Bild: Njudex.se För 10 år sen gjorde jag mitt kanske bästa möbelinköp någonsin då jag köpte soffan SIR från den svenska tillverkaren Njudex i Vrigstad. Modellen är en stram designklassiker och håller...
Vad gör man om man som kille vill ha ett par halvbaggy byxor med resår eller muddar nertill? Jo man uppsöker damavdelningen eller går till en dambutik eftersom det av någon märklig anledning inte går...
Det finns och har funnits många artister genom pop- och rockhistorien som alltid har fått oförtjänt mycket beröm, ja vissa har t.o.m. blivit ikoner och satta på piedestal av snart sagt varenda musikr...
Efter det tidigare Body Balance-passet så kände jag att det fanns en hel del energi i kroppen som behövde komma ut. Vad är då bättre än ett gammal hederligt löppass? Jag sprang ju en runda för några ...
Bild från Lesmills Idag provade jag för första gången ett pass Body Balance på Kockum Fritid. Vad är då Body Balance? Precis som Body Pump så är det en träningsmetod som är framtaget av träningsföret...
Styrketräning med hantlar (5x15 reps): Rugs (axlar) Rodd (rygg) Arnoldpress (axlar) Sittande sidolyft (axlar) 200 chrunches (mage)
Inte mycket till träning idag men i alla fall ett 30-minuters stretchingpass, vilket behövdes efter gårdagens löppass som gjorde mig lite stel i benen. Man kan också se det som lite uppvärmning inför...
Köpte en ny parfym idag och valet föll på Viktor & Rolfs "Spicebomb". När man står där i butiken och provar olika sorter så är det ju näst intill en omöjlighet att veta vad man ska välja men ...
Idag kände jag inte för att laga egen mat så det blev en tur på stan för att luncha. Malmö har ett bra utbud av vegetariska restauranger och lunchställen, ja kanske Sveriges allra bästa enligt kännar...
Idag kände jag att det var läge att prova lite löpning för att se hur den skadade vaden skulle reagera. Nu var det ett bra tag sen jag sprang senast men det kändes ändå rätt OK. Förmodligen för att j...
Man kan ju tycka att de bästa skor man kan ha på sig på vintern borde vara ett par varmfodrade kängor men här i Skåne där det mer handlar om slask och plusgrader än om snö och kyla så finns det inget...
Den kritikerrosade låtskrivaren/musikern/sångaren Tomas Andersson Wij har visst släppt en ny skiva. Jag får väl erkänna att jag inte lyssnat överdrivet mycket på honom men vi har ändå en del gemensam...
Eftersom jag fick sån jäkla träninsgvärk efter fredagens Body Pump-pass så har jag legat lågt med träningen i helgen, men som vanligt så blev det i alla fall cykel till jobbet både lördag och söndag ...
Jag har tränat i hela mitt liv och varit aktiv medeldistanslöpare (under hela 90-talet). Mestadels så har jag bedrivit träningen själv, ja jag har varit lite av en enstöring. Nu som 40-plussare så ha...
Efter att legat lågt någon vecka p.g.a. lite halvkrasslighet så smög jag idag igång lite försiktigt idag med träningen. Det är ingen mening med att dra igång direkt med hårdträning så därför räckte d...
Efter att vi plockat bort julstjärnorna från fönstrena så insåg vi att vi inte hade några bra (och snygga) lampor att ersätta dessa med. Det blev helt enkelt rätt mörkt och trist, speciellt utifrån s...
Jag har varit lite småsnuvig och haft lite känningar i halsen några dagar vilket betyder att det är läge att ta det lugnt med träningen. När man är lite småhängig så är man ju inte heller speciellt s...
Som jag nämnde för en vecka sen så kunde jag inte motstå att beställa ett par Hunterstövlar till. Jag har ju sen tidigare ett par svarta som jag har använt vansinnigt mycket under vintern eftersom de...
Ikväll var det dags för ett ordentligt stretchingpass där (nästan) varje del av kroppen fick en genomkörare. Totalt blev det 60 minuter. Förutom det så blev det förstås den sedvanliga vardagsmotionen...
Styrketräning hantlar (5x10 reps): Bicepscurls Koncentrationscurls Handledscurls (underarmar) Omvända handledscurls Enarmspullovers (triceps) Dips (triceps) 200 chrunches (mage) Efter styrketräningen...
Jag har aldrig varit något för smycken (på mig själv) och skulle aldrig komma på tanken att sätta på mig ett armband eller en halskedja, än mindre en ring i örat. Det enda smycke förutom vigselringen...
Styrketräning hantlar (5x12 reps): Arnoldpress (stående axelpress) 13,5 kg Sittande sidolyft 13,5 kg Enarmsrodd 25,5 kg 200 chrunches (mage)
Bild www.hunter-boot.com Till min stora glädje så ser jag att det nu även finns Hunterstövlar i andra färger än svart och grönt också i större storlekar. Jag köpte ju ett par svarta "Original Tal...
I morse cyklade jag ut till DHL och hämtade ett paket direkt från självaste Amerikat. Det var förstås de vita Dr Martens som jag beställde i förra veckan. Med andra ord en mycket snabb leverans och ä...
Jag har alltid varit lite dålig på att stretcha. Ja inte så att jag har skitit i det efter ett pass, men kanske inte varit så noga som jag borde ha varit. Därför kände jag att det var hög tid att kör...
Efter några dagars träningsvila så var det då dags att dra igång igen. Eftersom jag inte kan springa så fick det bli ett pass styrekträning och ett pass Power Walk. Jag körde ett lite hårdare pass me...
Beställde hem en flaska Boot Buffer som ska ta bort de vita beläggningar som uppstår på Hunterstövlarnas yta. Att torka av stövlarna med vatten och/heller någon tvållösning hjälper inte för att få bo...
Det är viktigt att man ibland tar ett par dagars vila från träningen. Det mår man bra av både mentalt och fysiskt och det är en förutättning för att man ska ha kvar motivationen att fortsätta träna k...
Idag blev det bara träning i form av vardagsmotion (cykel till och från jobbet i blåsigt regnväder, 17 km)
Satt och surfade lite på Dr Martens amerikanska sajt och råkade se de här. En klassisk modell men helt i vitt (även sulan). Ser riktigt coola ut och kan funka hur bra som helst till både vanliga blåj...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi