Fötter under graviditeten

Jag skulle vilja uppmana alla gravida att ta hand om sina fötter under graviditeten. För blir det som för mig att man går upp mycket får de utstå en enorm belastning. Mina smala små fötter...

Laddar för babysim

Dagens Mamma Boot Camp, I´m impressed!!

Nu är jag precis hemkommen efter en dag i Linköping. Jag vill bara ge en applåd till dagens mammor. VILKET DRAG!! Det var fullt ös och det bara kändes att alla gav allt. Svetten rann och alla...

Dags för mamma att sprätta lite grus

Idag tog vi ut svängarna lite och lastade upp hojarna på kärra och drog till Lidköping för att åka hoj. Ska bli kul som bara den och det känns så bra att vår lilla familj redan kan börja med små...

Efter en bra vecka drar vi till Lidköping och åker hoj!! YES!!

Wilton fick vara med pappa igår när jag åkte till Villan för att köra Mamma Boot Camp. Inget han direkt protesterade om, som ni kan se på bilden blev det nog en hel del grabbsnack när jag var...

En dag i Linköping

Idag var det blåsigt värre när två peppade mammor stod och trampade för att få testa Mamma Boot Camp. Ni kommer inte ha tid att tänka på blåsten, eller så kommer ni tycka att den är skön när vi väl...

Mamma Boot Camps grundare Olga Rönnberg, en sann förebild!

Mamma Boot camps grundare Olga Rönnberg kör inte med något hokus pokus, hon är det levande beviset på att hennes tänk och koncept fungerar.Idag i hennes blogg visar hon sina egna resultat. Så nu...

En mamma på dagens pass Mamma Boot Camp i Åtvidaberg, från Hjulsbro!!

Ja en träningssugen mamma dök upp på passet idag och vi körde järnet.Har dock insett att 10:30 på onsdagar kan vara en dum tid för Åtvidaberg då det är samma tid som den öppna förskolan här....

Dagens Mamma Boot Camp i Linköping får tummen upp!!

5 taggade mamor dök upp till dagens Mamma Boot Camp och vi körde järnet kan jag lova. Tur med vädret hade vi med.Kul och det verkar som att fler och fler får reda på att vi finns nu och det är ju...

Wilton laddar för ett blött mamma boot camp

Trotsar träningsvärken och regnet o kör igen!

Inatt har det regnat så att jag trodde att himlen skulle trilla ner här i Åtviaberg. Lite oroande eftersom det är Mamma Boot Camp idag, samtiigt som jag tänkte att jag hoppas det är fler mammor än...

Det blev 2 bra pass för mig idag iaf och det känns bra!!!

JA och så var det ju första skoldagen med. Men en tapper och riktigt träningssugen mamma dök upp och vi körde hårt. Mycket bra styrka som passar oss nya mammor.Idag introducerades Mamma Tabata och...

Skärpning Åtvidaberg

Låt inte det alla andra säger om åtvidabergare vara sant. Att de inte gör någonting och att inga nya aktiviteter fungerar i Åtvidaberg. !!Inte en enda mamma iaf till mamma boot camp idag, trots 4...

Laddar inför mamma boot camp Åtvidaberg

Vilken härligt söndag. Mitt på dagen tog jag och Kristina en promenad. Skönt för träningsvärken kan jag lova. Antar att det är bra inför imorgon.Jag checkade inför mamma boot camp imorgon så nu vet...

Att komma i form efter graviditet och förlossning

Träning KÄNNER jag i hela kroppen att det blev igår. Skönt på alla sätt men ja som relativt nyförlöst, kejsarsnitt den 3 jun, så är jag INTE i toppform. Kroppen praktiskt taget bara skreeek efter...

Zumba

En timmes militär träning

Sååå nu mina vänner är den här nykläckta mamman heeelt slut. Orkar inte yogan utan bara sitter och antecknar.Knän och armbågar svider och musklerna värker MEN sååååå roligt.Army, box, intervall,...

Zumba korpens konvent Norrköping

Zumba korpen konvent norrköping

Zumbapass på korpens konvent i Norrköping aug 2012

Muskelpass here we go

Dags att åka på konvent i Norrköping

Idag bär det av till norrköping med instruktörerna på Hälsofabriken för konvent. Här ser ni dagens pass. Nu hoppas vi på ytterligare en massa bra Mamma Boot Camp inspiration. Ni ser vilka pass jag...

Spinning / core med Kristina, ett riktigt inspirationspass

Jag är instruktör på ett helt fantastiskt gym i Åtvidaberg som heter Häksofabriken och de senaste två veckorna har vi instruktörer kört pass med varandra för att komma igång inför hösten.I torsdags...

Dagens Mamma Boot Camp Linköping

Det var 10 glada mammor som kom till passet idag. Jag hade Wilton med mig och han var inte helt tillfreds med livet. Vaknade 5 imorse och sedan dess har han inte velat sova. Vi lekte och masserade...

Dagens ”lilla” Mamma Boot Campare

Japp nu är vi redo Wilton och jag. 9 st anmälda mammor med sina små. Det ska verkligen bli jättekul. Jag lovar att ta bilder till er som inte är med.Här är min lilla Mamma Boot Campare

Den lilla nattmackan

När jag måste upp och blanda välling ett par gånger per natt så kom helt plötsligt suget efter att äta mitt i natten.Det har typ aldrig hänt förut och givetvis äter jag inte mitt i natten nu heller...

Olga Rönnberg bloggar om mina Mamma Boot camp klasser ;)

Japp idag är vi med i Olgas blogg tjejer.http://blogg.mama.nu/olgas-blogg/2012/08/15/mamma-boot-camp-linkoping/

Jag och Mamma Boot Camp Linköping är med i Linköpingsposten idag

Ja idag är vi med i Linköpingsposten, hoppas att det lockar med några fler mammaor.Vill tacka min ”plastkusin” Johan för att han skickade reportaget till mig, jag fick nämligen inte tidningen själv...

Infomöte på simsalabim

Redan nästa vecka börjar knutits på babysim. Ska bli jättekul tycker mamma sim själv varit babysims fröken en gång för länge sedan på LASS. Mötet var informativt men ganska seeegt och det var inte...

Träningsvärken från helvetet …

Smyger sig på. Spinning core och så Mamma Boot Camp på det. Japp det känns i låren, maaagen, baken, ja överallt.Skönt för nu är jag igång ordentligt!!!

Träningsvärken från helvetet …

Smyger sig på. Spinning core och så Mamma Boot Camp på det. Japp det känns i låren, maaagen, baken, ja överallt.Skönt för nu är jag igång ordentligt!!!