Imorse blev det avokado med räkor i till frukost, nam :) Igår var jag på middag hos mina föräldrar och där är alltid maten så god så kunde inte låta bli potatisgratängen.. Så en portion potatisgratän...
Hur mår ni idag?
á la LCHF.. Utan mjöl! Passar utmärkt till fisk. Fräs lite lök först så blir det en fin löksås till t.ex fläsk och kokt blomkål. (fläsk och potatis) Räcker till ca 6 portioner. Jag gjorde Lax i ugn m...
3 msk turkisk yoghurt 4 msk vispgrädde (ovispad) 6 hallon, varma Nötblandning Eventuellt kanel på
Min inköpslista för 3 dagar :) Turkisk yoghurt Frysta hallon Blandade nötter (att göra müsli) Fläskfilé Vitlök Röd lök Paprika Morot Smör Lax Sparris Sallad Gurka Avokado Blandfärs Ägg Philadelphiaos...
Nu har jag dessutom fått magkatarr igen. Fortfarande asont i handleden. Suck. Det måste vara ngt allvarligt fel på mig.. :P
Shoppat! Denna har jag nu klickat hem, visst är den fin? 499 kr på bonprix! Perfekt att ha påväg till jobbet när man ska vara lite snyggare och proffisgare klädd.
Jo juste det var en till sak jag tänkte på. Kollar du på Big brother i år? Det gör jag. Jag kan till och med varea ärlig och säga att jag köpte 24/7 men det var nog det sämsta köp jag någonsin gjort ...
Fy vad jag bara hatar hatar hatar egoister. Jag klarar verkligen inte av er! Jag är (tycker i alla fall jag) ganska generös, försöker prioritera eller iaf tänka på andra innan jag gör saker, hjälper ...
:( Det är synd om mig. I fredags gjorde jag en riktig jävla vurpa ute, fy fan. Har aldrig ramlat så snabbt! det gick säkert i 100 km/h :P Jag hann inte ens ta emot mig utan ramlade liksom rakt ner på...
I tisdags (förra veckan) fyllde jag år. Hela 22 år. Wow liksom =) Så i helgen hade jag en liten fest hemma hos mig. Jag är egentligen ingen festmänniska, och tro det eller ej så var det första gången...
Kan någon förklara för mig hur man gör? Jag har en gammal blogg som jag förut registrerade som mobilbloggning, och nu har jag öndrat det där så inläggen ska skickas hit istället MEN de skickas ändå t...
Helt otroligt! Sedan söndas förra veckan har jag gått ner 1, 6 kilo. Har kört ganska strikt LCHF, inget godis alls. (Innan "lyxade" jag till det med någon godisbit, chipsbit eller hamburgare ...
Alltså jag vet inte. Varför är jag här? Varför loggade jag ens in. Något som kallade antar jag. Jag är inte riktigt en skrivarperson. Jag är mer en prat-person.. Du vet en sån där som kan sitta och g...
Lunch: Tacoköttfärs (samma som middag dagen innan) Mellanmål: 1 Kokt ägg Middag: Färdiggrillad kyckling med mangorajasås Kvällsfika: 1 kopp te med grädde i
1 Kopp te med 1 msk grädde, 1 kokt ägg
Frukost: 7 köttbullar Lunch: Kycklingkebab sallad med coca cola (fanns inget annat, inte heller light) Middag: Köttfärs 17% med LCHF-butikens Tacokrydda och lite grädde. Inget till.. Gorde dock misst...
Halloj, detta har vi just ätit. 2,5 H av 5 .. Receptet och bilden hittade jag här, har dock mixtrat lite med receptet så det ska passa LCHF bättre. Antal portioner: Ca 12 st muggar.. Tillagningstid: ...
Den här kvällen ska ägnas åt att planera, planera och planera. Trots att jag fortfarande är ruskigt försyld så ska jag väl kunna göra det iallafall Planera är inte alltid bra, men i mitt fall hoppas ...
Beach 2011?
VAD: 34,5 cm LÅR: 49,5 cm RUMPA: 96 cm HÖFT: 90 cm MAGE/NAVEL: 85,5 cm MIDJA: 71 cm BRÖST: 87 cm ÖVERARM: 26,5 cm ÖVERARM SPÄND: 27,5 cm VIKT: 62,3 kg VAD: 34 LÅR: 52 RUMPA: 96 HÖFT: 92 MAGE/NAVEL: 8...
NU FAN SKA JAG HÅLLA DET HÄR. Har varit sjuk i 1 vecka och har därför, tyvärr, inte kunnat äta annat än pannkakor, godis och glass.... Jag vet, fy, men det är inte direkt så man tänker när man väl si...
Hur man beräknar dagsintaget på LCHF. Såhär ska jag äta. Energiintaget (1427 kcal / dag) är uppdelat på följande sätt: Protein 71 gram protein per dag. 285 kcal kommer från protein. Kolhydrater 18 gr...
2-4 portioner Energi kcal: 1448,10 Energi kJ: 6051,00 Proteiner: 21,06 Fiber: 0,00 Kolhydrater: 9,00 Vatten: 207,21 Alkohol: 0,00 Fetter: Fett: 149,70 Kolesterol: 1507,80 E-mättade: 41,04 Mättade: 86...
Ca 4 portioner Energi kcal: 3162,40 Energi kJ: 13211,50 Proteiner: 248,35 Fiber: 6,20 Kolhydrater: 19,25 Vatten: 1250,00 Alkohol: 0,00 Fetter: Fett: 232,95 Kolesterol: 1033,00 E-mättade: 70,97 Mättad...
Ca 5 bitar. Energi kcal: 2806,50 Energi kJ: 11739,40 Proteiner: 113,26 Fiber: 88,10 Kolhydrater: 14,35 Vatten: 361,43 Alkohol: 0,00 Fetter: Fett: 257,14 Kolesterol: 363,90 E-mättade: 102,25 Mättade: ...
Gjorde ett jättegott kvällsfika av resterna till tacosen här om dagen. Kan rekommenderas! Finncrisp, smör, avokado, gurka, tomat, gurka! Runt 4-5 kolhydrater.
Fläskfilégryta med champinjoner, grädde, tacosås, salt, paprikapulver, köttbuljongtärning, svartpeppar.. Tror det var allt :) Till det serveras avokado, gurka och tomat! Detta blir totalt ca 6 gram k...
Eftersom jag fick fasta idag så blev lunchen första målet - dvs aphungrig.. Det blev 2 stekta ägg och ett paket (!))(/"!)("??????) bacon! Totalt 0 kolhydrater!!
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi