Morgonen kantrades av dystrert snöoväder, så jag skippade morgonpromenaden och drog bort till gymmet och körde 45 minuter cardio i stället. Det är verkligen lyx att bo tio minuters promenad ifrån gym...
Nu har jag gjort mig hemmastadd i lägenheten igen. Fylt på kylskåpet, tvättat och diskat. Utöver det så testade jag för första gången Friskis och Svettis Box pass igår. När jag var i femtonårsåldern ...
Efter fyra dagars överintensivt arbetande, är det dags att packa väskan och bege mig hemåt till Malmö igen. Sista arbetsdagen för den här veckan (troligtvis) hade jag i morse. Klockan ringde redan in...
En snabb uppdatering från min sida, eftersom mitt lynne är så glatt denna lördagsmorgon. Klockan ringde 06.45, med kaffe i termosmuggen och 15 minusgrader i skånsk kyla körde jag iväg och körde ett p...
Boostar min smoothie med citron, så även mitt varma té, mitt vatten och min Ramlösa. Ja, jag boostar allting med citron just nu helt enkelt. Då jag har fått för mig att citron hjälper vid förkylning,...
Andra dagen i februari. Tio minusgrader och solsken. Behöver jag säga mer?
Så vad gör man då, när den ofrivilliga vilodagen är ett faktum - när infektionen sprider sig genom kroppen och man blir allt mer orkeslös? Jo, då går man till bibilioteket. Eller nej, man tar bilen f...
Februarimorgon med naturell yoghurt, Finax Jordgubb & melon branmüsli, havrekuddar och russin. Det verkar som att min kropp slåss emot en mindre förkylning, och jag känner mig ganska orkeslös. Därför...
Tisdagskväll och jag har avverkat både morgonpromenad och spinningpass plus 30 min mage/stretch. Just i detta nu har jag förskräckt flytt upp till mitt gamla flickrum och tagit skydd mot sjukstuge-ep...
Jag fortsätter på temat sötsaker och vardagslyx, och tipsar om en chokladmousse jag brukar göra som substitut till godis/kakor eller som ett gott kvällsmål. Vispa tre äggvitor (med elvisp, jag har fö...
Vardagslyx är en passande titel för gårdagens frukost; naturell yoghurt med kvarg, skivad banan, russin, naturella cashewnötter och ekologiskt äkta vanilj pulver. Dock måste jag bekänna att när jag l...
God afton kära vänner. Strax ska jag bege mig till det bästa måndagarna har att erbjuda i träningsväg, H.I.T. Föregående vecka har träningen gått mycket bra, trots hund- och hus passning (om man bort...
Efter två intensiva arbetsdagar, en mycket trevlig lördagskväll och ett pass på gymmet, njuter jag utav söndagsledigheten. Spenderar söndagsförmiddagen i sängen, med två koppar kaffe och reprisen av ...
Det blev ett galet arbetspass idag, då tanken var att jag enbart skulle arbete från 6 till kl 11, men det slutade i stället med att jag jobbade från 6-20! Dock insåg jag inte hur många timmar jag fak...
Går loss på ett paket ekologiska fikon, såhär direkt efter middagen. Jag måste uppmärksamma hur märkliga matvanor jag får när jag är ledig och med andra ord spenderar för mycket tid inomhus. Nu syfta...
Egentligen befann jag mig i Bokskogen, men jag kunde knappt tro mina ögon när jag kom ut i löparspåret och såg den snötäckta skogen som tindrade i kvällssolen. Det var sådär, sagolikt. Bilden gör nat...
Redan innan halv sex steg jag upp idag, då vi körde föräldrarna till flygplatsen, mot värmen. I Skåne har vintern äntligen kommit, och morgonen bjöd på en klar och härligt klylig morgon. På med refle...
Igår firade vi min kära fars 50 års dag. Fantastiskt roligt, med mycket god mat (och tårta), dans, liveband och framför allt en mycket god stämning med släkt och vänner. Även om det blev en sen kväll...
Igår körde jag dubbelpass, kom hem väldigt sent, åt en otroligt sen middag och somnade framför tvn med träningskläder och allt, haha. Kände mig sådär lagom fräsch när jag vaknade. Å andra sidan behöv...
Bjuder på en något skakig bild efter ett grymt bra H.I.T pass! Det är så himla bra att det är byte av övningar efter 4-5 gånger, för idag var andra gången på dessa övningarna och man märker ju direkt...
Trots grus i ögonen och en något för tidig morgontimme, vaknade jag med gott humör: det är ju måndag! Jag åt en god frukost, naturellyoghurt med keso, rivet äpple och kanel och begav mig därefter til...
Hitills har helgen varit väldigt fin, med god mat, fina vänner och bra pass. Lördag idag, och jag genomförde veckans sista pass; cirkelfys och därmed har jag klarat av första veckan utav KICKSTARTEN....
Idag testade jag H.I.T (Högintensiv träning) på en annan utav Friskis och Svettis anläggningar, vilket innebar något annorlunda övningar och annan instruktör. Kul med andra övningar, men jag tyckte n...
Dagens andra frukost; yoghurtkvarg, "jordgubbssylt" med kardemumma, skivad banan och sharonfrukt samt kanel. Det blev två frukostar idag, eftersom jag egentligen hade en föreläsning redan hal...
Trots träningsvärk i benen efter löprundan igår så blev det ett cirkelgym x-pass ikväll. Det gick ganska bra, även om utfallshoppen smärtade till ordentligt i låren. Men visst är det så att botemedle...
Med dryga tre plusgrader och sol bjöd Malmö på underbart väder. Vi hade föreläsning om vår kommande B-uppsats men fick sluta strax innan tolv. Eftermiddagen bjöd på siesta och Stig Larssons Nyår på s...
Det är fantastiskt att vara på banan igen, kroppen bara sprudlar av energi. Måndagen inleds med en åtta veckors utmaning, KICKSTART, med 6 dagars träning i veckan. Egentligen startar Kickstarten förs...
Äntligen är jag tillbaka i lägenheten igen, i mitt hem. Mitt hem som värmer lite extra med Melissa Horns toner och stearinljus. Framför mig vilar en underbar vecka, fullspäckad med tränings- och kost...
Nyårslöften brukar för mig innebära mycket tanke och liten verkstad, men efter allt godisätande kring jul och nyår och lite därtill, samt med lite inspiration från mina vänner, så hänger jag på ett n...
Välmående med betydligt mer energi har jag äntligen kunnat njuta utav dagen till fullo. Solen sken under förmiddagen, och jag passade på att värma kinderna med en promenad i vinterkylan. Är det fel a...
Du har slutat följa . Ångra?
Svenska
English
Suomi