Följ dina favoritbloggar!

Bloglovin samlar alla nya inlägg från dina favoritbloggar på samma ställe.

Bli medlem »
IAATC.SE
iaatc.se
380
IAATC.SE är en förkortning av orden "It's all about taking control" som handlar om att ta kontrollen av sitt liv. Jag vägde 128 kg och strävar idag efter att gå ner halva min dåvarande vikt, 64 kg.
#2876 i Alla , #22 i Hälsa

Kvällslektyr

Fick Veckorevyn i brevlådan idag + concealerIdag har det varit en "bättre" dag än gårdagen. Jag har hållit mig till mina kalorier och jag har tränat ordentligt. Trots detta känner jag mig sju...

1 dygn sedan

You create yourself

Gårdagens matintag var allt annat än kontrollerat. Nybakade scones med jordgubbssylt, 2 semlor och en hel del jordnötssmör för att bara nämna lite av det som jag fick i mig igår. Jag föll som en sten...

1 dygn sedan

Roligare resultat

Dessa test känns ju mycket bättre att titta på än invägningen tidigare idag. Det är roligt att se att mycket händer just nu med kroppen och speciellt mätningen av kroppen är alltid lika spännande.Ang...

3 dygn sedan

Blodpudding med rårivna morötter

Underbart barnsligt gott!Många hatar blodpudding men jag bara älskar det. Det är så himla lätt & enkelt att göra men framförallt gott. Till detta kan man äta lätt keso (hade ingen hemma), rårivna...

3 dygn sedan

Ännu ett rekord taget!

Jogging i snacktempo, 7 km.Jag är så jäkla nöjd. Jag ville bara dansa av löpbandet när mätaren slog över på 7.00 km. Ingen paus & ingen vila utan bara jogging i 7 km utan att det skulle kännas so...

3 dygn sedan

Energifylld av glädje

Ute på morgonpromenad Jag är just nu himla avslappnad och jag behövde verkligen en paus från storstadslivet. Det är lycka att känna igen sig vart man än går & det jag känner att det var behövligt...

3 dygn sedan

Invägning v. 110

Startvikt: 128 kgVikt från förra veckan: 72,6 kgDagens vikt: 73,8 kgMinskning: +1,2 kgTotal viktminskning: -54,2 kgMitt mål: 64 kgKvar till mål: 9,8 kgJag är verkligen inte förvånad över dagens inväg...

3 dygn sedan

Träning v. 109

Antal minuters träning: 449 min Antal km: 31,47 kmJag har följt mitt nya träningsschema vilket har känts bra. Jag har fått mer "vilotid" för att min kropp ska orka ge järnet under mina tränin...

4 dygn sedan

Söndagsfrukosten

Igår blev det dunderpartaj. Jag drack alkohol och åt mycket mer än vad jag borde göra. Men inte tänker jag gräva ner mig under jorden och tycka illa om mig själv utan istället ta tag i denna dagen is...

4 dygn sedan 1 person gillar detta

Nästa: Eksjö

När jag ser "Nässjö" är jag nästan hemmaJust nu befinner jag mig i Eksjö och hälsar på min familj och mina vänner. Jag kommer vara kvar här till den 27/2, alltså blir det en riktig långsemste...

6 dygn sedan

Workday

Idag gick jag upp supertidigt, 04.50. Anledningen var för att hinna träna innan jag börjar jobba idag. Och nu är träningen gjord och jag har precis ätit ett större mellanmål så jag klarar mig till mi...

16 feb 12

Tävlingen är avslutad

Ett stort stort grattis till Erica Gilbertsson som vann presentkortet värde 500:- hos snowandmotion.seJag kontaktar dig personligen & tack till alla er andra som medverkade i tävlingen!

15 feb 12

Middag på gång

Smidigt med färdigskuren salladEn liten inblick i vårt minikökIdag blir det tacos & hemmakväll för vår del. Jag äter ju dock inte tortillabröd eller natchochips. Jag lyxar med en god sallad, lätt...

15 feb 12 1 person gillar detta

Löpning v. 7

4/1 2012 (v. 1)Distans: 4,93 km Tid: 35,07 min15/2 2012 (v. 7)Distans: 2,63 km Tid: 15,16 minHelt totalt misslyckat försök idag och jag känner mig jäkligt besviken på att jag gav upp, men benen orkad...

