Volg je favoriete blogs op de voet!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Inschrijven »
fullkornsfia
fullkornsfia.blogg.se
32
En hälsopedagogs tankar, funderingar, drömmar och visioner samt övriga hälsobestyr.
#33728 in Allen , #276 in Gezondheid

Ingen har väl missat...

...att jag nu mer bloggar på dt.se i huvudsak. Lägger ut lite recept då och då även på denna blogg men jag rekommenderar er att kolla in min nya blogg HÄR! Där finns alla recept och även annat roligt...

19 apr 10

Fias favvofyllning

Förra helgen bjöd jag på fylld kycklingfilé när mormor fyllde 70 år och i fredags blev det ugnsbakad lax med samma fyllning på svärmors 60-års dag. Alla som har smakat fyllningen nästan ljublar för a...

09 apr 10

Kryddig fisk

Jag håller på att utöka min receptsamling med fiskrecept. Idag var det sej som stod på menyn och trots att jag hade ont om tid experimenterade jag lite. Så här i efterhand var det ganska dumt med tan...

06 apr 10

Kålpudding

Mmmmmm, jag har så länge längtat efter att göra kålpudding men det har bara inte blivit av. När det gäller kålpudding är jag dock lite kräsen så jag gör den helst själv. Avskyr när det är en massa si...

05 apr 10

Mysig helgfrukost

Dessa plättar är glutenfria för min mages skull och innehåller betydligt mer protein och mindre kolhydrater än ”vanliga” plättar. Ricottaplättarca 20 stycken½ dl havregryn½ dl mjölk125 g kesella 1%12...

04 apr 10

Krämig kycklingpaj

Jag är en riktig pajälskare och när jag upptäckte att jag var känslig mot gluten började jag genast experimentera fram en god pajdeg utan vete-, råg- eller kornmjöl. Ganska snabbt fick jag fram ett r...

03 apr 10

Påskgodis

Jag har ju börjat blogga åt Pralin på dt.se men jag vill även lägga upp recepten här så jag har alla recept på samma ställe så här kommer nu lite recept på påskgodis!Så här i påsktider äter jag godis...

03 apr 10

Nya bloggadressen

Nu har jag fått rätt adress till nya bloggen.Klicka in er på http://blogg.dt.se/fullkornsfi a och lägg till som favorit så att ni i framtiden kan ta del av alla mina recept och hälsotips.Håll även utk...

17 maa 10

Ett slut och en början

Ja, om några dagar kommer jag att byta blogg och då är ni varmt välkomna att följa med mig till den nya. Det har dock varit lite krångel så jag återkommer med adressen till den nya bloggen. Det komme...

17 maa 10

Viktminskiningsgr uppen

I torsdag hade vi andra träffen med viktminskningsgruppen på Hälsoguiden och jag tycker att det är en riktigt bra liten grupp vi har. Efter redan en vecka tycker jag att de har kommit en bra bit på v...

13 maa 10

Fotad

Idag var jag till Falun och blev fotad till nya bloggen. Nästa vecka får jag mina nya inloggningsuppgifter och den 20 mars är det premiär för min nya blogg. För er som missat det ska jag blogga för D...

09 maa 10

Utvald av Hjärt-lungfonden

Fick ett mail från Hjärt-lungfonden i början av veckan eftersom jag blivit utvald som en förebild för svenska kvinnor. De ville skicka mig ett armband för att jag skulle visa mitt stöd i kampanjen Rä...

07 maa 10

Orientalisk gryta

En gryta med många olika kryddor men mycket enkel att göra. Fläskköttet kan även bytas ut mot kyckling. Orientalisk gryta4 portioner600 g fläskkött350 g vitkål2 gula lökar1 msk olja1 msk curry½ tsk t...

07 maa 10

Årets första löprunda

Nu är Öppet spår genomfört och det innebär att löpsäsongen är här. Inte långt kvar till Göteborgsvarvet nu!Idag tog min första löprunda på jag vet inte hur länge och det var kanonväder. Vintervägar, ...

05 maa 10

Sälen-Mora 8.54.55

Jag tog mig till Mora på under 9 timmar. Alltså klarade jag mitt uppsatta mål. Tiden blev 8tim 54min 55sek. Dessutom så kom jag före sambon och det var nog tur för familjefriden :)Det var dock riktig...

