Volg je favoriete blogs op de voet!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Inschrijven »
Emmas Form
emmasform.blogg.se
63
Emma bloggar om träning, kost och hälsa på ett sunt vis. En helt vanlig tjej de flesta kan relatera till, på vägen mot en mer vältränad kropp.
#17547 in Allen , #157 in Gezondheid

Glöm inte nya bloggen

Ser att ni fortfarande går in här och läser.. =) glöm inte att jag bytt adress hörrni! emmasform.blogspot.com!

18 mei 10

Glöm inte!

...Att uppdatera era bokmärken osv till den andra bloggen!emmasform.blogspot.com !

24 apr 10

emmasform.blogspo t.com

Hej! Nu kan ni följa mig på emmasform.blogspot.com istället! Eftersom jag enkelt vill kunna mobilblogga så tänkte jag testa. Får se om jag gillar det. Men det är alltid lite motigt att lämna ett "skö...

23 apr 10

Dagens träning?

Inte riktigt... Men på jobbet idag bar jag ungefär 40 kartonger med papper. Och det är tyngre än man tror kan jag tala om. Sen bar jag massa andra grejer också... Kände mig seg i ryggen efteråt trots...

23 apr 10

Trött kropp och knopp!

Idag är en sån där dag då jag inte orkar ta mig för något. På jobbet gick det segt hela dagen... Väl hemma satt jag mig bara ner och sen dess har jag suttit och glott in i datorn eller tvn. Lagade fö...

22 apr 10

60 minuter promenad

Tog en kvällspromenad idag med! Mycket folk ute längst vägen som också tänkt samma tanke som oss! Blev en timme totalt och nu är mina ben slut för idag! Blir soffan resten av kvällen! Ett Biggest Los...

21 apr 10

Snabb styrke

Idag var det sådär mycket folk i gymmet igen! Jag har liksom vant mig att kunna ströva runt där fritt utan att måsta ta hänsyn till andra :-P Så när man måste vänta på maskiner som man tänkt använda ...

21 apr 10

Ligger bra till!

Jag satte upp som mål på Funbeat att motionera/träna 10.000 minuter i år. Och hittills ligger jag inom ramarna för att klara mitt mål. Jag hoppas jag kan hålla i detta och gärna ligga lite före som n...

20 apr 10

Promme istället

Solen sken ju så fint hela dagen idag så istället för att svettas i gymmet tog jag och A en promenad efter middagen. Riktigt skönt var det! Nu är jag dock trött i benen efter en hel arbetsdag, promen...

20 apr 10

Imorgon då?

Ska köra en sväng i gymmet imorgon tror jag. Behöver komma igång ordentligt med att träna speciellt rygg och axlar igen. Man märker faktiskt ganska snabbt skillnad. Jag jobbar ju ganska monotont ibla...

19 apr 10

Efter regn kommer solsken

Efter att löparkläderna var på, Mp3n i öronen och skorna snörda begav jag mig ut genom lägenhetsdörren. Regnet smattrade mot asfalten. Herregud så motigt det här kommer bli tänkte jag i mitt stilla s...

19 apr 10

Det blåser genom hallen

Vädret är minst sagt lynnigt här nu. Soligt och fint imorse vilket gjorde att jag bestämde mig för att jogga idag istället för att gymma = lämnade träningsryggis hemma. På jobbet började det senare a...

19 apr 10

Mitt hopp går till denna

Jag har haft torr hud och eksem på baksidan låren i omgångar nu så jag hoppas denna salva som jag läst och hört gott om ska hjälpa. Köpte också Derma Optima från samma märke som skall hjälpa och lind...

18 apr 10

Beach 2010?

Nja, jag tror jag ligger lågt på den fronten va! Fortsatt trött idag så har inte blivit träning här inte. Lat! Men imorgon är en ny vecka och då ska bannemig träningskläderna med till jobbet åtminsto...

18 apr 10

Vad hände?

Imorse tog jag sovmorgon till 10.00, var längesedan jag sov så länge känns det som men man var väl trött efter arbetsveckan... Sedan begav vi oss ner på stan och sedan ut på Intersport för att kika p...

17 apr 10

Nytt på väggarna?

