I AFTON ska jag göra nåt jag aldrig tidigare gjort – sända radio. Klockan 20.00 är det dags och sen blir det programmet HÄLSOINSPIRERAT en timme framåt. Det känns jättespännande och det kommer ...
”ALLA” BLEKER JU TÄNDERNA NUFÖRTIDEN. Det finns inte en kändis (nästan) som inte har ett bländande smil att visa upp. De går förstås till tandläkaren och betalar många pengar för detta. S...
Hur taskig är du mot dig själv om dagarna egentligen? Rackar du ner på dig själv och säger begränsande saker alldeles för ofta? Lugn, du är inte ensam. De flesta av oss ägnar större delen av dagarna ...
DEN HÄR ÅRSTIDEN brukar veckotidningarna börja fylla på med olika mer eller mindre trovärdiga metoder för att minska sitt kroppsfett. De är väl medvetna om att vi människor – särskilt vi kvinno...
Kanske inte nåt som vi trodde på tidigare, men enligt Wellnessguide är det ett faktum. Nu tillhör jag inte någon av riskgrupperna och jag gör mitt bästa för att äta rätt och precis det som rekommende...
Jag tillhör dem som gillar SPÄNNING och UTMANINGAR. Det får ju inte vara hur spännande som helst. Jag skulle t.ex. inte klättra i berg eller hoppa fallskärm, det är jag för feg för. Nej, spänningarna...
JAG HAR VARIT LCHF:are i fem-sex år. Jag vet inte exakt utan har faktiskt tappat räkningen. Under alla dessa år har jag knappt saknat kolhydraterna och de livsmedel/maträtter som innehåller sådana. M...
IGÅR blev jag kär på allvar. Jag träffade två fenomenalt snygga och trevliga hundflickor av rasen basenji. Utrustad med hundsnacks i fickorna blev jag omedelbart jättepoppis. Själv blev jag mer än öv...
DET ÄR SÅ ROLIGT att fler och fler börjar få upp ögonen för nya metoder. Eller nya metoder är för mycket sagt, gamla beprövade och livsviktiga metoder, men såna som man inte förordat och inte använt ...
LÖRDAGSTIDNINGENS KRÖNIKA av Lina Norberg-Juuso, NSD inspirerade verkligen mina tankar. Det är så lätt att titta tillbaka och, med all rätt, förfasa sig och fördöma sina föräldrar och andra vuxna so...
Vissa saker tar vi för givna och vissa saker för vi ett förfärligt väsen av. Och alla har vi självklart våra egna åsikter om vad som är viktigt, mindre viktigt respektive helt oviktigt i livet. Men v...
NU är månadstävlingen äntligen publicerad! Gå in på tävlingssidan och tävla du också. Ett härligt schampo med aloevera och jojoba är vinsten. Lycka till! Christina Sandström
NU öppnar vi HÄLSOFOKUS Bokshop Online! Här hittar du mer än 50.000 titlar inom en massa olika kategorier; pocketböcker, men även ”vanliga” böcker, CD-skivor m.m. Så ta hand om dig –...
Jag säger ett stort YES till Sociala Media och nyttjar flera av dem; Facebook, Twitter, LinkedIn och Tweetdeck. Fenomenala instrument och alla som vill är numera sina egna publicister på nätet! Men v...
JAG BEKÄNNER UTAN OMSVEP att jag är ganska impulsiv. Om jag får en tanke i huvudet, då vill jag gärna skriva om den – särskilt om det är en bra tanke och även om jag kanske i ”forntiden&#...
Vi kvinnor har både ett och annat att säga om hur karlar är. Ofta klagar vi på deras oförmåga i olika sammanhang. Gärna då det gäller att ”hjälpa till” hemma. Klart är att många ”lä...
Det är många människor, faktiskt de allra flesta som inte alls tänker på hur de andas. Samtidigt är det väldigt många människor som andas felaktigt – kanske p.g.a. stress, att man äter för myck...
NU finns en ny och fräsch sida på HÄLSOFOKUS – Recept & Tips – där jag kommer att publicera nyttigheter av varierande slag. Och här kan även du medverka ifall du vill… Först ut ...
NU kan vi lära oss hur vi ska må bra under 2012 och utan att det kostar ett enda öre. Det kostar en stund av ditt liv på kvällstid, men det kanske det kan vara värt. Det handlar om kända men underska...
ETT GAMMALT KRAFTUTTRYCK men jag blir bara så himla besviken. Vissa saker ska bara fungera här i landet. Allt kan ju inte gå den digitala vägen och såhär före Jul och allting… JAG ÄR ILSKEN PÅ ...
JAG CITERAR SONEN som gärna lägger till ett kraftuttryck då han tycker att det behövs. Själva kraftuttrycket är aningen censurerat om ni förstår vad jag menar… Han blev förvånad över att nåt ja...
Det pågår en tyst katastrof. En katastrof som varje dag dödar 21 000 barn under fem års ålder. De flesta barnen dör av näringsbrist, diarré eller andra sjukdomar. De dör av orsaker som med enkla mede...
Jag önskar Dig en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År. Hoppas julmaten är härligt hälsosam och smakar gott. Hoppas att nyårslöftena är lagom stora så du kan leva upp till dem. Här hemma hos oss blir...
DET ÄR KUL MED SPEL och spännande, men vilken spelsajt kan man lita på? De dyker ju upp som svampar ur jorden… Ja, jag har i alla fall mitt val klart! Det handlar om ett spelbolag som varit ver...
IDAG har jag varit in till stora staden Luleå. Åh hjälp vad människor stressar runt för att köpa julklappar. Inte nyttigt alls – att stressa menar jag. Hälsan far väldigt illa av det! Här komme...
”Jag heter klättermus speleman. En mus som sjunga och spela kan…” Så börjar, om jag inte minns fel, en utav Klas Klättermus visor. Men varför var Klas Klättermus så glad? Nu tror si...
I FÖRRA VECKAN bjöd Akirum & Hälsofokus och LugnochRo in till ett härligt JULMINGEL i lugnochro… En härligt julig tillställning med många härliga minglare. Det var en hel del på schemat den...
ATT DET ÄR NYTTIGT ATT vara utomhus och röra på sig, det har vi väl hört till LEDA. Men det blir inte mindre sant ändå. Och om man kan vara ute och röra på sig i LÄCKRA KLÄDER blir det desto nyttigar...
Har du kikat i din byrålåda nåt nyligt? Ligger där en odefinierad hög med glimmande och glittrande smycken; ringar, halsband och allt annat mellan himmel och jord? Visserligen är inte allt guld som g...
Nu är den snart här igen, årets mest njutbara tid. Till julen vill vi njuta av att umgås med våra nära och kära, av alla slags godsaker – och av att ge och få presenter, så klart. Alla vill vi ju ge ...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi