Från och med idag finns jag på emilforss.se som duktiga Jessica har designat åt mig. Den bloggen kommer vara en blogg om träning, precis som River, fast jag har en känsla att emilforss.se kommer vara...
Sportlife kommer öppna 4 st klubbar i Malmö inom en snar framtid. Mer information kommer komma ut på Sportlife.se, men redan nu finns de utmärkta på hemsidan som klubb 1-4. Spännande att kedjan även ...
Jag har använt min Philips Wake-up Light, som jag fått hem att testa i ca en månad och jag är mycket nöjd med den. Precis som invånarna i Longyearbyen på Svalbard har jag vaknat till ett underbart lj...
Hej på er. Det här inlägget har kanske inte så mycket med träning att göra. Möjligen träning av psyket. Naturligtvis var mitt tåg till Stockholm så försenat att jag missade anslutningen till Sveriges...
Ja, det gör många och under januari kommer en av träningsbloggsvärldens största nyheter släppas här: bloggaromtraning.se Det enda jag vill säga just nu är att den här sidan är en klar kandidat att sl...
Innan jag åkte upp hit till Norrland var jag i valet och kvalet ifall jag skulle packa ner Craftuniformen för att kunna åka lite skidor här uppe. Eftersom jag stannar så få dagar så hinner man ju int...
...önskar jag min familj, mina vänner, mina kollegor, mina klassdeltagare och självklart mina bloggläsare. Bjuder på ett litet kollage från en galen specialjulklass som jag och en kollega körde ihop ...
Förra året tränade jag ett styrkepass i gott sällskap på Sportlife Kungsbacka. Min lösa plan igår var att jag skulle valla skidorna och sticka ut på en skidtur, men temperaturen visar 17 minus och de...
Nu är det bara 15 minuter innan klockan slår över till julafton. Har haft en riktigt lugn och skön dag hos föräldrarna och snart är det dags att sova. När jag var yngre var julklapparna det viktigast...
Efter 28 timmar på ett tåg (inte okey!) var jag äntligen framme i Gällivare. Nostalgin överröser mig alltid när jag åker in genom Koskullskulle (min hemort en mil utanför Gällivare). Den här tiden är...
Knappast.De senaste dagarnas resande har varit sjukt tärande och jag känner mig som ett vrak där jag sitter på Bodens station och väntar på tåget mot Gällivare. Jag skulle ha varit i Gällivare innan ...
Jag fick ett sms från min kollega att jag hade fått ett bud till jobbet och eftersom jag ändå var i stan tog jag vägarna förbi och hämtade den och en annan julklapp från jobbet. Budet var från Philip...
Egentligen skulle jag ha sovit i min egen sang och jobbat lite idag innan det var dags att ta taget upp till Gallivare. Istallet tyckte Ryan Air (och typ alla andra flygbolag/flygplatser kring London...
... cykelversionen - Posted using BlogPress from my iPhone
- Posted using BlogPress from my iPhone
Det kommer komma ett inlägg om årets nya träningskonvent, Sportlife Winter Challenge. Snart.Min favoritkompis Danko lekte lite med den enda "bollen" som fanns i min lägenhet. Det roliga var n...
Idag har jag nuun active hydration i min flaska. "nuun active hydration förvandlar vanligt vatten till en komplex elektrolytdryck som är sockerfri utan kolhydrater. nuun ger optimal vätskebalans ...
Idag är det äntligen Sportlife Winter Challenge. Jag hoppas på en dag med riktigt rolig träning, en extra dos av inspiration och motivation, samt massor av möten med Sportlifekollegor och kanske en o...
Egentligen skulle jag ha varit på "adventsfika" hemma hos Andréa, men gårdagens glöggmingel hos konstapel Fernström var så trevligt att någon kom hem vid 01.00. Eftersom jag hade tagit på mig...
Nu är det dags för BodyBalance och det ska jag vara med och träna. Det ska bli skönt att sträcka ut lite...- Posted using BlogPress from my iPhone
Fick nyss en burk av Celsius nya smak av Strawberry och Kiwi. God! - Posted using BlogPress from my iPhone
Tempo! Blir svettig av att bara titta på det. Snart dags för lite träning...- Posted using BlogPress from my iPhone
Nu har jag snart jobbat klart och är redo att ta mig upp till Svenska Mässan och besöka Les Millskvartalerna och Fitness Festivalen. Det blir lite som ett konvent när Les Mills kör sin "superkvar...
När jag blev instruktör för några år sedan hade jag nog ingen aning om vilken tid jag skulle lägga ner på det här som jag gör idag. Ikväll har jag som sagt varit på Sportlife Backaplan i tre timmar o...
Just nu pågår årets sista Cykelkvartal för oss i cykelteamet. Temat är coching och kontraster och jag gillar det. Jag är inte med på den praktiska delen, dvs själva cykelklassen för den var jag med p...
Snart dags att leda vattenträning i varmvattensbassängen. Försöker tagga igång genom att lyssna igenom musiken och repetera vissa övningar. Nervös känner jag mig fortfarande trots att jag haft dessa ...
Vårschemat börjar ta form och det är klart att jag kommer instruera dessa klasser under våren.Tisdag: Cykel60 activio kl 17.30 @ Sportlife City DomkyrkanOnsdag: IndoorWalking45 activio kl 17.15 @ Spo...
Jag sitter här med onda ben uppslängda på divanen och lyssnar på soft och lugn"drog-musik". Sån musik som jag kan tänka mig passar om man är sugen att trycka i sig något som gör en lugn på ko...
Jag har mina träningstisdagar som allt som oftast innebär min Cykel60, följt av Lhinas BodyBalance. From vårschemat kommer även träningsonsdagarna få ett relativt fast fokus (om inte min blivande PT ...
Jag har blivit utmanad av Caroline Nilsson, som är en av skaparna bakom träningsappen PoWorkout som finns till iPhone. Utmaningen består av att jag under december månad ska träna några program varje ...
Je volgt niet langer . Ongedaan maken?
Dutch
English
Suomi
Svenska