Jag tävlar om presentkort hos Bimago.se hos Tjockisbloggen! Skulle verkligen behöva lite motiv på väggarna här och då skulle det där presenkortet sitta fin-fint kan jag lova!!Hittade massa fint där s...

16 apr 10

Fredag igen

Åh äntligen säger jag bara! Men ingen vila, ingen ro. I helgen ska jag träna så svetten forsar, he he he... :-P Men jag börjar med lite fredagsgött i form av rostbiff till middag! Vad har ni för plan...

16 apr 10

Effektiv!

Nu känner jag mig faktiskt riktig nöjd med denna dag! Diskade och städade lite efter jag skrivit förra blogginlägget och efter en lättare måltid blev det 50 minuters promenad! GRYMT. Tog mig en sväng...

15 apr 10

Styrke

Blev ett snabbt styrkepass i gymmet idag. Var ovanligt mycket folk för att vara kl 15 på en eftermiddag. Så jag kände mig störd och gav väl upp och gick hem tidigare än jag tänkt! Körde dock 3 ryggöv...

15 apr 10

Långsamt men behagligt

Det gick inte alls fort idag. Tiden blev väl lite sämre med tanke på att det var uppför mestadels den sista 1,5 km ungefär. Men det gick överlag långsamt. Skitsamma tycker jag eftersom det kändes så ...

14 apr 10

Kaffe och pepp!

Sitter och pimplar lite kaffe och tänkte sedan bege mig ut på en lite joggingtur igen! Skulle ha tränat igår men så somnade jag efter jobbet, sedan var det matdags och efter det handling på ICA. Sen ...

14 apr 10

Solig måndag!

Har varit härligt väder idag med! Lite synd man jobbade annars hade jag varit ute i solen halva dagen! =) Men det är grymt härligt att kliva upp klockan 5 på morgonen och det är ljust ute! Det går så...

12 apr 10

Solig jogg

Himla fint väder idag! Grymt härlig. Kunde ha bara tightsen, funktionströja och löparjacka på mig idag när jag joggade! Blev en kort runda för jag hade inte planerat i förväg vilken väg jag skulle ta...

11 apr 10

Träningsmål

Några mål att jobba mot! promenera till jobbet och hem varje dag (inte speciellt svårt då jag bara har drygt 1,5 km till jobb) - Förbättra joggingen så jag tillslut kan jogga 5 km på 30 minuter. Trän...

11 apr 10

Det här med vikten för hundraelfte gången

Jag har inte skrivit ut någonting om vikt och mått här på ett tag. Det beror på att det händer inget, bland annat. Jag står och pendlar 2-3 kilo upp och ner och jag vet inte varför. Kanske har man nå...

10 apr 10

Helg!

Fredagkväll. Hur skönt som helst. Veckans bästa dag! Lördag i all ära, men fredagen är ändå bäst för då har man hela helgen framför sig =)Har varit i stan en sväng med sambo + svärföräldrar. Fixat te...

09 apr 10

Onda fötter

Blev en rätt lugn kväll trots allt och smet faktiskt tidigare! Men har man gjort allt man ska kan man ju inte bara gå runt och uggla. Fötterna är dock svullna som de alltid är efter ett kvällspass. D...

08 apr 10

Grymt opepp

Jag är för ovanlighetens skull (ironi) inte direkt peppad på att jobba kväll. Det tar faktiskt bara mer och mer emot att gå dit och vara där på kvällen. Om man åtminstone hade haft någon att jobba ti...

08 apr 10

Tack å go'natt!

Nu är det dags att slå igen de två blå för denna gång. Är trött i benen, fötterna, huvudet... Ja hela kroppen. Så det ska bli skönt att sova... och dessutom är det ju sovmorgon imorrn! Inte så dumt.....

07 apr 10

Marathon, fast på spinningcykel

Idag gjorde jag det alltså, cyklade ett marathon bara för att jag ville klå Biggest Loser-tiden. Och visst slog jag den! Det blev 4,2 mil på 67 minuter och 5 sekunder, hehe. Jag tror dock att ett rik...

07 apr 10

Je volgt niet langer . Ongedaan maken?