LADDA!!!!

Ivan ser hockey och jag laddar inför ett kvällspass styrketräning ben.. jag är inget fan av ben alltså. Det är ruggigt tråkigt men de ska ju göras – annars får man ingen snygg häck och spiror och...

Mat för en hel vecka!

Kyckling wok med nudlar och köttfärsbiffar med potatisklyftor, mat för fyra dagar – så otroligt skönt att jag slipper ens fundera och mäta och ha mig på ett par dagar ;-) människan är ju lat av...

Måndag igen

Alice gjorde morgon klockan 6, ändå skulle hon vara vaken till 22 för att kolla så mamma verkligt skulle sova hemma och inte åka och jobba. Vi ska klä på oss och få lite i magen, ta oss iväg till...

OneWhey glass med kesella

Jag fullkomligt älskar glass, ja jag älskar väll egentligen allt som är gott och sött! Därför försöker jag hitta lite alternativ som är bättre och kalorisnålare men framförallt nyttigare! Så ikväll...

Kycklingsoppa

Gårdagens middag blev kycklingsoppa med shiratakinudlar och en finncrisp med lyxig brieost ;-) 2 portioner // Ca 250 kcal per portion En finstrimlad kycklingfilé En halv paprika 2-3 skivor purjolök...

OneWhey mango

God dom sjutton! Den nya stjärnan fick bli våran frukost. Gjorde en morgondrink med onewhey mango och kesella, en mandarin och en skvätt vatten. Bara att köra i mixern. Nu är vi mätta och belåtna...

OneWhey leverans

Mina tre nya kärlekar kom idag! Jag har faktiskt fastnat för fitnessgurus vassle pulver. Första omgången blev choklad och hasselnöt och jordgubb och vitchoklad. Choklad och hasselnöt går ju...

Nu tar vi igen oss

Vilo dag i sann ära, vi har gjort OneWhey proteinglass med kesella och myser i soffan innan de är dags för välling och gå och sova en stund! Alice och Ivan är förkylda så vi passar på att mysa inne...

Svar på frågor

Therese: Hej! Började läsa din blogg när jag väntade mitt äldsta barn, samtidigt som du väntade din dotter. Hade BF några dagar innan dig:) Bra jobbat med vikten. Jag försöker själv gå ner i vikt...

Älskade grötfrukost!

De bästa som finns är min havregrunsgröt på morgonen, utan den överlever jag inte dagen! Nu har jag gjort två nätter utav fyra. Bara att hålla ut.. 2 till! Alice och Ivan är förkylda så dom är i...

De känns

Träningsvärken i brösten och triceps informerar mig om att jag har kvar musklerna iaf. Jag som trodde dom varit borta sen länge- så var uppenbart inte fallet. Bröst är inget jag gillar att träna...

Efter träningen

Middagen blev en halv protein pannkaka för att jag skulle orka köra ett 30 minuters cardio pass strax efteråt. Så klart var dom slut när jag sen kom hem så de fick bli en lite matigare...

Min pussgurka

Tror jag handlade med halva Ica idag, godis till alla påskägg, mat och dricka i kvadrat till bredden och till höjden hem och till jobbet – för här ska firas och ingen ska bli utan. Jag är...

Påskharen

..har varit framme. I alla fall fick jag personligen öppna plånboken igår för nu äntligen blidde de mina nya träningsskor. Som jag dyrt och heligt har lovat att bara använda inne för jag har redan...

Mellis!

Laddar för ett axel och cardiopass!

Gladiatorer

Till middag serverades chrizogryta till oss och korvgryta till Alice, mumsigt värre ;-) Nu inväntar jag barnvakten och bästa vännen Sara så ska vi se lite gladiatorer innan jag gör nattpasset!

Påskpynt

Igår tjuvstartade vi påsken och Alice var givetvis med och pyntade, mamma fick bara vara med och fördela pyntet lite – annars hade allt suttit på samma gren ;-)

Äntligen helg!

Firar fredag och helg med ett cardio och ryggpass innsn jac fortsätter vidare mot jobbet, men först se gladiatorerna och Hejja hem boden tjejen Linnea i mål!

Morgonstund

Morgonträning och en rejälfrukost i magen senare sitter vi nu i bilen på väg till grann stan för lite shopping!

Nytt schema!

Jag och Ivan satt och pratade efter middagen ikväll som by the way blev en jättegod tacopaj ;-) – Vi ska från och med måndag köra ett nytt träningschema och striktare diet. Vi båda har 5 kg vi vill...

Hoppa i sängen

Lite nytt!

Varit och strossat en stund på stan, hittade faktiskt en hel del, både på coop och H&M och nya skor på InterSport som kommer in i lager imorgon. Var inte länge sen jag köpte nya skor, men har haft...

Mat i kvadrat

Igår lagade jag mat så de riktigt stod mig rakt upp i halsen! Men de är skönt att ha sådana dagar också, för när de är gjort, då är de sen bara att värma. Thaikycklinggryta med shiratakinudlar,...

Proteinfrukost!

Godmorgon! Proteinkaka gjord på fiberhavregryn och vassleprotein med jordnötssmör, kessella och mandarin har vi nu laddat upp för dagen! Vi ska gå och handla, tvätta lite och ikväll då ska jag...

Blåbärsmuffinsdag­!

Har bakat bärmuffins idag på mandelmjöl, med chokladtopping och grädde till efterätt! Ibland bara måste man lyxa till det! 22 stycken muffins 4 ägg 4, 5 dl mandelmjöl 75 gram smält smör 1 dl...

Våran sjukling

Hemma med en liten sjukling idag, hennes mage har blivit värre igen. Dålig sen i fredags och hela helgen har magen varit ut och in, och igår kväll kräktes hon igen. Suck… och vi blev erbjuden ny...

-12 kg, YES!!!

Mina instagramvänner vet, mina facebook vänner vet – och nu ni med! -12 kg sen årsskiftet! 5 kg till och jag är nere på min ursprungsvikt! Jag ska bannemig klara det!

Proteinkladdkaka

Söndagen kom och gick, igår när jag och Alice var förbi mamma så tyckte både Alice och mormor, att den arma och gamla mamman på närmare 24 år hon skulle få tvätta och städa ifred en lördagkväll så...

En liten liten chokladdröm

Till fredagsgodiset igårkväll fick de bli kesella och naturell yoghurt med clementin samt snickers med vit choklad. För någon dag sedan så provade jag mig på snickers med mörkchoklad och receptet...

Siesta

Precis som en lördag ska vara så är den lugn ;) Vi tar igen oss och har sovit en stund. Aluce fortsätter nanna och jag njuter av min nya tidning. Redan köpt den en gång förra veckan men...