Titta här!Motivation!
Dagens middag Jo en sak.På en vecka har jag gått ner 1,6 kg.Jajamensan.GI funkar och lite svett på gymmet gör saken till en biff. Äh. Saken är biff då, så kanske man säger.Biff är ju bra i GI världen...
Nä. Detta tror jag inte kan vara så bra.Vad tror ni?
Ge mig ett G, ge mig ett I. Vad blir det?Just det: GI.Bra grejer. Det är det vi gör.Visst?
Jag kör hårt nu igen.Kolla in på min andra blogg.Kommer skriva om GI både här och där.
Paté...Hur är det egentligen?Känns oklart.Jag gillar paté. Vore ju grymt om det var ok.
Just nu äter jag två ägg till frukost. Då blir jag hungrig igen vid 11.30.Det är bra tycker jag.Vad äter ni?
GI-veckorna rullar på jäkligt snabbt och jag är lite dålig på att blogga om det.Vad vill ni att jag skriver om?Vill ni ha tips?Vill ni ställa frågor?Vill ni att vi kör någon slags utmaning?Vad ska vi...
Jag har INTE ätit semla.Icke.Har ni?
Efter en vecka med massor av skitmat. Maaaaaaaaaassssssssoooooooor så är det läge för en rejäl omstart imorgon.Idag köpte jag en bil också så nu kan jag åka till gymmet.Köp av bil kommer förhoppnings...
Quinoa är gött.Ett par gånger i veckan kan man absolut äta det.Jag kan tycka att det är svårt att få till gott hemma.Äter det mest ute.Har ni några Quinoa-tips?
En GI-summering av året 2009 av Anna En smalare Anna, letar i sina GI-minnen från år 2009. Anna Jutenfäldt vår bloggare på GI Viktkoll skriver en krönika på vår sajt var annan månad. Hon har själv kä...
Jag har magsjuka.Några steg närmare tonårsröv.Man får glad för det lilla.
GI-vänner, imorgon hoppas jag det är dagen jag börjar träna som fan igen.Jag vill faktiskt.Men första gången efter ett uppehåll är ju ofta lite trevande.Well. Jag packar träningskläderna så får vi se...
Jag mår dåligt och jag vill bara äta.Det är så det är med mig.Ätandet är starkt kopplat till mitt humör.Hur är det med ert ätande?
Varje morgon kör jag en av dessa.Det hjälper lite.Det blir jag glad för.
Han gick ner 3 kg första veckan.Hur mycket gick ni ner?
Följ detta och du kommer ha loosat minst 10 pannor till sommaren. Om du börjar röra på dig kommer du att loosa minst 15 pannor till sommaren. Tänk också på att om du ska äta kolhydrater är det bättre...
Jag blir taggad av att hjälpa andra med detta GI:ande. Att få folk att köra och gå ner i vikt.Då skärper jag mig själv.Idag tog jag mig an en person och ger mig fan på att denne ska lyckas.Jag kommer...
Denna vecka har ju gått ganska bra egentligen. Ganska bra. Nästa vecka borde gå sjukt bra. Japp. Kör två ägg på morgonen. Lunch utan kolsiar och middag lika så.Har stukat foten så träning blir nog sv...
Men fan, idag åt jag saker jag inte borde ha gjort.Men så kan det bli.Det fina med detta att imorgon är det en ny dag.En ny äggdag.Hur går det för er?Håller ni ihop? Är ni mätta?
Imorgon är dagen D vänner. Själv tänkte jag grunda med lite godis.Från imorgon ryker följande: Bröd, potatis, pasta, ris, alla former av socker.Go girls!
Kanske dags för GI-gudinnan att leva som jag lär och sluta beställa pizza från Pizzaonline.Ska ni börja GI:a den 1 januari? Jag ska det. Eller den 4 januari. Man börjar alltid på en måndag. Det vet n...
Så. Julen är över och det har verkligen gått över förväntan. Jag har inte överätit. Visst har jag ätit lite sämnre men i det stora hela faktiskt himla bra.Jag känner mig nöjd och har inte matångest.H...
Nu är det när. Julen alltså.Jag ska verkligen försöka röra på mig.Jag har flyttat och insåg idag att ett gym ska öppna ca. 2 minuters promenad från mig. Det är ganska nära. Det är sjukt nära. Jag bor...
Sista dagarna har min kost under all jävla kritik.Usch.Jag skäms.Men jag har flyttat och inte riktigt kunnat äta lagad mat. Har köpt hämtmat. Vidrig hämtmat.Nästa vecka är det jul. Jag kommer att kör...
Idag har det halkat in ett par kolhydrater. Men vet ni vad det fina är? Imorgon är en ny dag vänner. Ett nytt blad.
Inte en jävla kolhydrat har passerat in i min mun idag.Fiskgryta är ett fin fint GI-alternativ. Laga i veckan hörreni! Ha aioli till. Gött mos, eller gryta. Göttig gryta.
Måndag Sydfransk fiskgrytamed aioli Tisdag Bratwurstmed tomat, zucchini, oliver, örtcremeOnsdag Kycklingbröstmed rödbetor och rödvinssåsTorsdag Strimlat fläskmed limeyoghurt och sallad
Men gud vad lätt det är detta med GI egentligen.Jag tänker knappt på det längre. Det går av bara farten.Nu har jag ätit enligt GI-modellen i drygt 1,5 år. Hur länge har ni kört?
Je volgt niet langer . Ongedaan maken?
Dutch
English
Suomi
Svenska