Heey idag är det Hjärtedagen Nr 1, som jag tyvärr får fira ensam utan mina hjärtan. Det har varit en riktig slö tisdag, vaknade alldeles för tidigt trots sovmorgon, slöade i sängen och kikade tv. Käk...
Vaknade redan klockan 7.00 imorse? Pigg och utvilad på en söndag, är det ens försvarsbart? Och idag mina vänner är det riktiga vårkänslor ute, från -30 till nollgradigt med strålande sol. Jag älskar ...
Sitter här denna fredag och känner total lycka. Hemkommen från en 14km löptur och endorinruset är ett faktum. Längesedan jag mådde så bra och fick ut så mycket efter ett löppass. Att istiden verkar v...
Ja inte magen, men vädret! Däremot kändes -15 idag som rena rama värmeböljan i jämförelse med det som varit. Så jag bestämde mig för att faktiskt springa utomhus idag för första gången på ett bra tag...
Say what? Idag (efter vissa påtryckningar) uppsökte jag farbror Doktor som konstaterade att mina magbesvär den senaste tiden är ett resultat av magkatarr?? Jag trodde det var 4-barns latte-morsor med...
Säga vad man vill om kylan, men det är magiskt vackert där uppe. Min mamma har en förkärlek för Gällivare och naturbilder, och Gällivare. Visst är det sagolikt? Hemlängtan.
Bottennapp vad gäller denna helg. Hade stora och många planer, som resulerade i soffliggande, (mestadels) Har återigen lidit av diffusa, oförklarliga magsmärtor, inte akuta, mer molande/obehag som gö...
Vilket lyx, få förunnat. Händer inte varje dag! Och exakt HUR jag lyckades klämma in 55min spinning under lunchen, vet jag inte riktigt. Dels för att alla gruppträningspass är fullbokade pga kylan, d...
Här kommer resultatet från motionsbilagan Iform som kom med Norran i helgen. Riktigt kul att se sig själv där! De där med bålträning har ju blivit lite av mitt A och O ;)
Planerat långpass idag? Denna svinkalla rysskylan resulterade i ett alldeles för kort sådant. 14km, iskallt, blåsigt, höftböjarna kändes stela, vätskan i mitt vätskebälte frös till is typ i samma sek...
Vilket perfekt dag. Ledig och allt, inledde med sovmorgon och därefter passade jag på att utnyttja en av mina julklappar, helkroppsmassage på Aqua Spa. Finemang! Eftersom jag känner mig rätt trött oc...
Jag studerar funbeat och funderar kring min träning just nu. Det vill säga i första hand löpningen. Det är dags att dra på en växel, på ett smart sätt. Det är dags att få till mer mängd, men framföra...
..Helg, går mot sitt slut. Jag är så utvilad med massa ny bra energi efter detta :)
Det är och har varit mycket nu. Jag och A bestämde oss för att spontan boka en natt med hotell och behandling på Cape East i Haparandra. Samtidigt som vi ska roa oss med att springa runt på ikea infö...
Idag är jag glad, över två saker. Den första och största, min bästing har äntligen efter lång väntan blivit mamma till världens mest perfekta och underbara skapelse Ella. Jag är så otroligt glad och ...
Spännande dag. Idag har jag varit med i ett motions/hälsoguids repotage till en lokaltidning. Där jag visade 5 enkla bål/ben övningar. Fokus för dessa var att det skulle gå snabbt och vara lätta för ...
Gällivare idag, -20 och sol. Dessa vackra bilder som mami tog idag, får mitt hjärta att klappa lite extra. Jag har hemlängtan och jag ser fram emot denna vår så mycket :)
Så var det Söndag? Jag har suttit och pillat med bloggen (ofattbart) många timmar idag. Behövde något nytt och fräscht, något som är jag. Jag är riktigt nöjd faktiskt som den rookie man är :) Förövri...
Just nu känns det som att jag tränar, äter, sover. Vilket iofs nästan stämmer helt, särskilt med tanke på att Anders befinner sig i Vinterland och att jag i helgen är gräsänka. Gårdagens 10:a avverka...
Vilken bra fredag! Är ledig idag, vaknade upp utvilad och fick en hel förmiddag på stan med mitt hjärta. Kaffe på waynes, lunch på kitchen och en del shopping-fynd. Ett par converse i skinn med 700kr...
Känner mig tom på energi idag. Helt trött. Känns som jag ligger efter ned energi och vätske intag. Därav boostar jag idag med lyxfrukost med massa gott, surdegsbröd till mellis, kina lunch, några sto...
Alltså nu snackar vi omotivation på hög nivå. Det är inte allid roligt att träna, faktum är att när sådana skiskit pass infinner sig, som från början till mål bara och endast känns som en lång plåga ...
Har haft en effektiv dag, en sådan där dag med massor av energi som jag gillar. Jobbade nån timme hemma imorse, var sedan på lunch-möte, promenerade hem, svirade om till träningskläder, sprang bort m...
Hepp! Igår utmanade jag Mallan på 10x10 utmaningen. Det vill säga: 10km om dagen i 10 dagar. Varför? Helt enkelt för att jag är less på att alltid enbart utmana mig själv i min ensamhet. :) så trots ...
De där med inställning är ett intressant fenomen. Jag har funderat en del över det främst i min egen träning, då jag är helt övertygad om att allt sitter i huvudet. Förutsett att man får vara hel och...
Jag hade dåligt med motivation till träning när jag steg upp imorse, kändes jobbigt att bara ta mig ut på morgonprommisen. Segade mig kvar i soffan med låångfrukost. Men på planeringen stod det 16km ...
Torsdag, och den sista jobbiga uppstigningen för min del denna vecka. Imorn blir en lätt jobbdag på bara några timmar. Har tränat på bra denna vecka, och det känns både här och där. Därför tog jag id...
Glöm inte det. Det där med att se det fina i det lilla, i vardagen, i nuet. Det är de 2012 handlar om. Annars? Jag sprang igår, fartlek 8km löpband. En helt annan historia än mina 16km i ett vinterla...
Fast mentalt... Inget beskriver bättre känslan i min knopp och kropp just nu. Känner mig mentalt, överkörd. Så många beslut att fatta på så kort tid, ett litet ja eller nej kan medföra stora förändri...
Jag har hunnit ta mig tillbaka till Skellefteå och verkligheten. Hunnit tänka många långa tankar under min resa hit. Fått perspektiv på mycket. Tänkt tankar om vad jag vill med livet. Jag har hunnit ...
Je volgt niet langer . Ongedaan maken?
Dutch
English
Suomi
Svenska