02 maa 10

Följ mig i spåret via nätet

Alla ni som sitter hemma imorgon eller åtminstone har tillgång till internet kan följa mig i Vasaloppsspåret. Mitt mål är att åka under 9 timmar men är föret som förra året blir det svårt men jag hop...

28 feb 10

Risbräck med fikon

Imorgon är det dags för Öppet Spår och vid den här tiden är jag förhoppningsvis i Oxberg. För att jag ska orka har jag idag på förmiddagen gjort risbräck för att få i mig lagom snabba kolhydrater som...

28 feb 10

Naturdiets nyheter

Igår fick jag hem ett paket från FRIGGS med deras nya Naturdiet-produkter. Jag är överlag emot dessa produkter, framför allt pga att de marknadsförs som en utmärkt lösning på överviktsproblem. Produk...

26 feb 10

Supergoda energibars

Eftersom jag ska åka Öppet Spår på måndag tyckte jag att det var dags att göra energirika bars att äta under loppet. Min mage är ju känslig mot gluten och därför tar jag hellre med mig egna bars i mi...

25 feb 10

Jag är stark!

Nu är det mindre än en vecka kvar till Öppet Spår och nu börjar jag längta.Det var ett par veckor sen jag åkte skidor sist men jag känner mig otroligt stark och pigg i kroppen. Jag har tränat mycket ...

22 feb 10

Hälsoguiden på facebook

Nu kan ni följa alla händelser på mitt företag Hälsoguiden via Facebook.Gå in på Facebook, sök efter Hälsoguiden och bli ett fan.Missa inte vårt erbjudande om kostrådgivning eller viktminskningsgrupp...

22 feb 10

Uppmärksammad blogg

Min blogg har blivit uppmärksammad av Dalarnas Tidningar och jag har blivit tillfrågad om att börja blogga på deras Pralin Community. Pralin är helgmagasinet som följer med morgontidningen på lördage...

20 feb 10

Baconlindad kyckling med blomkålsmos

Jag har nyligen upptäckt hur gott det är att blanda blomkål med potatis och göra mos. Förutom att det är gott så blir moset betydligt nyttigare; mer näringsämnen, mindre kalorier, mer fibrer, mindre ...

20 feb 10

Med doft av vitlök

Hela lägenheten doftar nu av vitlök för jag lagar en smarrig fredagsmiddag med hur mycket vitlök som helst. Fick mersmak efter helgens besök på vitlöksrestaurangen att ha vitlök i allt. Förutom att d...

19 feb 10

10 dagar kvar

Det är nu bara tio dagar kvar tills det är dags för mig och sambon att åka Öppet spår. Han har varit nervös ett tag och tvivlat på att han kommer klara det men jag har sagt att det är lugnt så länge ...

18 feb 10

Vaniljpulver

Jag får ofta frågor om vaniljpulvret som jag ofta använder och ska försöka besvara de vanligaste i detta inlägg.Vaniljpulvret är ekologiskt odlad vanilj från Madagaskar som malts till ett pulver. Bur...

18 feb 10

Supergott efter träningen mellis

Sitter här riktigt nöjd och belåten. Har tränat riktigt hårt på skivstångspasset och har ätit ett supergott och bra sammansatt återhämtningsmål. Dessutom är det OS och skidor på tv, sprintfinalerna ä...

17 feb 10

Träningsvärk av yoga

Ja, jag har varit på mitt första Power Yoga pass någonsin och det var 90 minuter långt, vilket genererade i träningsvärk. Det finns många små muskler inuti kroppen för att stabilisera och hjälpa till...

17 feb 10

Surdegskurs och vitlöksfrossa

Jag är nu i Stockholm för att tillbringa helgen med två av mina bästa vänner från Högskolan i Gävle. Fick i uppdrag att ta med lite surdeg för att lära en av tjejerna att baka Rågkusar så det blev en...

13 feb 10

Fiskgryta med sting

Jag har insett att jag är så himla dålig på att variera mina fiskrätter. När jag gör fisk blir det i stort sett samma jämt men jag har bestämt mig för att lära mig att laga fisk på nya spännande sätt...

11 feb 10

Je volgt niet langer . Ongedaan maken?