Äntligen har min son kommit till världen! Han föddes 26/6. Känns underbart. Äntligen är han här. Nått mindre bra är att min kost är helt åt skogen just nu. Allt handlar om att snabbt få i mig energi ...
Nu har jag hållit mig till LCHF sedan i påskas. Så nu går jag runt 6-7 kg lättare. Jag vare sig tänker eller engagerar mig speciellt mycket i kosthållningen. Ja man kan nästan säga att jag fuskar. Ti...
Nu var det ett tag sen vi hördes här.. Det går hyggligt bra att undvika kolhydraterna. Men problemet är ju att när man släpper lite på begränsningarna och tillåter sig lite socker eller andra sötsake...
Jag testade ett nytt recept på LCHF-bröd från lchf-recept.se och kände mig sugen att testa hur det var. Jag tyckte det var mycket gott. Lika fröigt men mindre flottigt än fröbrödet utan mjöl som jag ...
Igår på P1 var ett inslag som handlade om ett LCHF-läger för barn. Det hela har väckt en hel del kritik då många menar att LCHF absolut inte är lämpligt för barn. Lena Olovsson ("Fettdoktor" ...
I dag orkade jag laga mat, sensation! Jag slängde ihop en middag till Rickard lagom till att han kom hem från jobbet. Han äter ju low carb så det fick bli en variant av pyttipanna utan potatis. Blev ...
Okej så... Det gick inte jätte bra och baka här om dagen. Problemet när man bakar på helt nytt vis är att man inte vet hur ingredienserna kommer bete sig när man blandar dom och så vidare. Tigerkakan...
Gjorde precis i ordning ett LCHF-vänligt mellanmål som passar oss som tycker om müsli och filmjölk. Detta duger utmärkt även som frukost: 200 g laktosfri filmjölk (ICA) = 4 g 1 g psyliumfrön = 0 g 12...
Idag fick vi äntligen tag på sukrin och mandelmjöl. Det betyder bakning i detta hus. På schemat står bl.a. Tigerkaka, maräng o hallonkaka samt rimbobullar. Dock är inte rimbobullarna direkt LCHF-vänl...
Det kanske inte är så speciellt... men det är någon form av LCH-macka. Jag läste att man kunde använda kassler som "bröd", så här har vi kvällens mackor... med smör, keso och riven ost.
Vilket effekt har mental inställning? Mental inställning påverkar allt jag gör, säger och tänker. På samma vis som allt jag gör, säger och tänker påverkar din mentala inställning. Den mentala inställ...
Här är kvällens gotti. Det är kanske inte nyttigt - men heller inte onyttigt, och framförallt kolhydratsnålt! Ingredienser: 75 g Jordgubbar 90 g Grekisk Youghurt 10 g Valnötter 1 g Honung Summa kolhy...
Ett litet tips om man tycker om Köttfärssås och spaghetti men vill undvika kolhydrater. Kanske redan finns ett liknande inlägg här sedan tidigare, men här är ett nytt. Ta till hyveln och hyvla upp en...
Ofta känns kolsyremaskinen som ens bästa vän. Om du tycker att det är jobbigt att vara utan söta drycker och är less på vanligt kranvatten - köp en kolsyremaskin (om du inte redan har en)! Vi har en ...
Ramlade över denna i dag. Ekologisk mellanmjölk med färre kolhydrater eftersom laktosen är borttagen. Bra för laktoskänsliga magar och kanske även för er som vill hålla ned kolhydraterna men gillar m...
Sveriges Televisions program Fråga Doktorn tar i senaste avsnittet upp LCHF tillsammans med Kostdoktorn. Det är inte dirket något djupdykande reportage, men en lite snabbkoll på vad LCHF är. Klicka h...
Jag gör gärna dippsåser och dressingar själv. Inte bara för att det blir godast utan för att jag alltid har allting hemma. I och med det kan jag spontat komma på att jag vill dippa lite gurkstavar oc...
God kväll i stugan! Så här strax innan Eurovision drar igång har jag glädjen att meddela att vi nu finns att "gilla" på Facebook! Glöm inte o göra detta.. ;) Ikväll blir det som ni säkert för...
Jag vill börja att inleda med någon typ av ”disclaimer”. Måste vara ärlig och säga att den ska fungera som en friskrivning med syfte att undanröja all kritik mot mina åsikter. Jag är inte skolad psyk...
Jag har gått o dragit på mig en ordentlig förkylning nu igen. Bihålorna gör så det känns som att hela ansiktet ska gå sönder med jämna mellanrum, ögonen tåras, nysningarna går inte o stoppa o snoret ...
Jag vill passa på att önska er alla en härlig morgon. I dag har jag bestämt att det ska bli en bra dag! Startar morgonen med en smoothie. 1 banan 1 dl hallon 2-3 dl fet fil Mixa ihop och njut.
Om man är en liten snacksråtta som jag så kan det lätt smyga sig på ett stort sug så här på kvällen. Just ikväll var en sån kväll. Jag övervägde att poppa popcorn, ta en bulle eller två ur frysen ell...
styrka: 4/10 kondition: 5/10 vrister/anklar: 7/10 tår: 6/10
Denna veckas utmaning är att ta mig igenom 1 km 2 gånger och 1 pass med Wiit. Passet på Wiit är avklarat o i morgon tänkte jag ta kilometern. Förra veckan blev det bara två pass men jag är nöjd ändå....
Rickard hittade en köpeglass som är framtagen för de som äter LCHF eller enligt lågt GI. Att göra glass själv är ju annars ett alternativ som Rickard brukar göra här hemma, receptet hittar ni här. Gl...
... Jag ska noga se till att inte ropa något innan jag är över den. Nu är det sommarvärme. Idag var jag ute och joggade igen. Det kändes bättre än i söndags så jag vågade mig på min gamla 3 km runda....
Jag sprang 2 km idag. Eller kanske det var 2,5 km? Det kändes.. hmm.. njaa… sådär. Jag har ont i anklarna! Och sen det där idiotiska knät som jag kände av förra sommaren också när jag började j...
Jag var så grymt otaggad på att gå ut o jogga min kilometer idag. Därför tänkte jag att jag skulle variera mig och springa åt andra hållet. Troligtvis berodde det inte på det men tiden blev 8:09. Änd...
Yummie! Här är ett tips för er som gillar att snaska på kvällarna. På Ica Maxi här i Västerås finns det parmesanchips på påse. Skönt om man är lite lat och inte orkar göra sina egna chips. Dyrt ̵...
Tänkte vara updatera en snabbis medan dottern sover en stund i mitt knä. Pass 1 av 3 är avklarat. Tiden? 7:56. 4 sekunder bättre än sist trots att jag precis hade ätit.. Vilket inte är att rekommende...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi