräddarsy din avslappningsupplevelse, från temperaturinställningar till behandlingstid, vilket möjliggör en personlig terapeutisk session i ditt eget hem.
Vill man inte ha täcket på sig för bastueffekt kan man ligga på enbart madrassen och använda pemf och fotontekniken + värmen.

Är ni nyfikna på PEMF tekniken och FOTON så hittar ni det i det HÄR inlägget där jag skriver om PEMF IR madrassen.

Mina erfarenheter och tankar

Jag har ju skrivit mycket om IR madrassen och jag ÄLSKAR den!
Jag märker direkt när jag slarvat med den.
Jag känner mig lättare och mindre svullen när jag använder den, mindre stel i axlar och överlag uppleveer jag en smidigare kropp. Min Alice (16 i september) som dels tränar mycket men även har det stressigt i skolan är ofta SÅ stel i axlarna har jag ordinerat IR/Bastufilten till.

Med bastufilten får jag samma effekt som med IR madrassen men även bastueffekt!
Trycket från täcket ger också en djupare avslappning (tex som ett tyngdtäcke.
Nu är det sommar men till hösten så kan jag tänka mig att den är underbar att krypa in i! jag ligger ju ofta under mitt värmetäcke större delen av året!

Om ni är sugna på att investera i er hälsa så ger just nu min kod 56kilo er hela 24% rabatt tom i morgon, Mors Dag!
Läs mer HÄR!

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
0 kommentar
5 FacebookPinterestEmail

Jag funderar lite på vad vi ska äta ikväll och så kom den här godingen upp i huvudet!
Den gjorde vi sååååå många ggr förra sommaren!
Marinaden blev to-die-for!

Det funkar lika bra till fläskfilé, eller annan kycklingdetalj.
Varför inte ha till en god sallad? Det lutar lite åt det ikväll!

Jag rev osten liiiite för grovt men jag mixade marinaden slät med mixer.
Men man kan självklart skippa det momentet!


Spara 1/3 del av marinaden för att ha som dressing sedan när kycklingen är grillad! Blev så himla gott!

Nu är det ju tid för färsk vitkål! Såååå gott med lite olivolja, salt & peppar och ev att pensla med brynt smör sedan.

Marinaden skedas över void servering – YAMMIEEEEEE

Sallad, tzatziki och Pimientos de Padrón med havssalt _ behöver inte vara svårare än så här!
Gott och nyttigt!

Här kommer receptet!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Citron- och parmesanmarinerad kycklinglårfilé


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4-6

Ingredienser

1 kg kycklinglårfilé 
1/2 dl olivolja
1 citron, saften
4 vitlöksklyftor
1 msk honung eller fibersirap
1 tsk paprika
1 tsk lökpulver
1/2 tsk oregano
1/2 tsk timjan
1/2 tsk chili flakes
1 tsk salt
1 dl riven parmesan


Instruktioner

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
2 kommentarer
16 FacebookPinterestEmail

Japps, jag är fast i grillträsket!

Det är ju bara så enkelt att lägga på något på grillen och vips så är middagen klar!
I går tog jag fram rödingfiléer (fjällröding) de ligger förpackade om två så bara att ta fram, tina i kallt vatten i 20 minuter och så är de klara för grillen!
ÄLSKAR röding!

Jag saltade & pepprade och stack en termometer i.
Lade på mediumvärme och körde till 48 grader. Nästa gång ska jag ha på lägre värme för det går såååå fort så igår hann de komma upp i värme medans jag gick in för att hämta ett fat att lägga de på!
Med låg värme tippar jag på 5-8 minuter.

Jag svängde ihop en romsås som är SÅ god!
Funkar till all fisk! Barnen älskar den.

Till detta åt vi färsk nypotatis och en bladsallad (dressing olivolja, AVC och italiensk salladskrydda)

Här kommer receptet på romsåsen!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Romsås med gräslök


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

2 dl creme fraiche eller grekisk yoghurt
3 msk majonnäs
80 g röd stenbitsrom
23 msk finhackad gräslök (eller dill)
citronjuice av 1/2 liten citron
salt, peppar


Instruktioner

Rör ihop och servera.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
4 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

I Kroatien åt jag och syrran en sådan god sallad.
I går försökte jag efterskapa den och tycker att jag lyckades väldigt bra!
Nästa gång ska jag ha större bitar feta dock och inte blanda runt utan montera feta, melon och gurka  längst ner sedan toppa med vinägrett, pistage, mynta, mer vinägrett och sist ruccola och balsamico.

