Uppföljaren till Rawfood-afton blev superfood-afton. Typ såhär: Vetegräs-shots med groddbröd, kex, kidney-gucka och äppelkex med spirulinatahini, kokos och gojibär… Halloumi med hasselnötter Miniroll...
Skickade ut Coach F på en löprunda med Funbeat-appen och hans androidmobil. Förra gången visade den 10,3 km på en runda som enligt alla andra tekniska hjälpmedel ligger någonstans mellan 8,6-8,8 km.&...
Tillbringade en kvart i studion med Jansson och Wester idag. Det var Johan Wester som skulle komma igång med träningen. Lite mer regelbundet än en gång om året. Nedan kan ni lyssna på hur en burpee l...
Tänk att folk verkligen googlar “roliga spinningövningar”. Och nästan ännu konstigare att jag kommer som träff nummer 2. Roliga spinningövningar finns liksom inte. Förutom hos vissa instruktörer som ...
Mycket vill ha mer. Varför nöja sig med att testa appar och GPS:er när man kan testa pannlampa samtidigt? Att testa pannlampa kräver dock mörker, och mörkt är det inte efter 07.30. Därav avfärd strax...
Hur kan man lägga ett föräldramöte så det krockar med veckans höjdpunkt – BODY COMBAT? Jag hade ju behövt avreagera mig lite.
Fyndat var kanske fel ord. Och skorna fick jag ju. Men ändå. Plus en fin svart/orange hoodie som ni får se senare. Coach F associerar linnet och brallorna till mås-skit. Jag är bara glad. Färgglad!
Det var kul att springa i forskningssyfte. Jag glömde liksom bort att jag sprang. Men jag är ju ingen raketforskare och missade att undersöka det jag egentligen skulle undersöka… Dagens runda mätt på...
… när det är sånt sjuhelsikes fint vinterväder ute. Det blir en löprunda. Med 2 olika Garmin, en telefon med funbeat-app och en telefon med MotionX-gps. 2 kg tyngre fortsätter jag min jämförel...
Vi är sex tjejer från nätverket Bloggar om träning som ställer oss på startlinjen till Cykelvasan i augusti i år. Nu inleder vi ett samarbete med Silva för att kunna träna även i mörker. Med hj...
Dags för fortsättningen. Dag 2. Dagen då Globen liksom lyfte och rullade iväg. Har bokat mig på Atletica by Powerstrike med Ilaria Montagnani. Vet inte vad det är för något, eller varför jag bokat mi...
Det här kommer att bli långt. Lika bra att börja… Lördag morgon: Kallt i Stockholm, närmare 20 minus. 7 yra skåningar kommer till Globen, den ena på kryckor. Letar efter ingången. Hittar i ingen. Går...
Det är nära nu. NIKE BLAST 2012. För att underlätta lite för mig själv i folkvimlet: - Vem ska jag spana efter? Så ivrig att få träffa alla bloggvänner och träningsvänner. Ska bli hur roligt so...
(OBS! Bilden inte tagen i mitt vardagsrum…) Jag har yogat varje dag sen den 26 september, med undantag för en vecka i Playitas. Jag har mestadels kört till någon dvd, men någon gång i veckan ha...
Det är mycket mat nu. När man inte kan träna kan man ju åtminstone äta. Och tycker man som jag om att äta mycket, så är det bra med nyttig mat för då kan man äta mer. Bygga berg. Det här är dagens be...
Varför äta sån här pizza: När det finns sån här: Utan lax… Med lax… Så lyxigt att man kan äta det varje dag!
Jag är sämst på att knyta skor. Dels så glömmer jag alltid dubbelknuten och har fått mer en ett lopp sumpat pga detta. Aldrig lär jag mig heller. Dessutom knyter jag alldeles för löst tycker ex...
Att säga BRÖD är nästan som att svära, så här i LCHF-tider. Men jag är inte rädd för bröd. Inte så att jag äter 9 skivor om dagen som livsmedelsverket förespråkar, men en skiva om dagen blir det ofta...
Sitter och knåpar på morgondagens klass i funktionell träning och kommer på mig själv med att dreggla en skvätt när jag skriver ner övningarna… Dänga medicinboll. Draken med rodd. Enbensupphopp. Dubb...
Googlade “spirulina recept” och hittade detta. Det blev mitt första drag i kampen mot halsontet. Faktiskt ganska gott! Mitt nästa drag är att sova innan kl 22.00. 7 minuter to go. Det ska funka.
Jag är nästan aldrig sjuk, eller ens förkyld. Sist jag var riktigt dålig var på Nike konventet 2010. Och igår vaknade jag med en tjock känsla i halsen. 5 dagar innan nämnda NIKE konvent. Jag blir gal...
Jag har vilodag men istället för att njuta drömmer jag om ett svettigt Body Pump-pass, en grym svärdföring i Body Combat och känslan av en tung kettlebell i min hand. Jag drömmer om runner’s high och...
Inte konstigt att storleken blev fel när Coach F klickade hem ett par Icebugs till mig tidigare i veckan… Ovan ser ni storleken på 4 av mina träningsskor. US varierar mellan 7,5 och 9 UK varierar mel...
Garmin vs Funbeat. Kilometrarna tickar fortare med Funbeats app (å andra sidan tog Garmins batteri slut efter fem…) Har ofta undrat hur det kommer sig att vissa människor loggar sånna fina träningsre...
Måndag. Dör brodd-döden. 15 km på underlag som växlar mellan barmark, isgata och frusen knölig is. Broddar som klämmer åt tårna och stoppar all cirkulation. Brinnande framfötter, onaturligt löpsteg. ...
Skyr är på tapeten nu. Överallt läser man om det fantastiska och proteinrika mellanmålet från Island. Men är det verkligen så fulländat? Skyr är en mejeriprodukt som ligger någonstans mellan kesella ...
Min stora tjej älskar att baka och igår frångick hon sin vanliga Cupcake-repertoar och bakade nyttigt och gott mellis till sin kära mor. Fantastiskt gott var det och nu fick hon många pluspoäng! Här ...
Sydsvenskan igår På fredag smäller det. Då öppnar Green Matmarknad i Västra hamnen, Malmö. Ekologiskt, närodlat, och med omtanke om hälsan och miljön. Jag hänger på låset!
Få saker sticker så mycket i ögonen på folk som när man tränar eller lever hälsosamt. Tränar man mer än 4-5 ggr i veckan är man manisk och saknar ett liv. Äter man nyttig mat är man nästintill konsti...
Vintern har kommit till Kävlinge med ISHALKA och knöligt underlag. Coach F tycker det är onödigt att köpa Icebugs för de fyra dagarna isen kommer ligga innan det blir slask igen. Jag kan lite förstå ...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi