DET GICK SOM JAG VILL!!!Hihi. Härmed är min NYA blogg på shapemeup offentlig. Min favorit träningsbloggare Glitzy står bakom sidan och som den beundrare jag är av henne så hakar jag givetvis på.GÖR M...
Sitter och försöker tagga upp mig inför gymmet. Haft magknip i en timme nu, börjar bli drygt... Får hoppas det går över snart :)Sedan vill jag berätta att jag har planer på G. Om det går som jag vill...
Jag kommer inte in på min Spotify (??) men jag ska ge er ett tips. Här nedan kommer jag lista mina top låtar när jag tränar, sedan tänker jag länka till en sida där man kan konvertera youtube-länkar ...
Nu ska jag läsa
Senaste Låt du hörde: Lady Gaga - Telephone Film du såg: Lebanon (Sevärd!)Mat du åt: Max hamburgare... hihi.Kram: LeoPuss: LeoKänslan: HungerResa: StockholmGlädje: IPHONE!Dröm: Nåt med jobbet tror ja...
Rosa Bandet får 10 kr från försäkringsbolaget Chartis tack vare den här länken: http://www.cancerforsakring.se /?bannerId=2423 – Klicka och gör en skänk-länk du också!Gå in på hemsidan, och lägg till ...
Dagens motion har bestått av att springa som en idiot på vårdcentralen. Jäklar så mycket jobb det varit, men det är inte ovanligt. Har jobbat 8-22 idag, men kom hem nyss. Gick lite tidigare. Nu är ja...
Kom ihåg, det är under vilan som musklerna byggs. Inte under träning!! Nu ska jag bygga muskler.
Passet gick skitbra. Alltså grymt bra. Från början gick jag in och blev dock måttligt förbannad över det sk. "konditionsrummet" på Träna. Det börjar bli en rutingrej för mig när jag går in dä...
Idag är det BEN!! På jobbet rynkar dom ögonbrynen när jag berättar att jag vill ha större ben och rumpa. Större= mer muskler, och inte mer fett. Såklart!!Så nu sitter jag och äter ris och knäckebröd ...
Skickade iväg en beställning på hemsidan nu, fan vad man fick med massa gratis grejer om man kom upp i en viss summa. Sen hittade jag en rabattkod också som gav 100 kr rabatt vid köp över 1000 kr. Fö...
Instruktör från Umeå som visar bra magövningar. Har testat och det gav träningsvärk :)
Min kondition alltså, ett skämt. Jag orkar inte, alltså jag vet inte om jag ska skratta eller gråta? Men nog om det. Jag gjorde bort mig i början av passet, först går jag till en cykel som är kaputt....
Idag har jag tagit mig själv i kragen. Det räcker med ursäkter. Nu ska jag på spinning i 45 minuter, med en ny instruktör, på ett nytt gym och med helt nya ansikten.Jag har inte varit på ett spinning...
Jag borde göra om denna till en tränings OCH musikblogg. Här kommer en sprillans ny låt med Flo Rida, jag gillar den. Den kommer få följa med mig till gymmet :)Idag kom en distriktsköterska till mig....
Musiktips till nedvarvning! Eller strech... eller bara chill. Jävligt soft iaf.
Ska man sälja in ett par löpbrallor kan man ju inte låta modellen stå med cameltoe på bilden? Är det bara jag som tycker det ser osmakligt ut? Det där ser fan ut att skava.Inget ont mot modellen, all...
Idag blev det gymmet igen. På dagens schema stod Mage/Axlar/triceps.8 min cardio på crosstrainer ca 70% (FAN vad dålig kondis jag fått :( )Tricepsmaskin 41 kg, 3x12Axellyft åt sidan 9 kg 3x7Magmaskin...
Tänkte lägga en beställning från gymgrossisten snart. Några tips? Hade tänkt påfyllning på whey, superpump (gillar det mer än crack). Men det snackas så mycket om Rage x2 och jag har fortf. inte prov...
Jag tränade ju igår, skulle varva ned på bandet litegran efter passet. Nämnde ju att jag köpt en ny mp3 och la till många låtar jag knappt lyssnat igenom.Det var speciellt en låt som fick mig att ork...
Det här inlägget går till min andra hälft, Rafel. Vi är från samma land. Irak. Hon är inte bara ett vackert yttre, hennes höga intelligens är väldigt sällsynt.Vi är samma person, men ändå så jävla ol...
Ät frukost!Äter man inte frukost på morgonen kommer kroppen signalera dubbel hunger till lunchen, kroppen vill få i sig något snabbt och det man oftast brukar bli sugen på då är snabba kolhydrater, s...
Idag är jag feg. Tänkte faktiskt köra ett spinningpass, men 55 minuter känns aningen mycket för mig just nu. Och jag vet inte vem instruktören är, och jag vet inte om det är bra musik, och det känns ...
Idag är det födelsedag för min man, så jag skiter i allt vad som heter nyttigt :) Har bakat morotskaka, bullar, kärleksmums och snart ska vi iväg och bjudas på tårta. Lär ligga i matkoma senare ikväl...
Tjoo!Nu ska jag snart iväg mot jobbet. Idag är jag faktiskt glad, trots min träningsvärk. Jag är en vädermänniska, har jag kommit i underfund med. Mitt humör är oftast relaterat till väderlek. Jobbig...
Hahah, jag har aldrig varit med om något liknande! Tro mig, denna smärtan är allvarligt talat värre än efter operationen. Helt sinnessjukt. Jag måste ta sats för att komma upp ur soffan och att böja ...
Min treåriga mp3 la av idag. Eller, två knappar funkar inte... just dom knapparna som tar mig till mina träningsspellistor. Det var en Creative Zen och det har inte varit ett enda fel med den. Tror d...
Fick en kommentar från en nära vän "haters makes you famous (darling)". Shit, ända sedan jag la upp den där bilden där min klyfta syns, har läsarstatistiken exploderat. You haters really make...
Detta är alltså officiellt mitt schema för 6 veckor framåt. Kom gärna med konstruktiv kritik! Har delat upp det i två veckor.Vill fokusera mycket på ben och rumpa, (benen som för tillfället ser ut so...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi