Följ dina favoritbloggar!

Bloglovin samlar alla nya inlägg från dina favoritbloggar på samma ställe.

Bli medlem »
Stayfit Magazine
stayfit.blogg.se
800
- your online healthcoach
#1274 i Alla , #4 i Hälsa

My favorite running music (for now)

Här kommer lite blandade låtar som jag tycker är sköna att springa till. De är kanske inte direkt nya men de de platsar fortfarande på min playlist i några veckor till i alla fall. Hoppas du hittar n...

2 dygn sedan 7 personer gillar detta

Knockout!

Idag blir det 4km löpning samt boxning ikväll på schemat. Jag är super laddad! Ni har ingen aning om hur bra det kändes igår när jag var ute och sprang och slog mitt personbästa för detta året! 4:23m...

2 dygn sedan

THE STAR CHALLENGE - #3 TOP TEN LIST

Det är jämt i toppen nu! Ni andra, se till att halka inte efter utan kom ifatt nu! Och ni som inte är med, häng på! Stjärnorna sammanställs från 1 januari och fram till 1 juni, så än finns det en cha...

2 dygn sedan

Dont Look Back. Youre Not Headed That Way.

Source: tumblr Gym och löpning för min del idag. Målet är att prestera till max så att jag bli totaltslut! Vad blir er träningsinsats idag?

16 feb 12 4 personer gillar detta

Running - Getting started

Äntligen har jag kommit igång med löpningen igen! Planerar att till sommaren springa ett lopp på minst milen. Det innebär god planering om man ska springa på en bra tid. Mitt mål är att springa milen...

16 feb 12 2 personer gillar detta

Stop Making Excuses And Go For It

Oavsett om du tror att du kan göra det eller inte så har du troligen helt rätt! Ge upp och säg att du inte kan det. Eller våga tro på dig själv och bara gör det! Resultaten kommer bli serverade till ...

16 feb 12 4 personer gillar detta

The Star Challenge - Third Follow-Up

Jag får be om ursäkt för att jag har hamnat lite efter med uppföljningen. Den enda ursäkten jag har är att jag har jobbat mycket och prioriterad bort bloggen. Men det är nu dags för uppföljning #3! S...

15 feb 12 1 person gillar detta

Todays Quote

12 feb 12 3 personer gillar detta

Reason to Love Squats

Source: tumblr Fullkomligt älskar Nike appen på min iphone. Här om dagen hade jag sådan träningsvärk i röven efter att ha gjort squats med tyngder att jag knappt kunde gå. Och det var ingen vanlig tr...

12 feb 12 2 personer gillar detta

Good Advice for Hard Times

source: tumblr Den här boken verkar absolut värd 56:-. Innehåller många inspirerande citat som muntrar upp. Någon läsare som har den som kan avslöja om den är bra? Funderar på att köpa en till mig sj...

12 feb 12 2 personer gillar detta

How The Star Challenge Works

02 feb 12 1 person gillar detta

Preparation is Everything

Lämna inte dina matvanor till slumpen. Var alltid förberedd. Planera dina måltider i förväg, redan innan du går till affären för att handla. Skriv en handelsnota och handla enbart hem hälsosamma val....

02 feb 12 3 personer gillar detta

Love What You Have Got

02 feb 12 2 personer gillar detta

Fitness February

Kom igen tjejer, nu gör vi februari månad ännu bättre än januari! Mitt mål för denna månaden är att träna någonting varje dag och hålla mig borta helt och hållet från alla onyttigheter, inklusive hel...

02 feb 12 1 person gillar detta

THE STAR CHALLENGE - #2 TOP TEN LIST

Grattis till er som vann en plats på topp-tio-listan! Bra jobbat! Alla har ni varit superduktiga! Fortsätt kämpa! Och till er som mailar mig och säger att det gått dåligt. Ryck upp er! Ni vet också a...

31 jan 12 1 person gillar detta

Run Until You Cant Breathe

Livet har ju sina vändningar och (framför allt) då allting dalar neråt så älskar jag att springa. Det finns inget som för mig är lika befriande. Som får mig att känna mig mer levande. Som stärker mig...

30 jan 12 4 personer gillar detta

Make Your Own Motivation Board

Köp en stor tavelram Hitta bilder - tidningar, tumblr, google, bloggar. Klipp & klistra. Hitta citat som motiverar dig. Skriv för hand, klipp ut eller skriv ut från din skrivare. Har du talang fö...

30 jan 12 2 personer gillar detta

Things I Look Forward To

Att sitta ute i vårsolen och njuta utav goda frukter och bär tillsammans med en bra bok.Utföra yoga utomhus. Gärna i någon park eller intill vattnet på en strand. Utmana mig själv och träna backträni...

30 jan 12 2 personer gillar detta

The Star Challenge - Second Follow-Up

Det et är dags för andra uppföljningen utav insamlade stjärnor. - Maila in ditt resultat till mig på stayfit.nu@gmail.com senast tisdag kl. 10:00- OBS! Var du med under förra uppföljningen underlätta...

30 jan 12 1 person gillar detta

Workout Outfits - Ashley Tisdale

Personligen gillar jag verkligen Ashley Tisdales träningsoutift. Simpelt men snyggt! Nedan är några utav mina favoriter.

25 jan 12 4 personer gillar detta

Running In The Heat

Ett utav mina mål är bla. att till sommaren vara tillräckligt fit för att vara bekväm med att en varm sommarmorgon springa i ett par löparshorts och en sportbh. Det handlar inte om att jag vill att f...

23 jan 12 3 personer gillar detta

Simple Way to Motivate Yourself

Det finns jätte många sätt att motivera sig själv. Ovan är ett sätt utav dem! Köp två glasburkar Köp färgglada glasstenar Skriv en valfri text på burkarna Förslagsvis för varje 100-tals gram du går n...

22 jan 12 7 personer gillar detta

Todays Fitspo

21 jan 12 2 personer gillar detta

Vinyasa Yoga

Nu på morgonen har jag tränat 1 timme vinyasa yoga via yogisanonymous, kändes underbart. Följde en klass online som leddes utav Courtney Harms. Älskar det här konceptet. Här har ni klassen jag tränad...

18 jan 12 14 personer gillar detta

Shit Women Say To Personal Trainers

Haha, jag dör. En del kanske är lite överdrivet, men fortfarande skitkul!

17 jan 12 3 personer gillar detta

Somebody That I Used to Know

Den här sköna låten har gått på repeat hemma hos mig de senaste två dagarna. Gillar soundet!

17 jan 12 4 personer gillar detta

Weight Lifting for Women

Man blir inte bulkig utav att lyfta vikter. Man blir tajt och stark. Styrketräning ger en bättre hållning, snyggare kropp, högre förbränning, mer energi, bättre hälsa. You name it. Ni som tränar vet ...

17 jan 12 5 personer gillar detta

THE STAR CHALLENGE - #1 TOP TEN LIST

Det tog sin lilla stund vill jag lova att skriva upp alla namn och antal stjärnor samt att sammanställa denna topp-tio-lista. Nu hoppas jag bara att allt blev rätt, jag blev helt slut i huvudet, haha...

17 jan 12 2 personer gillar detta

Heads Up, Runners!

Jag ville tipsa er som springer om sidan Dailymile. Vanligtvis springer jag med nike+ men min sensor verkar ha stendött. (måste införskaffa en ny) Nu i helgen så ville jag mäta min runda så jag ladda...

16 jan 12 2 personer gillar detta

Workout Inspiration - Sofia Boutella

15 jan 12 2 personer gillar detta

Du har slutat följa . Ångra?