15 feb 12

Smala efterrätter

Något som jag tycker är svårt är att hitta goda & nyttiga efterrätter med få kolhydrater och kalorier. Jag vet att många skulle ge förslag på frukt, bär och kesella därtill men jag vill åt det me...

15 feb 12

Efterlängtat kvällsmål

Världens godaste kvällsmat om man är hungrigJag har längtat hela dagen efter att få äta mitt kvällsmål. Så kvällens rast från jobbet var efterlängtat om något. Idag blev det kesella med hallon & ...

14 feb 12 1 person gillar detta

Yesterday 13/2

Foto taget 13/2För några veckor sedan tog jag två liknande foton (se här) på mig men jag vet inte om det syns så mycket förändringar på kroppen? Dock är känslan av byxorna inte den samma längre. Tidi...

14 feb 12 1 person gillar detta

Mysigt uppvaknande

Bildkälla: KardemummaDenna morgon blev inte som jag hade tänkte mig.Jag hade ställt klockan för att ta min morgonpromenad 07.20 men istället blev jag väckt av pojkvännen som tog mig in till vardagsru...

14 feb 12

Genrepet av R.E.A

Utanför Hamburger BörsMysig krogkänsla i väntan på showenParodisketch om Veronica MaggioIgår var jag som sagt på genrepet av vårens förställning av R.E.A (roligt, elakt och aktuellt). Jag hade väldig...

14 feb 12

Mot Hamburger Börs

Nu ska jag snart dra mig till busshållplatsen igen för ikväll ska jag och min vän Malin gå på R.E.As genrep av deras nya föreställning på Hamburger Börs. Jag hoppas på mycket skratt ikväll! Idag har ...

13 feb 12

Ny vecka, nya möjligheter

Redo för jobbintervjunNu ska jag strax fixa iordning ett mellanmål, borsta tänderna och sen ta bussen mot Upplands Väsby. Dock känner jag mig lite för "liten" för tröjan som jag har på mig id...

13 feb 12

Invägning v. 109

Startvikt: 128 kgVikt från förra veckan: 73,4 kgDagens vikt: 72,6 kgMinskning: -0,8 kgTotal viktminskning: -55,4 kgMitt mål: 64 kgKvar till mål: 8,6 kgAtt det nästan skulle bli 1 kg den här veckan ha...

13 feb 12

Träning v. 108

Antal minuters träning: 671 min Antal km: 35,16 kmJag kan inte annat än att vara nöjd med veckans träning. Dock vet jag att jag gått på fler träningspass än vad som var planerat, men jag gillar ju da...

12 feb 12

Nytt träningsschema

Woho! Nu har jag precis fått mitt nya upplägg som sträcker sig 14 veckor framåt. Det blir mycket styrka & fokus på min löpträning inför mitt första löplopp. Det har bytts ut styrkeövningar och i ...

12 feb 12

6 km jogging

Idag tog jag ännu en milstolpe i mitt liv.För idag joggade jag 6 km, utan att stanna och utan att ge upp. Joggingen kändes behaglig och tiden gick ganska fort. Jag hade bra musik i öronen på hög voly...

11 feb 12

Redo för gymmet

Idag är det sista träningspasset på mitt första 6-veckors schema. Inför måndagen ska jag få ett helt nytt och varierande schema av min PT som kommer vara fokuserat på löpning och styrka eftersom mitt...

11 feb 12

Fredagskvällen med Malin

Underbar middag tillsammans med världens bästa MalinIgår var en hektiskt men rolig dag. Först åkte jag och pojkvännen till Gymgrossisten och köpte proteinpulver. För min del blev det 2 påsar med smak...

11 feb 12

Morgontimmen

Solen som går upp bakom trädtopparnaMina morgontimmar är oftast densamma. Jag startar nästan varje dag i veckan med en morgonpromenad på 45 minuter här i Täby kyrkby. Jag har hittat mitt "spår...

10 feb 12

Härlig dag på gymmet

I bussen på vägen hemNu är jag hemkommen från gymmet. Idag har det blivit både jobb och träning. Först lite jobb 14.30-17.30 och sedan körde jag styrketräning, 30 min gång på löpbandet & till slu...

09 feb 12

Inlägg nr 1000 ska firas!

Detta är mitt 1000:nde inlägg här på IAATC.SE och det tänker jag fira tillsammans med er och med snowandmotion.se! Nu har ni chansen att vinna ett presentkort med ett värde på 500 kr hos dem & de...

09 feb 12 1 person gillar detta

Du har slutat följa . Ångra?