Bloglovin' säger till när alla bloggar du följer har uppdaterat.
Älskar verkligen ljudet av droppande vatten just nu, för varje droppe så blir snölagret mindre, har till och med börjat dyka upp lite gräsplättar här och d&au...
Ja då var man hemkommen efter ett härligt bisse och trisse pass,bästa set idag blev i smalbänken där vikterna kändes ovanligt lätta, brukar bara göra nå...
Veckans bröstpass! Lutande bänkpress(fri stång) 30kg 10 rep 40kg 10 rep 50kg 7 rep 55kg 2 rep 45kg 9 rep 40kg 10 rep Avslutade med ett set plan bänkpress för att ö...
Har en liten bäbis som verkligen njuter av vädret just nu=) Ja både jag och Biffen myser verkligen av att se snön smälta bort, farligt halt just nu bara, man f&ari...
En härlig ny vecka med solsken=) och idag var det dags för lite.. GUNS!! Hantelcurl 15kg 10 rep 20kg 10 rep 22,5kg 10 rep 25kg 5 rep 22,5kg 9 rep 17,5kg 12 rep Scott curl 25kg 10 rep 2...
Bröstpasset igår! Först lite kondition..skippade löpningen den här gången och körde 20min intervall på crosstrainern istället. Hantelpress lutande 12,5...
Vila från träningen idag och har haft en sån där tråkig städ och tvättdag, sånt som måste göras . Har även fixat lite med klippet frå...
..Norrköping får 3d bio lagom till premiären av Alice i underlandet. Härligt att slippa åka långt för att se på 3d=) Hade grymt Sushitryck på gy...
puuhh nu sprängs min mage snart, åt lite väl stor portion=), men det behövdes efter dagens grymma ryggpass, kan riktigt känna hur vingarna växer och VÄXER och...
Ja då var det äntligen dags för klippet från benpasset, ljudet har hållt på och krånglat men nu funkar det i alla fall. Skulle ju vart kul med lite musik p&ari...
Dagens pass! AXLAR Hantelpress 15kg 10 rep 17,5kg 10 rep 20kg 8 rep 17,5kg 10 rep Militärpress(stående) 3 set 35kg 10 rep Hantellyft sidan 10kg 12-16 rep 12,5kg 12 rep 15kg 8 rep 12,5kg 12...
Ja då var det redan helg igen, jäklar vad snabbt den här veckan har gått. Var iväg och storhandlade förut, var slut på typ allt så det behövdes verkli...
Svenska
Danish
Deutsch
Dutch
English
French
Greek
Norsk
Polish
Portugese
Spanish
Suomi
Русский