Nok en herlig treningsuke, til tross for at hvert skritt har gjort vondt å ta etter turen på torsdag. Har likevel gjennomført, og til og med økt i både brystpress, hammer curl og markløft. Fornøyd! D...
Herlig å se at dere har så fine og sunne motivasjonsfaktorer! Liker spesielt det med å inspirere andre. Alle de herlige kommentarene deres om at jeg inspirerer gjør jo meg skikkelig inspirert! Det gi...
Ah, i går hadde jeg en aldri så liten matfest etter at jeg kom hjem fra turen med hundene. Som jeg nevnte var jeg virkelig skrubbsulten, så det var bare å sette i gang KitchenAid-maskinen, og på med ...
Hadde en herlig styrkeøkt på SATS i dag tidlig. Tok ny rekord i markløft, og kroppen fikk virkelig kjørt seg. MEN når det er sol og grei temperatur så må man jo faktisk ut. Så det ble rask gange i tr...
Ingredienser: Aroma-kapsel, proteinpulver, skummetmelk. En aroma-kapsel fra Dolce Gusto-maskinen blir til 2 dl kaffe. Blander 2 dl skummetmelk med 1 1/2 scoop proteinpulver. Har kaffen i et krus, og ...
Ah, jeg hadde en herlig start på dagen i dag. Sov litt dårlig i natt, så tok meg friheten til å bytte ut forelesning med morgentrening, god frokost og ikke minst god lesing. Å ta nettstudie i fjor va...
Etter å ha sittet på kafé med Christine og snakket om New York dro jeg hjem, og begynte å bla gjennom bildene mine fra turene over dammen. Var like før jeg begynte å grine. Savner den byen så utrolig...
Treningsmotivasjon. For meg er den tilstede hele tiden, men det hjelper veldig å ha en gulrot (eller fem) å løpe etter. En viktig faktor er riktignok at du ønsker å få tak i gulroten, og at du er vil...
Mandag: Oppvarming på mølle. Markløft, stående roing, enarms roing, bicep curl, hammer curl, dips, wrist curl, «pull-ups», push-ups Tirsdag: Oppvarming på mølle. Knebøy, tåhev, markløft, ...
Fredag har visst blitt min trene- og bakedag. Helt greit for meg, ettersom jeg elsker å gjøre begge deler. Når jeg i tillegg lager alt til andre er det ekstra hyggelig – folk blir jo så glade a...
Føler jeg har brukt klokken nok ganger til å komme med en anmeldelse av den nå. Jeg er storfan, bare så det er sagt med en gang. Tidligere har jeg brukt en pulsklokke + belte fra Suunto, og Nike+appe...
Jakke: Camaieu. T-skjorte: BikBok. Bukse: H&M. Sko: Jeffrey Campbell. Veske og armbånd: Balenciaga. Klokke: Marc by Marc Jacobs. Tassel: See by Cholé Forelesning, kafélunsj og styrketrening er gj...
Det var vel bare et spørsmål om tid… Har lest så mange ganger om proteinlefser, så i går måtte jeg prøve. Forventet at det skulle smake høgg, men det kan se ut til at jeg har en ny lunsjfavorit...
God første februar, fintfolk! Jeg startet dagen med en relativt dårlig løpeøkt på SATS. Etter to km på mølla trodde jeg at jeg skulle spy, så det ble rolig tempo resten av økten. Totalt 6,56 km, så e...
This Perfect World av Suzanne Bugler. «Heddy Partridge was never my friend. I have to start with that. Heddy Partridge was never my friend because I was pretty, popular, clever and blonde and m...
1. Styrketrening – armer og rygg. Ble steinhard i armene, begynner å myke seg opp nå. 2. Namnamnam. 3. Min gode venn, Hr. Varmovn. 4. Leeeeeeese. 5. Planlegge uken. 6. Drikke te, drikke vann, d...
Mandag: Kroppsanalyse + oppvarming på mølle, bicep curl, wrist curl, brystpress og skulderpress. Tirsdag: 7 km (40 min) langkjøring på mølla, knebøy (60 kg 3×6) og markløft (ny rekord – 70...
Sånn! Har trent, lest, spist, bakt, og fikset meg. Nå starter kvelden! Kos dere masse, hva enn dere skal!
Helg igjen! Synes det er helg hele tiden jeg… I dag har jeg hatt en fin dag. Proteinkaffe, styrke på armer, spinning 45, styrke på mage, rema1000, lunsj, lese, lese, lese, spille temple run, le...
Seeeee han a! Herlig kar med genial personlighet. Tante-Kamilla savner deg, kjekken!
Ah, gjett om jeg svever på en liten sky nå a… Klokken er premie for et treningsmål jeg ikke har nådd! Haha. Men det er snakk om at mål jeg når innen uken er omme, og jeg skal ikke løpe før på s...
Alt er fra H&M. Åh, jeg gleder meg så vanvittig mye til våren, sommeren og høsten! Bar bakke så man kan gå i de skoene man ønsker. Kjoler og shorts uten strømpebukse under. T-skjorter og singlete...
Tok kroppsanalyse på SATS i dag. Under tre måneder siden sist, men jeg fikk denne gratis pga litt surr forrige gang. Og PTen virket overrasket over hvor mye forandring det var på så kort tid. Ned ca....
I går må karma ha hatt et merkelig behov for oppgjør eller noe, for jeg la meg med et smil om munnen til tross for at jeg tilbragte nesten hele dagen sittende i sengen. Fikk så mange hyggelige overra...
Mandag: — Tirsdag: Styrke bein Onsdag: 6,57 km på mølla + 15 min ellipse (Og tur i skogen) Torsdag: Styrke: skrå brystpress 12kg (2×8) og 14kg (2×8), enarms roing på benk med manual 1...
Kveldstur i noe som føltes ut som 50 minusgrader. Rambo og meg. Begge er helt oppslukt i… … «Tori & Dean – Home Sweet Hollywood». FEM hadde maraton i dag, haha. Vent...
Skole, trening, relasjoner, jobb, livet… Work hard, play hard. I dag står en god treningsøkt med både styrke og kondisjon på planen, før jeg skal bake tre ting, og så tar jeg turen ut av byen. ...
En herlig tur i skogen i går. Deilig med frisk luft, total stillhet, flott natur og litt fri fra alt… Vel, bortsett fra tankene da, og det er vel egentlig de jeg gjerne skulle hatt fri fra en d...
På mandag sto jeg opp ekstra tidlig for å lage sjokoladecookies til Christine. Man skal jo ikke dra til folk uten å ha med seg noe. Og ærlig talt, de ble knallgode. Skal lage dem igjen på lørdag. Tok...
Et av mine beste tips for at det å komme seg på trening ikke skal bli et ork er å alltid ha treningsbagen klar. Når man bytter mellom forskjellige vesker blir det ofte et mas, og man står stadig i fa...
Du har sluttet å følge denne bloggen . Angre?