Volg je favoriete blogs op de voet!

Bloglovin' helps you follow the blogs you read by letting you know when they update.

Inschrijven »
Ellas tankar
ellastankar.blogg.se
26
Om allt och ingenting och om livet här nere i Tyskland ;-) Bloggen handlar även om mitt "nya liv" = viktnedgang med hjälp av LCHF kost.
#40932 in Allen , #319 in Gezondheid

15.2.2012 - Rivstart dag 45!

- stekt ägg och bacon- 2 sma salamikorvar (direkt efter träningen)- en ostfylld, baconlindad kycklingfilé med kryddsmör- nagra skivor lax, 2 tomater, en bit gurka- 2 sma bitar kladdkaka med gräddeTrä...

4 u ago

Recept: Kladdkaka (LCHF)

Receptet fanns med i Expressens stora LCHF bilaga i januari (s.69). Originalreceptet kommer fran boken "Bakglädje med LCHF" av Annika Rogneby.

9 u ago

Onsdag: 2 gympass, rörmokare och sen lunch

Hej pa er! Allt bra? Här är det helt ok. Stack till gymmet imorse för att ga pa X-Step kursen klockan 10. Den vanliga instruktören var visst sjuk, sa vi fick en annan, det visade sig vara hon som är ...

11 u ago

14.2.2012 - Rivstart dag 44!

- stekt ägg och bacon- 2 fläskkarréer med kryddsmör- nagra skivor lax, 2 tomater, en bit gurka- 2 bitar kladdkaka (LCHF-vänlig) med lättvispad grädde och nagra hallonTräning/motion: vilodagBra matdag...

1 dag ago

Prata med datorn :)

1 dag ago

Tisdag: Alla hjärtans dag, bloggläsning och kladdkakebakning

Morrn morrn! Eller va, jag har ju varit vaken sen 8. Men i alla fall, god morgon! Hoppas ni har det bra idag.Här är det fint. Jag kom fram till att jag hoppar gymmet idag och istället försöker läsa i...

1 dag ago

13.2.2012 - Rivstart dag 43!

- stekt ägg och bacon- 2 sma salamikorvar (direkt efter gymmet)- 2 fläskkotletter med kryddsmör- omelett med riven ost och fetaostTräning/motion: 60 min promenad, 10 min crosstrainer, 50 min styrka, ...

2 days ago

Störande...

Måste sitta vid minilaptopen denna eftermiddag, då den stationära datorn säger att den inte hittar något nätverk...fattar ingenting. Har provat allt men jag är absolut inget dataproffs så nu får jag ...

2 days ago

Förra veckans träning (6/2-12/2)

Mandag 6/2: 60 min promenad, 10 min crosstrainer, 50 min styrka, 10 min liggcykelTisdag 7/2: VilodagOnsdag 8/2: 60 min promenad, 45 min X-Step (Aerobic Step)Torsdag 9/2: 60 min promenad, 50 min BodyX...

2 days ago

12.2.2012 - Rivstart dag 42!

- stekt ägg och bacon- 1/2 avocado, fetaost, majonnäs- spare ribs, bbq-sas, coleslaw, sallad, en radler (ölmix)Motion/träning: 45 min promenadHelt ok matdag! Middagen intogs pa den mexikanska restaur...

3 days ago

Grinig kund

Igar var jag med Isabel till Aldi för att handla mat. När vi stod i kassan sa gick jag förbi kassörskan och ställde mig nagra meter bort, för att kunna ta hand om varorna när de kom (i Tyskland finns...

3 days ago

Gardagen: stressig morgon, tagresa x2 och träff med en gammal kollega

Gardagen började ganska illa. Jag hade satt alarmet pa 6.50 för att sedan ga till taget i bra tid (7.50-7.55 ca), köpa biljett och sedan ta taget vid 8.22. Jag gillar att ha gott om tid pa morgonen. ...

3 days ago

11.2.2012 - Rivstart dag 41!

- 6 sma salamikorvar (sammanlagt 100g)- baconlindade dadlar, sallad, lite köttfärssas- salta mandlar- varmkorv med lite senap, 2 tomater, 1 skiva ostMotion/träning: - Lite knasig matdag, frukosten in...

3 days ago

Trött!

Orkar inte skriva varken matinlägg eller nat längre inlägg om dagen just nu. Trött, tröttare, Ellen. Igen. Morgonen blev inte riktigt som planerat, men det ordnade sig ända. Skriver mer om det imorrn...

4 days ago

Eschweiler!

