Gott nytt år – nu flyttar bloggen! Häng med:-)

Kära läsare och vänner! Jag vill önska er alla ett gott nytt år! Som jag berättade för er för ett tag sedan så ska jag jobba som hälsotidningen Wellness nya träningsexpert. Detta innebär också att...

Har du smakat dessa?!

Heej! Står just nu i mataffärskön tillsammans med många andra:-) Vill passa på och tipsa er om dessa chipsen! Ett mycket nyttigare alternativ än de vanliga friterade. Dessa är ugnsbakade och...

Det behöver ju inte vara så avancerat!

Hej! Ikväll har vi haft vänner på besök. Oftast när vi har det så brukar jag laga till stora middagar, gärna 3-rätters:-) Men det behöver ju inte alltid vara så avancerat eller hur? Ikväll slängde...

Alldeles…alldeles …underbart!!!

Kära vänner! Igår hade jag inte tid att blogga. Igår prioriterade jag kärleken! Michael och jag tillbringade en hel dag på Sankt Jörgens spa i Göteborg! Det var min julklapp till Michael – en hel...

Träningsupplägget !

Michael gjorde dagens träningsupplägg till mig – alltid lika bra! Och JOBBIGT! Pull-ups Kettlebellsving 16 kg Benböj 30 kg Armhävningar Första rundan 21 rep av varje övning. Andra rundan 15 rep av...

Annandagsträning! !!

Vilken julafton!

Åhhh…Vi hade en så himla mysig julafton! Dagen började med fika och tända ljus till julmusik. Därefter promenerade Michael, Kelvin och jag hem till min pappa för julgröt och klappar ( till...

God jul underbara läsare!!!

Bakning är som terapi för mig!

Hej! Julen är min favorithögtid. Inte bara för att det är så mysigt utan också för att jag får en anledning att baka extra mycket! Att baka är som terapi för mig. Jag njuter verkligen av det! Igår...

Ett tänkvärt inlägg…

Hej kära vänner! Jag vill tipsa er om ett otroligt tänkvärt blogginlägg som min vän Åsa Eriksson skrev för några dagar sedan! Du kan läsa hela inlägget här, men nedan följer ett smakprov: ”If I...

Ett hett julklappstips!

Kära vänner! Det finns en kvinna jag beundrar mycket, Elisabeth Gummesson som bl.a. har skrivit boken ”Good enough” ”En av dem målar en ögonfrans i taget, en annan tror på allvar att hennes sätt...

Julmys i Göteborg!

Julspel på götaplatsen! Kelvin satt som förstummad på morfars axlar:-) Kram

Ge bort min bok i julklapp!

Hej mina vänner! Julen närmar sig med stormsteg! Har du inhandlat alla julkappar än? Känner du någon ”duktig flicka” som skulle behöva sänka kraven på sig själv? Någon som aldrig nöjer sig med...

Åh så roligt!

På vårt bröllop den 30 april i år fick lite olika personer olika uppdrag att utföra under året! Idag var det dax för tredje uppdraget som innebar julmys! Notera att de två första inte blivit av:-)...

Frukostfrallor utan kolhydrater!

God morgon! Sugen på goda frallor idag? Testa då detta recept gjort endast på frön, nötter morötter och ägg! Du behöver: 2 dl mandlar 1 dl pumpafrön 1 dl solrosfrön 1 dl hasselnötter ( eller andra...

Mina fina fitflops!

Nu är jag på väg till gymet i mina nya fitflops! Har alltid haft svårt att hitta varma skor till mina kalla fötter, men dessa är perfekta! Dessutom sägs se öka muskelaktiviteten i ben och rumpa…we...

Jag – ny träningsexpert för Wellness! Jippie!!!

Julia Klingener från Wellness och jag i Portugal! Hej mina vänner! Jag är så glad och tacksam för att jag har blivit erbjuden att verka som tidningen Wellness (aftonbladets) nya träningsexpert! Jag...

Det är ju nu du SKA träna!

Mina vänner! Deltagarantalet minskar kraftigt på träningspassen inför jul. Folk känner sig stressade över att inte hinna med allt och träningen får ta stryk… Men det är ju NU du behöver den som...

Vi klär granen…

…dricker glögg och myser! Idag har vi varit på lussefirande på Kelvins förskola. Han grät mest tyvärr…men det var kul ändå:-) Kram

Lussemys med Kelvin…

Hoppas ni får en trevlig lucia allihopa! Kram

Mitt hjärta blöder…

Hej… Jag älskar verkligen att hålla i Sh’bam utbildningar! Jag älskar att se hur alla växer och utvecklas under bara två dagar! Det jag inte älskar är momentet då jag ska godkänna dem eller inte....

Jag är kass!!!

Vissa dagar är jag så sjukt dålig på att ta kort. Som idag till exempel då jag haft en hel dags sh’bam utbildning med massor av härliga tjejer…inte ett enda kort!!! Riktigt kasst. Det får helt...

Dagens träningsupplägg!

Hej hej! Idag körde jag ett träningspass bestående av 5 pull ups, 10 push ups och 15 air squats i så många varv jag orkade under 20 min! Riktigt tufft… Pröva själv om du kanske inte är sugen på att...

Life….

Jag har mycket i huvudet just nu. Massor av tankar och frågor som rör sig där. Ska jag göra så här? Eller så här? Jag vet inte. Det är en av de jobbigaste känslorna jag vet, att inte veta....

Mini-Citronpepparkakor utan kolisar!

Hej! Jag älskar att exprimentera med recept och det har jag verkligen gjort denna gången. Helt plötsligt kan jag tänka: ”jag slänger i lite sånt här och ser hur det blir”. Ibland med lyckat...

Var bara tvungen!

Heej! Var bara tvungen att lägga ut dessa härliga bilder på mig från i lördags! Vi satt och fjantade oss med Iphone-appen Fatbooth och Agingbooth:-) Vad tycks??? Kraaam!

Mini-pepparkakor med citronsmak!

Så här blev det! En aning för mjuka, men riktigt mumsiga:-) Recept kommer självklart imorgon! God natt!

Testar just nu ett recept…

…på pepparkakor utan kolhydrater! Ska bli spännande:-) återkommer snart! Kram

Det är mycket nu:-)

Kära vänner! Förlåt förlåt förlåt för att jag inte hann blogga igår! Dagen var smärre hysterisk men rolig:-) Först hade jag kvartalsutbildning body combat. Därefter kastade jag mig på bussen till...

Här är receptet!

Här kommer receptet på de fantastiskt goda saffransmuffinaen! Du behöver: 100 g mandlar 200 g cashewnötter 1 dl kokosmjöl 1 tsk bakpulver 0,5 g saffran 50 g smör eller kokosolja 2 dl grädde 1 dl...