Da jeg tuslet hjem fra trening fikk jeg en melding fra posten. Pakken fra X-life var kommet. Jeg lyste opp av lykke....Pakken ble sendt i går og jeg hadde den allerede i dag. Snakk om rask levering!!...
For et fantstisk vær det er ute folkens!!! Det er vårvær jo og det skal man ikke klage på. 20 grader i solveggen, det er snadder det! Nå sitter jeg her med en rykende fersk kaffekopp og er akkurat fe...
Nydelige onsdag. Akkurat kommet inn fra en tur med Charlie og han måtte rett i dusjen for å si det sånn. For noe grisevær å ha hund i! Gleder meg til sommeren.. Her har dere en markløft video og! N...
Her kommer videoen en av dere spurte om! Kombiner denne øvelsen med markløft og frontbøy/knebøy så kommer assen! God for styrke i korsryggen også om du er svak der. Takk til Silje Mariela for å ha...
Holy, elsker x-life, som jeg er så heldig å få bli sponsa av! Så i dag fikk jeg velge ut dette :D Direktelink på bildene. Nå kan jeg trene med godt grep, anbefales.Har ikke helt troen på norske fettf...
God kveld :) Fikk filmet chins og litt "intervaller"/kardio på trening i dag :D Be aware of crazy chickzz, haha! Vi hadde det gøy! Sykt leit at jeg ikke får trent så mye med deg lenger snuppa...
Endelig fredag og her sitter jeg med kaffekoppen min og koser meg med god morgen norge. Snart blir det frokost, laks, egg og grønnsaker, så bærer det avgårde til Elixia for en killer økt på overkropp...
Startet med å ligge å slumre på vekkerklokka i 2 timer for så å gå glipp av skolen. Yeah, hadde nok godt av den ekstra søvnen. Deretter ble det noen kopper kaffe og på posten for å hente 2 pakker. Pr...
God ettermiddag godtfolk :) Jeg er hos noen venninner og koser vettet ut av meg, latter, latter og atter latter og litt annet! Fikk meg ett overrasket syn i speilet i dag morges. Overrasket fordi ko...
Åh, endelig ferdig med begge eksamene. What a reliefe :-D Trallalaa!! Det ble feiret med en real bootyøkt og intervaller på romaskina. Øvelser som frontbøy, markløft, utfall, glute bridge, knee tucks...
Ville tipse dere om at x-life kjører -15% på muscle troponin. Trykk her for å komme til siden. Vanilla cream skal bestilles når mitt nåværende protein er spist opp.De har 30% på SmartShakere. Andr...
Å herre for en fantastisk hard og digg bein økt jeg hadde i går. Sliter med å sitte i dag for å si det sånn :-D Fikk skikkelig bra kontakt i rumpemusklene. Kan jeg ha like bra økter hver dag så blir ...
Hei hei :) Har dere hatt en fin helg? Laget akkurat en herlig proteinrull, men den ble ikke fullkommen, men likevel nydelig :) Stivpisk 3 eggehvitter.Bland så dette sammen. Tok 50 g mandelmel, 2 ss p...
Takk for lykkeønskninger til min eksamen og på den nye fargen på håret mitt ♥ Dere er gode :) Her kommer en video fra dagens deload frontbøy :) Og sava som jeg koser meg med rødvin i kveld :...
Hei :) Lite updates fra meg, men motivasjonen er så laber og eksamen er til mandag. Hverken motivasjon til eksamen eller kosthold, men trening går det greit med. Har deload denne uken her så blir lit...
I dag var det intervaller på dagens to do list. Ble 8x1, altså 8 runder med varighet 1 min og 1 min aktiv pause, deretter 20 min moderat kardio etterpå. Jeg er helt død i kroppen etter denne ukens øk...
Hallo alle fine :) Nå har jeg litt mer på hjerte enn jeg har hatt de siste dagene. Treningen i dag ga meg en sånn lykkefølelese jeg ikke har kjent før. Smilte og hoppa rundt etter persene jeg tok som...
Hei :) Lille vofsa og meg på en liten tur i Frognerparken. Har ikke så mye fornuftig å komme med om trening eller kosthold nå, men likevel skriver jeg ett innlegg til dere :) Jeg har ikke fått trent ...
Hallo alle søte :) Akkurat nå så sitter jeg i bilen på vei hjem til Sørlandet og er sulten hehe:) litt over 2 timer igjen så er jeg ferdig med 24-timersfasten som har gått ganske bra. Når man er på v...
Går du på kreatin? I så fall, hva blander du det med ?- Ja, det gjør jeg. Går på denne. Jeg blander det sammen med BCAA og funlight saft. Hvordan ser en hverdagslig spisedag for deg ut ?- En hver...
Hei :-) Tirsdag er egentlig fridager for meg men det var skole i dag og skal si det var et sliit å komme seg opp og ut av den varme dyna mi. Hadde mest lyst til å pælme iphonen i veggen da den ringte...
Ah, våknet av vekkerklokka etter en meget god natts søvn. Skulle gjerne ha sovet myyye lenger, men i dag blir det trening før skolen! Haha ser ut som jeg bare går med disse klærne jo ;) Men poenget e...
Fyrer løs med en ny runde med spørsmål. Har du noen, spør da vel så skal jeg svare det beste jeg kan :-)
Hei alle flotte mennesker :-) Innom for å ønske dere en GOD HELG!
Hallo alle fine mennesker :) Dagen min i dag er temmelig hektisk. Jeg har en oppgave å levere inn innen klokka 1600 som jeg ikke skjønner en døyt av, valpekurs 1730 og buss hjem 2015. Det er oppgaven...
Hva er vel bedre på treningsmotivasjonen en nye lekre treningsklær? Disse skal hjem til meg en vakker dag. Ja, jeg er litt glad i rosa, hehe!X-life fører disse klærne jeg angrer ikke på noen av mine ...
Hvor mange måltider har du og hvor lenge er spisevinduet !?- 2-3 måltider etter fasten, spisevindu har jeg ikke observert enda. Eneste jeg synes er rart er hvorfor det skal kunne brenne fett og ikke ...
Det er nok en del av dere som lurer på hva dette går ut på og om det er sunt, eller ei - jeg forklarer min opplevelse av 24- timers faste, hvorfor jeg gjør det og fordelene ved det! For det første så...
Ida lurte på hvordan man lagde vaniljeris sa da kan jeg selvfølgelig lage et innlegg om det! I dag hadde jeg et såkalt freemeal etter trening før 24 timers fasten startet og jeg spiste en heidundrane...
God morgen :) Video fra gårsdagens 5x5 benkpress :D strålende fornøyd med at 50 kg gikk opp hele 5 sett....!
Du har sluttet å følge denne bloggen . Angre?
Norsk
English
Suomi
Svenska