Jag hade färs i frysen som jag tog fram så gjorde biffar till barnen och grillade dem.
Jag och Daniel åt grillad tonfisk eftersom jag fick hem en beställning från fantastiska Ishavet!
Jag har dessutom satt igång med en vårstädning efter allt gott som varit och kost (fokus fisk & skaldjur, ägg, fågel, grönsaker, fett från olivolja, nötter och mejeri från yoghurt och kvarg i kombination med styrketräning, promenader och min grymma vibbplatta så tror jag att jag kommer vara i en bra form om ca 1 månad! Och med bra form pratar jag inte magrutor på magen. Det har jag personligen ingen önskan om utan ett välbefinnande inifrån och ut.

Glöm inte att just nu så ger min kod 56KILO hela 24% rabatt på tex Vibrationsplattor – de är verkligen helt fantastiska!
Man riktigt känner hur kroppen kickar igång och jag som sällan svettas svettas efter 15 minuter på den. 15 minuter på den motsvarar hela 30 minuters cirkelträning!
Min favorit är 4FitnessPlate-4D men MiniPlate är grym den också, enkel att ta fram och ställa undan!

Den här kombinationen är så rackarns GOD!
Hela familjen älskade den och jag och Juni åt upp resterna nu till lunch 🤗

Det är svårt att ge ett direkta mått till den här.
Men ca:

1/2 vattenmelon
200 g feta eller liknande vitost
1 handfull ruccola
bladen från 1 kruka mynta
3/4 skalad gurka i bitar
1 dl urkärnade pistagenötter.
Toppa med krämig balsamico creme

Pestovinägrett:
3 msk grön pesto
3 msk olivolja
3 msk vitvinsvinäger
Salt och peppar

Montera feta, melon och gurka längst ner sedan toppa med vinägrett, pistage, mynta, mer vinägrett och sist ruccola och balsamico.

 

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
2 kommentarer
23 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er!

I dag släpper min vän Johanna Toftby sitt andra släpp med klänningar för Cellbes!
Min favorit är den här maxiklänningen Marbella HÄR!
Såååå fint fall och sitter så fint på kroppen. Jag blev både längre och slankare haha!

Den är mönstrad så lite svårt att visa konturerna på bild. Ni ser den på mig på min instagram reel idag! HÄR
Nyheter HÄR

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
6 kommentarer
17 FacebookPinterestEmail
Artikeln innehåller reklamlänkar

Hej på er!

Nu är jag hemma igen!
Det har gått i ett här sedan jag kom hem haha! Det märks man varit borta nästan en hel vecka från familjen och att de inte riktigt har samma sätt att hålla undan som jag själv 😉
Så det har packats upp, tvättats, städats och plockats och nu börjar jag få ro i själen =)
Ska dra iväg på lite ärenden.

PS! Den här klänningen hittar ni HÄR – så himla skön och jag gillar både modellen, mönstret och färgen!
Cellbes har 25% på sin kollektion med kod 2421
(Den HÄR strandkaftanen beställde jag nyss)

Blev inte så mkt shopping men kom hem med lite viner, en klocka från Mockberg och salt från Ston!

I går blev det enkelt men SÅ gott!
Sista dagen med lite liberalare semesterkost så jag gjorde en kycklingpasta med röd pesto och burrata!
From nu blir det fokus på enkla, lätta men goda sommarrecept till er.

Berätta gärna vad ni vill ha för tips! =)

Kycklingen går snabbt att tillaga.

Pestosåsen går också snabbt så det här är ett recept som funkar bra när tiden är knapp.

MUMSIGT!!

Här kommer receptet till er!

Skriv ut
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Pasta med kyckling, röd pesto och burrata


  • Författare: Åse
  • Portioner: 4

Ingredienser

4 kycklinbröstfiléer
1/2 dl olivolja
1/2 dl ljus soja
2 msk vegeta eller annan valfri kryddning
4 portioner kokt pasta (papardelle är min favorit)
1 gul lök
3 vitlöksklyftor
23 dl grädde
ca 1 dl röd tomatpesto
250 g romanticatomater
salt, peppar
2 burrata
1 dl riven parmesan
några blad basilika


Instruktioner

Sätt ugnen på 200 gr.
Putsa filéerna och blanda med olivolja, soja, kryddor.
Tillaga filéerna i ugnen, jag rekommenderar en termometer. Tillaga till 66 grader (tar ca 10 minuter), ta sedan ut och låt vila invirad i bakplåtspapper i 10 minuter.
Skär sedan upp, först 1 gång på längden sedan i skivor.
Dela tomaterna på hälften. Finhacka lök och vitlök och fräs mjuka i olivolja. Rör ner grädde, pesto och tomater och smaka av med salt och peppar. Småputtra i ca 5 minuter tills tomaterna mjuknat något.
Fördela pastan, kycklingen och såsen över. Toppa med burrata, riven parmesan och basilika!
Gärna lite extra svartpeppar över också.

annonslänkar

56KILO24 ger 33% på DYRASTE varan inkl. över 500 VARUMÄRKEN + ytterligare 5% på kampanj- & reapriser
3 kommentarer
15 FacebookPinterestEmail