Spenderar denna lördag med en tagresa till Eschweiler, häng med Isabel som är hemma pa besök fran Brasilien och sedan en tagresa hem igen. Hemma igen ikväll. Vi hörs säkert da!

4 days ago

10.2.2012 - Rivstart dag 40!

- 2 stekta ägg och en röra pa creme fraiche och fetaost- nagra bitar 70%ig choklad- kycklingsallad med pesto och parmesandressing, en cola zero (25cl)- grekisk yoghurt med kokosflingor och vaniljpulv...

5 days ago

Fredag: besök, jobbkontrakt och The Voice final!

Hejsan! Har ni det bra denna fredagskväll? Det har vi. Lugnt och skönt. Spännande tevekväll med final i The Voice! Ujuj, jag vet inte vem som kommer vinna. Gillar alla utom en, sa det finns stor chan...

5 days ago

Lite snö!

Igar snöade det litegrann. Det snöade i flera timmar faktiskt, fast sma, sma flingor hela tiden. Det var första gangen som nagot faktiskt blev kvar pa backen. Som ni ser var det inte mycket, men atmi...

5 days ago

Resultat vecka 109 (Rivstart vecka 5)

Fredag igen och dags för vägning. Eftersom jag kommit igang med träningen ordentligt sa hade jag väl inte räknat med nat stort resultat. Och det blev ett litet plus...Veckans resultat:+0,3 kgJag "...

5 days ago

9.2.2012 - Rivstart dag 39!

- stekt ägg och bacon- 2 sma salamikorvar (direkt efter gymmet)- köttbit (schweinshaxe, se bild) med en röra pa creme fraiche och fetaost- grekisk yoghurt med hallon och kokosflingor- nagra groksTrän...

5 days ago

Trött, tröttare, Ellen

Orkar ärligt talat inte lägga upp dagens matintag just nu...det kommer upp imorrn istället. Nu ska jag sova, gott och länge. Som det känns nu skippar jag gymmet imorrn och tar sovmorgon. Men vem vet,...

6 days ago

Testat ett nytt pass idag!

Nämligen BodyX, som efter lite googlande kan jämföras med Body toning. Under passet användes skivstang med olika tyngder, sma hantlar, en stepbräda (men bara som "bänk" att sitta och ligga pa...

6 days ago

Sticker strax iväg...

till gymmet! Ska testa ett nytt pass klockan tio. Far se hur det gar ;-) Vi hörs igen lite senare.

6 days ago

8.2.2012 - Rivstart dag 38!

- 2 stekta ägg, 2 sma salamikorvar- 2 sma salamikorvar (direkt efter gymmet)- 2 fläskkotletter med bearnaisesas och gurka- 1 bit mjuk pepparkaka (low carb förstas!)- nagra gröna, ostfyllda oliver- gr...

08 feb 12

Före och efter frisörbesöket

Var ju hos frissan idag och klippte topparna. Eller ja, hon fick ta en bit eftersom det var sa slitet och tunt längst ut...men men, antar att det kommer växa snabbare nu när det är fräscht igen! Före...

08 feb 12

Onsdag: steppass, kallt och LCHF bilagan

Hejsan! Hemma igen efter ett härligt steppass pa gymmet, och en inte lika härlig promenad dit och hem. Brr det var kallt! Termometern sa -4 när jag gick dit, sa betydligt varmare än de senaste dagarn...

08 feb 12

7.2.2012 - Rivstart dag 37!

- omelett (gjord i micron)- kycklingpaj med bearnaisesas och gurka- 1 bit mjuk pepparkaka (low carb förstas!)- grekisk yoghurt med kokosflingor och linfrön, en bit korv, 1 fröknäcke med smör och mjuk...

07 feb 12

Sa.Jäkla.Roligt

Läste en artikel pa nätet, som en gammal kollega postade pa Facebook. Den är pa engelska, sa ni kan ocksa läsa den om ni vill: http://www.thelocal.de/society /20120207-40591.html"An accident invol...

07 feb 12

Dagens intervju

Oj, det blev en lang dag. Längre än jag väntat mig. Fast a andra sidan sa gick tiden ända rätt snabbt, bara det att jag var hemma senare än väntat. Eh ja. I alla fall; jag tog bussen ut till uthyrnin...

07 feb 12

Iväg!

Nu sticker jag snart iväg, ska aka till Münster pa jobbintervju...vi far se hur det gar. Hörs senare!

07 feb 12

Je volgt niet langer . Ongedaan maken?