Det är antalet träningspass i år. Så, summa summarum – det går bra, men jag trodde kanske att resultatet på vågen skulle synas mer. Det kommer, med tålamod av stål så är det här ingen matchR...
Jag har nog blivit vuxen. När blir man det? Kanske när man själv bestämmer hur resultaten skall bli. Kanske när de smarta hjärncellerna vinner över de osmarta och lata. När jag kom hem idag hade jag ...
Igår var första deltävlingen i Melodifestivalen, och jag är extremt missnöjd att Helena Bergström är en av programledarna. Jag är väldigt glad att hon inte fick så mycket uppmärksamhet. Hon ger mig k...
Jag har kommit på att jag gillar morgonträning på helgerna. För det första är det rätt lugnt på gymmet, och sedan så har jag hela dagen “fri”. I morse ringde klockan 8:30 så runt 10 var j...
Dagens träningspass var ett av de jobbigaste som jag har gjort. Det här är första passet på 6 månaders programmet. Massor med övningar, men några av dom går snabbt. Konditionen är också uppdelad på t...
Idag tog jag ledigt på eftermiddagen. Kände att det fanns utrymme för det efter en väldigt hektiskt vecka. Så jag tog mig in till Nordstan och tänkte strosa. Men -det blev tokrea istället. För länge ...
Min dag idag har sett så mycket annorlunda ut än de tidigare i år. Möjligtvis var jag lite tröttare då jag bara sovit 4 timmar i natt. Vi firade idag på jobbet, att vi har släppt vår nya hemsida, gå ...
Ja, då har jag klarat av det sista träningspasset för den här delen. Det blev ett nästan helt nytt pass, men flera maskiner inblandade. Sakta men säkert lär jag mig. Det känns ändå väldigt tryggt att...
För en månad sedan så satt jag på en sandstrand och drack champange. Då var jag lite nyfiken på 2012 och hur jag ville forma det. Nu sitter jag här, 30 dagar senare och har gjort en otrolig start på ...
Idag har vi hunnit med massor, och kvällen är bara barnet! Klockan ringde 8, och jag åt frulle, jobbade lite, drack kaffe och begav mig till gymmet. Egentligen öppnar det inte förrän 12, men har man ...
Nu skulle det kunna vara en grym nedräkning till Fitnessfighten är slut nu på tisdag. Men det är det inte. För det här är skoj! Träningen känns skön, och jag känner att jag vill utveckla den ännu mer...
Idag har jag arbetat mycket fokuserat med vår nya hemsida på jobbet, det har gjort att jag har fått påminna mig om att både äta, dricka och träna. Kanske är det därför jag sitter här med huvudvärk oc...
Hej, här kommer nästan alla dagens övningar
Idag så kom det ingen ny övning, lite panik – känsla eftersom mina erfarenheter av styrketräning är begränsade. Trodde jag! Vi fick kombinera ett eget pass utifrån de övningarna som vi har lärt...
Jag kom på att jag skall skriva upp vilka skillnader det är på min kropp och min känsla nu och hur det var innan Fitnessfighten. Det kan vara bra för de andra som skall starta 1 februari och det kan...
Ja, då har ytterligare en intressant dag passerat. Lite segt att ta sig till gymmet idag, men det gick – idag också. Jag blir starkare för varje timme Och så länge 4 kg vikterna och 5 kg vikter...
Det känns som det verkligen har hänt något nu med min kropp. Jag känner mig stark. Ett exempel är när jag tar tag i datorväskan och kastar upp den på armen, då är den så lätt att jag tror att datorn ...
Ännu en dag i Fitness-anda. Jag har precis avslutat mitt 22:a träningspass på RAD. Det har aldrig hänt. Även denna dag på gymmet. Cardion blev först rodd 11 minuter (2 km) och sedan PW i mitten av st...
Photoshop… jag dör som tonåringarna skulle ha sagt! Det är så extremt skoj. Men nu har jag lekt fram en ny header, och nu skall jag göra lite nytta istället!
Idag är jag extra glad över mitt årskort på Sportlife! Det är världens snöyra ute, men inne på Sportlife var det skönt, bra musik, massor med maskiner att välja mellan och sjukt många vikter Det är l...
Idag hade jag bestämt mig att jag skulle till gymmet. Mitt mål var att göra övningarna där och då också ha mer vikter att välja på. Jag hade tagit bilder på alla övningar och kunde på det sättet ha d...
…nu är jag där som några av min FF-vänner(fitnessfight) har varit. Känner mig trött, orkeslös, vill helst sova, ingen energi, ingen lust att träna OCH sugen på något onyttigt, jag vet inte vad....
…det var mitt mantra idag när jag kom hem och skulle träna. Regnet öste ner, det var 2 grader och blåste. På med kläderna och favoritkepsen OCH BARA UT! När jag är i det läget så blickar jag i...
Ont i både fram och baksida lår. Känns som jag skall få kramp hela tiden på baksidan. Troligtvis för att jag inte sträcker ut ordentligt när jag springer. Det är fegheten som bubblar upp när det är h...
Det känns som vardagarna bara ”flyter på”, och det krävs inte så mycket tankeverksamhet för att få mat och träning att fungera. Det är bara ”att-göra-det”. Och nu har jag ju både lunch och mellis med...
Idag är min kropp trött. Jag begav mig ut för att springa lite längre idag, i skogen. Det gick rätt bra, är lite trixigt i skogen med is och lite gyttja på sina ställen men det gick bra. 9,5 km/h. Nä...
Det är 3:ans “nya” serie som handlar om en ung kvinna (Emily Thorne) som har ett trassligt förflutet. Hennes svagheter är att glömma och förlåta. Nu är hon ute efter att reda upp hennes ...
Ytterligare en skön dag har passerat, med ett bra löpning och ett bra styrkepass. Dock hade jag extremt svårt för den nya övningen som kom idag. Knäböj på ett ben (?), så jag körde den gamla övningen...
Idag har jag lärt mig mer om justeringslager och olika sätt att justera texter. Även hur jag sparar så att det blir rätt när man jobbar med lager. Spännande! Massa spännande filter… Det var all...
Att ha utekatter när det regnar eller är slaskigt är inte helt optimalt. Speciellt inte då de springer ut och in sidådär en 100 gånger om dagen. Och inte heller optimalt är det mörka skiffergolvet so...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi